專家支高招如何才能讓瘦後不反彈

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• 怎樣瘦

成功減肥後人們最懼怕的就是反彈。反彈不僅僅只是把體重打回原形，更甚者會直續上升。該如何抑制瘦後反彈，下面讓專家給我們支支招吧！反彈個案一：不吃早餐導致過度饑餓...

不痛苦只需堅持的減肥高招

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部...

痛苦堅持不下來我有減肥高招

不痛苦堅持不下來減肥高招1、 注意走路的姿勢每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時...

中外當紅女星獨家減肥高招

• 飲食小習慣
• 飲食習慣
• 飲食瘦身
• 飲食健康

大S天天都穿塑身衣 雖然大S的身材從未與“肥胖”沾上邊，但是為了一直保持纖細的身材與玲瓏曲線，她一直十分注意健康飲食與運動。而幫助她身材十年不變的，除了好習...

火速燃脂減肥的十大高招

• 植發
• 營養減肥
• 腰腹

1. 不要猛減熱量 採用熱量非常低的飲食方式，並不是一種行之有效的減肥方法。因為人的體內有一套自動保持正常體重的程式，所以如果你突然從飲食中減掉1000千卡...

饞妹妹減肥必看控食高招

• 控制體重
• 高招

如何面對食物焦慮面對食物焦慮在努力減肥的過程中，很多人往往會對食物產生焦慮。所有人都知道食物在減肥和控制體重中的中心地位，但我們往往都會被這一觀念所迷惑。比...

十大高招 火速燃脂減肥

1. 不要猛減熱量 採用熱量非常低的飲食方式，並不是一種行之有效的減肥方法。因為人的體內有一套自動保持正常體重的程式，所以如果你突然從飲食中減掉1000千卡...

趙麗穎自曝護膚高招 跟小骨一起學美容

• 護膚

隨著芒果台《花千骨》的熱播，女主扮演者趙麗穎成新一代的女神。趙麗穎憑藉靚麗的外表、出色的演技、與角色間的契合感以及配合度，都讓大家徹底愛上了花千骨這個角色。...

秋天減肥有高招

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

秋天，隨著天氣漸漸轉涼，脂肪細胞開始逐漸積聚，用以防止熱量的擴散，以便到冬天時起到保溫的作用，這時的人體便開始逐漸趨於肥胖。如果在秋季對脂肪不加以控制，則會...

穎兒減肥有高招 快和“小胖兔”學減肥吧

• 減肥吧

近日，在節目《女神新裝》上有著出色表現的穎兒，備受觀眾的青睞。特別是穎兒十分勵志的減肥史，以及高效的減肥方法受到了許多觀眾的追捧。 不知大家是否還記得那...

女性胸部保養高招 教你打造性☆禁☆感美胸

• 減肥
• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈

一 、皮膚組織 光滑細緻有彈性的皮膚是美麗RF的必需條件。 外在保養：清潔、滋潤調理，要記得定期幫胸部去角質! 內在調理：補充皮膚所需的特殊營養品，ex：...

金秋七個減肥高招 燃脂寶典大公開

• 如何減肥

一，多吃纖維食物 纖維食物可以促進腸胃暢通，幫助我們清除體內的垃圾，而且它們也可以抑制脂肪的生長，有效的預防肥胖。像是很多的蔬菜、水果以及粗糧中都含有豐富的...

8項簡易消耗熱量的減肥高招

無論是“燃燒脂肪 ”或者“燃燒熱量”，這些說法都不過是消耗身體能量的一個形象比喻。身體裡的能量以多種方式存在，比較輕鬆的運動只能讓身體裡的糖轉化成能量，只有...

郭碧婷怎麼保養？ 國民女神祛痘有高招

郭碧婷是廣告界的女神，她的肌膚光滑無暇，從參演《小時代》開始，更加成為了女神中的女神。在《小時代》電影之前此之前，郭碧婷可不是默默無聞的小演員，人家可是廣告...

陳妍希小龍女素顏圖片獲贊 女神護膚美白有高招

陳妍希版的小龍女雖然一直被黑扮相差，臉太圓，但是不可否認陳妍希的皮膚確實好到不行。美麗的容顏是所有女人都夢寐以求的，而肌膚細膩柔滑是女人美麗的重要基礎和條件...

不做“小腹婆” OL瘦腹五高招

• 運動瘦腹
• 瑜伽瘦腹
• 小腹贅肉
• 小腹婆

瘦腹法一：椅子瘦腹操 適合OL類型：久坐囤肉型 具體法則：OL在日常生活中很少運動到腹部的肌肉，加上長期坐在辦公室裡，腹部的贅肉就不請自來了。面對這樣情況...

燃燒冬季脂肪 輕鬆有高招

• 運動減肥
• 燃燒脂肪
• 減輕體重

又到了年底，狂歡的節日就要輪番登場。本以為貼完秋膘到了冬季，有冬衣掩蓋。可是，一想到歲末的狂歡夜party，怎能讓那一身的脂肪在別人面前露怯？冬季，人身體的新...