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管理體重的4個妙招 讓你光速一瘦再瘦
減肥這件事，其實遠沒你想的那麼苦大仇深，其實只要自己適當的進行控制就能簡單的瘦下來！ 1. 平衡。 既然晚上會吃好料的，且是肉類會吃得比較多，所以早...
2016年02月26日 15 -
不會挨餓又能減體重的六大美食
午餐吃什麼最健康？這裡我們為您推薦“理想午餐”之六大美食。 抗衰老抗癌食品――西蘭花 推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明，西蘭...
2016年02月26日 26 -
控制食欲減輕體重的5個秘訣
導語：談到瘦身，很多人最難克服的就是自己超強的食欲，看見什麼都想吃，一吃就停不下來，即便是明明知道這種食物很不利於減肥，甚至是使人發胖，會不利於健康，也要等...
2016年02月27日 38 -
月經期體重變化 4個方面揭示經期與體重的關係
個方面揭示經期與體重的關係某時尚雜誌問了一些有關例假與減肥的問題，正好有些女性朋友也在問，這裡就貼出來和大家一起分享。1.很多人說例假期間吃什麼都不會胖，...
2016年03月10日 820 -
超重體重計算公式 人體標準體重的計算法
超重體重計算公式 體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較...
2016年05月09日 155 -
孕期如何控制體重 控制體重的方法有哪些
很多人都在問這產後怎麼減肥，其實想要這產後減肥更加順利，這減肥工作在產前就可以做好準備了，其中這控制孕期的體重就是非常重要的，下面就一起來看看這運氣的體重該...
2016年06月13日 64 -
周慧敏是怎樣控制自己的體重的
隨著年齡的增長，30-40歲女性身體的新陳代謝開始減慢，就算食量不變，體內也相對年輕時候容易聚集脂肪，很多生活中的小細節都會引起身體肥胖，同時皮膚很容易鬆弛...
2016年06月13日 29 -
兒童體重的變化有哪些特點
體重是身體全部重量的總和。機體重量的變化，小兒體重是否正常，可以判斷小兒的生長發育情況，有時還要根據體重計算用藥量。 新生兒出生體重平均為3千克，正常範圍...
2016年06月14日 28 -
影響人體重的因素有哪些
人們都知道，多吃少動會變胖，但據香港《大公報》報導，美國哥倫比亞大學和英國劍橋大學的研究人員發現，日常生活中，一些意想不到的因素也常常會影響人的體重。 1...
2016年06月15日 104 -
科學減肥能量平衡是控制體重的關鍵
如果有一個負責減肥的神，也許正在冥冥中向讀這篇文章的你默默微笑，因為你正在通往一條奔向減肥成功的康莊大道！ 在過去的幾十年裡，每種千變萬化的減肥模式其實都...
2016年06月15日 21 -
章子怡保持49kg體重的秘密
[導讀]嬌嬌瘦瘦的身材是男人喜歡的類型之一，如同章子怡，她並沒有透露太多她的減肥經歷，我們卻從中體會到了她對於自己健康身材的無限滿足。 子怡永保49kg...
2016年06月15日 21 -
增加體重的方法有哪些？ 4招讓你擁有強健身體
男人瘦弱與否測試公式一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的釐米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標準體...
2016年10月25日 50 -
慢跑與走路哪個好 教你控制體重的方法
行走和跑步是美國成年人中最受歡迎的兩項體育活動。但哪一項運動更有利於健康，是人們長期討論的一個話題。現在，很多關於這兩者對比的新研究為了我們提供了答案。...
2016年11月17日 35 -
控制體重的方法 減肥就是這麼簡單
總是減肥卻沒有效果，減肥真的那麼難嗎？由國外減肥達人親自整理出來，其實只需做好一些小細節，就能成功減肥！下面是達人重點指出的方法，希望大家在借鑒後都能成功瘦身...
2016年11月20日 28 -
體重增加看起來瘦了 解密身型與體重的關係
人的體質具有個體差異性。我們比較關注的“肉肉”其實是脂肪、肌肉、骨骼還有所謂的“水分”構成。有的人看上去胖，體重卻不重，因為他的肉肉大多是脂肪和水分，肉質比較...
2016年11月20日 43 -
飯前喝水可以減肥嗎 喝水控制體重的方法
國外一名40多歲男性體重高達156公斤，日前因感冒到家醫科看診，順便反應體重困擾，沒想到醫師只請他在飯前多喝600cc的水，兩周後男子掛號回診，還沒進到診...
2018年04月15日 22 -
孕期怎麼減最有效 孕期控制體重的五個方法
很多孕婦在孕期的時候總是覺得不需要減肥，真的是這樣嗎？其實在孕期進行體重的控制對產後減肥也是很有幫助的，有什麼方法是能夠快速的幫助減肥呢？五個方法幫助孕期減肥...
2018年04月16日 14 -
產后控制體重的訣竅推薦 讓身材快速恢復
很多女人孕前挺苗條的，但是從懷孕開始，體重就一直上升，生完孩子之后，體重也沒有什么變化。看著自己腰腹部上一坨一坨的贅肉，大腿也越來越粗，女人們會覺得非常難...
2021年08月22日 627 -
超越短期成果 長期維持理想體重的秘訣
保持健康的體重對于我們的身心健康至關重要。然而，許多人往往只關注短期的減重成果，而忽視了長期維持理想體重的重要性。長期維持理想體重是一個持久的過程，需要我...
2023年06月28日 466 -
【科學有效】如何快速減肥減重？一周實現理想體重的方法
快速減肥減重的科學方法 想要快速減肥減重嗎？不要著急，下面為您介紹一周內實現理想體重的科學有效方法。 合理控制飲食 飲食是影響體重的關鍵因素之一。在減肥期間，...
2024年08月05日 20
