皺紋撅嘴平躺睡覺 11個習慣讓你長皺紋

乾燥是細紋的好哥們 乾燥總是和細紋同時出現，幹性肌膚出現細紋的可能性比非幹性肌膚要高出一倍。不要忽略每天的補水保濕護理，缺水的乾燥肌膚除了會出現細紋，還...

5個習慣 雕刻優雅美人背

• 瘦瘦果
• 瘦小腹
• 局部瘦身
• 雙人減肥運動

女性的曲線美很重要的就是胸部的曲線，兩肩打開，胸部很自然就挺起來了。胸部挺起來讓女性看上去非常的高貴。從後面看，兩肩打開，會讓“優雅”雕刻在女人挺立的背...

如何消滅體內脂肪 6個習慣讓你狂瘦不止

• 苦瓜減肥
• 香蕉減肥
• 懶人減肥瑜伽
• 黑巧克力減肥

減少熱量攝入是促進體脂減少最實際的辦法，當攝入的熱量較少時，身體就會有規律地使用脂肪儲備作為能源。但突然大量減少熱量攝入不可取，因這會導致肌肉疲乏、萎縮，減...

屬於胖子的N個習慣 你都有嗎

• 男人怎麼瘦腿
• 減肥新方法
• 檸檬減肥
• 香蕉減肥法

減肥要成功或是失敗，結果都在於自己對減肥這件事的意志而已。“體重老是減不下來”“總是中途就放棄了”這樣的人，說不定是因為意識胖子化的原因！這麽一來，不管怎麽減...

如何快速達到瘦身目的 須避開這10個習慣

• 獨家豐胸秘笈
• 暑假減肥計畫
• 心理減肥

瘦身減肥對於很多人來說都是一件非常困難的事情，但是如何才能達到快速瘦身的目的呢？下面小編就要告訴大家10個生活中最易導致發胖的10個生活習慣，幫助大家在日常生...

冬末早春 4個習慣預防敏感肌

溫和卸妝 1)溫和卸妝 卸妝的重要性不多說了，不過這樣的極端天氣，建議大家選擇不含酒精的卸妝液。而洗面產品，則儘量要使用低泡或者無泡的，切記不應用潔面刷...

秋季保持12個習慣 做個瘦身高材生

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• 夏季豐胸推薦
• 什麼食物減肥

八月並不是減肥的結束期，而是開始利用真正有利於減肥的時間來幫你減肥，到底有哪些減肥方法式可以延續並且嚴格執行？下麵12個減肥小妙招讓你秋季不長肥膘。 ...

消耗脂肪的8個習慣 讓減肥效果驚人

• 西瓜減肥
• 減肥達人

想要認真減肥卻因為「無法持續」，「時間不夠」，「不想要有飲食限制」等等理由，而早早就放棄的人也不少吧！在這次要向各位介紹，不用特地花時間或忍耐飲食限制，在日...

5個習慣養成易瘦體質 永葆苗條

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• 兒童減肥
• 產後快速減肥

有的人體重是雷打不動，而易瘦體質的人，只要稍稍努力，體重就輕易減下來。人們大多體質是先天的，後天很難改變。其實不然，只要在日常生活中養成一些良好習慣，你的體質...

大齡“腰”女8個習慣不長胖

• 減肥粥
• 營養減肥食譜

[導讀]20歲的女人40歲的腰，30歲的女人20歲的腰，你的腰幾歲了？女人的腰是是一個健康敏感區。女性腰痛的幾率比男性大了很多，寒濕性腰痛、盆腔炎等正在侵襲...

窈窕必備的10個習慣 讓你保持S曲線

• 玄米茶減肥

如果有一天，你發現自己的“纖腰”變“水桶”了，會不會非常的沮喪?減肥專家指出，減肥瘦身的終極目標是減少體內多餘的脂肪，同時還要保證擁有健康的體態。小編教你減肥...

怎樣hold住體重不反彈 堅持8個習慣助你瘦

• 雞蛋減肥
• 優酪乳減肥
• 女明星減肥

好不容易減下來的體重一下子就反彈，怎麼辦?別急，看看下面8個飲食減肥習慣，並且堅持這8個飲食減肥習慣，瘦下來後不會反彈。 1.避免額外的飲食 果然一日三餐...

瘦子的10個習慣讓你“自來瘦”

• 吸脂減肥方法
• 番茄減肥

導語：很多時候一些小習慣會改變一個人的生活品質，當然其中也包括體重。有不少生活習慣細微之間就能去掉多餘體重。 10個習慣讓你“自來瘦” 1.瘦人吃到...

讓你健康減肥不反彈的13個習慣

• 神奇瘦身動作
• 夏季減肥

一個人的生活品質是由他的生活習慣決定的。我們不能選擇命運對我們的安排，但我們可以養成好習慣成就不一樣的人生。 肥胖是當下每位愛美之人所不願發生的，但如...

纖纖美人腰：7個習慣讓腰部悄悄變瘦(圖)

• 怎麼瘦大腿
• 瘦身湯

[導讀]減肥有時並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣，小肚子一定會日益消退,還你性☆禁☆感蠻腰。 1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜 ...

牢記五個習慣 讓你永遠不發胖

• 瘦身食譜
• 孕婦瑜伽
• 紅酒減肥方法

習慣一：早上要跑步 養成每天早上起來堅持跑步的好習慣，能讓你在晚上未能消耗的多餘脂肪充分燃燒。同時，清晨跑步還能達到排汗排毒的作用，加快新陳代謝。吃完...

養成9個習慣讓你“自來瘦”

• 明星減肥食譜

[導讀]是否在為自己好不容易才減掉的肉又長了出來而感到苦惱，是否羡慕他人苗條的身材？讓我們一起看看身材好的人之所以身材好，到底是為什麼。  1.瘦人吃...

9個習慣晉升瘦身女王

• 排毒食譜
• 減肥小方法

導讀：減肥其實很簡單，就是讓攝入的熱量低於消耗的熱量，僅此而已。想要減肥的話，就必須要知道自己吃的是什麼，也需要花費更多的時間來幫助自己消耗熱量。 1...

改掉四個習慣 臉上無斑指日可待

• 祛斑

臉上長斑多數原因來自生活中的不良習慣，祛斑成了女性朋友終生的奮鬥目標。想要臉上不再長斑，就必須改掉那些壞習慣，那麼生活中到底有那些是造成斑點生成的壞習慣呢？一...

肌膚問題反反復複 當心4個習慣讓你變醜

• 生物鐘
• 皮膚乾燥
• 皮膚補水

總覺得一些美容困擾來了又去反反復複？嘗試了很多辦法卻總不能解決某個保養難題，或許不是你的努力不夠，而是你需要更細心，警惕下面4個壞習慣，它們你可能會是讓你變醜...