增重可以健身嗎？ 教你更快增加體重

健身增重也是一門藝術，訓練與科學的營養共同作用於肌肉才能促使它們恢復與生長。“練”要科學地練，“吃”要吃得合理。那麼如何吃才算合理呢？根據我們對健身訓練...

怎樣控制體重不發胖呢？ 七個吃飯好習慣讓你輕鬆控制！

在我們的日常生活中存在很多體重超載的人群，人體的發胖大多數原因由於日常的生活習慣導致的，人體吸收的能量遠遠大於自身消耗的能量，生活中一些小習慣就能有善的...

尹恩惠體重反復 女明星減肥秘笈大放送

• 尹恩惠體重
• 尹恩惠發福

韓國女星尹恩惠出道多年，體重一直反復不定，早前出席活動的尹恩惠發胖嚴重，身材如同充氣的氣球。女明星保持身材不容易，減肥秘笈大放送。 瑜伽瘦身 不少女明星酷愛...

7個減肥誤區 告訴你體重為什麼減不下來

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

你是不是一直迷惑為什們總是減重不成功，減肥真的就那麼難嗎?其實也許是你平時的一些習慣阻礙了減肥的效果。那麼一般在減肥的過程中人們很容易犯那麼些飲食減肥誤區...

3天減肥食譜 體重降降降

所謂“3天快速減肥食譜”是一個詳盡的熱控減肥餐計畫，只要嚴格地遵守，一定可以達到理想效果。堅持3天以後，接著的4到5天回復到正常的飲食，再進進下一階段的3...

工作時間與體重成正比 加班族小心了！

據英國《逐日電訊報》7月10日報導，澳大利亞科學家對9000多名成年女性進行研究發現，工作時間越長的女性越輕易肥胖。經常加班的白領們可要小心了! 這...

水果當晚餐 當心體重不降反增

• 減肥運動
• 減肥不減胸
• 蛋白質

愛美女性又開始新一輪的減肥運動。不少人首先砍掉了晚餐，僅以水果充饑。她們認為水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，用水果代替正餐，可以無節制地放心食用，既...

減肥不能只看體重 緊致健康才是王道！

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身
• 纖體瘦身

沒有一個時尚女性不在意自己的身材，可是我們所追求的結果一定不能僅僅局限於電子秤上數字。減肥瘦身不應只關注體重，更應該關注肌膚的緊致和健康!所以，千萬別被有...

瞭解肺活量體重指數 讓你擁有健康好身體

肺活量體重指數是人體自身的肺活量與體重的比值，即每千克體重肺活量的相對值來反映肺活量與體重的相關程度，主要用以對不同年齡、性別的個體與群體進行客觀的定量...

應采兒開心分享大肚照 孕婦需嚴控體重

• 控制體重
• 產後瘦身

應采兒已經懷孕約6個月，近日應采兒的孕照遭到曝光，身穿裙裝的應采兒挺著大肚，氣色看起來很不錯!此外應采兒的身材也保持得很好，並未因懷孕走樣! 其實准媽媽們...

霍思燕懷孕5個月攜男友亮相 學孕婦孕期控制體重

• 准媽媽

如今已經是准媽媽的霍思燕近日挺著5個月的大肚與男友杜江攜手亮相。不過霍思燕身穿寬鬆裙裝，整體看上去身材依舊苗條，一點也看不出已經懷孕5個月，而一旁的杜江則...

凱特王妃挺大肚視察童子軍 孕婦如何科學控制體重

英國當地時間21日，凱特王妃一身淡綠色服裝清新亮相溫莎城堡視察童子軍演習，當天現身的凱特小腹已經明顯突出，孕味十足。不過凱特的身形卻依然窈窕，未有明顯發胖...

霍思燕微博承認懷孕 孕婦控制體重好處多

4月10日深夜，32歲的女星霍思燕在微博上首度承認自己已經懷孕的消息，並表達了自己的喜悅和興奮之情!看來娛樂圈真的是辣媽一抓一大把了!愛美的霍思燕和所有懷...

飲食瘦身有訣竅 美食照吃體重照減！

• 飲食瘦身

減肥瘦身期的美眉，如何吃可是一個很重要的問題!吃得太多發胖是肯定的，吃得太少又會損害健康。減肥瘦身期到底怎麼吃才能既不辛苦又減重呢?小編馬上告訴你…… ...

霍思燕懷孕4月 准媽媽們 懷孕期別忘了控制體重

近日有媒體曝出女星霍思燕已經懷孕4個月，而男友杜江也正在積極籌備“驚喜求婚”，有了好姐妹李小璐懷孕後被高調求婚的先例，不知霍思燕是不是也在期待自己的完美求...

准媽媽孕期狂進補不科學 控制體重更健康

• 糖尿病
• 高血壓

不少懷孕的准媽媽都會擔心自己營養攝入不夠從而造成胎兒營養不良，因此很多孕婦都還會選擇在孕期內大肆進補以保證腹中胎兒的營養充足。還有不少孕婦雖然明知自己身材...

短期斷食瘦身法 燃脂排毒體重降降降

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

不少正在減肥的美眉總是抵擋不住美食的誘惑，不知不覺就吃多了，過後看著自己凸出的肚腩和上漲的體重又陷入了無盡的悔恨之中!節食減肥不健康，那不如試試短時間的斷食瘦...

減肥期每天都會掉體重嗎 十二大心得讓你不瘦都難

減肥，在如今成為了女性之間最熱門的談資，工作之餘，把交換減肥心得作為主要談資的女性不再少數。減肥和做任何事情一樣，首先要有一個明確的目的和目標：要想清楚...

世界最胖貓咪體重超30斤 寵物快速減肥升級健康

• 世界最胖貓咪
• 寵物升級
• 寵物減肥

【組圖：世界最胖貓咪體重超30斤 寵物快速減肥升級健康】 伊秀美體訊 近日一組美國貓咪“肉丸”的圖片走紅于寵物達人圈內，只因為這只貓咪體重超30斤，或為世界最...

俄羅斯小姐身高179體重98斤 練出魔鬼身材全靠計畫

俄羅斯小姐練出魔鬼身材，身高179體重只有98斤。這位曾獲得2013年俄羅斯選美小姐的冠軍，為了保持身材她每天都要在跑步機上慢跑十公里，每天一個小時的健身讓...