年輕人如何理財 先控制生活開支

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案例 柴先生在大學工作已經3年了，月收入2500元，年終獎5000元。再加上一些雜七雜八的小錢，一年的收入不到40000元。最近突然覺得壓力好大，所以決定理財...

控制體溫也減肥 另類怪招巧塑身

• 體溫
• 塑身
• 減重
• 減肥

你曾經不吃不喝，但體重卻沒有隨之下降的經驗嗎？這正因為你的體溫低於36.7℃，讓體內基礎代謝率過低造成。其實擁有理想體溫與減重有著極密切的關係，今天特別邀請...

10大食物控制你的食欲防線 一周輕鬆瘦5斤

• 好食食品
• 速食食品
• 大食會食物
• 食欲

減肥最最困難的事情就是對美食要有抵抗力，然而真正又有幾個人能做到呢?小編推薦十大食物，讓你巧妙控制食欲輕鬆瘦身。例如早上起來吃一些富含豐富膳食纖維的無糖燕麥會...

改變一下吃飯順序 體重輕鬆下降

• 體重
• 食物
• 吃飯順序
• 修改啟動順序

想要減肥其實很簡單，只要把握每餐的進食順序，你就能輕鬆減肥。但如果你的進食順序錯誤，那麼就會很容易發胖。下面小編就來教你正確的用餐順序，教你如何吃、怎麼吃才...

巧用髮型 控制年齡

• 成熟
• 髮型
• 甜美
• 巧用廢品

即便是同一個人，面對不同的場合，需要有不同的角色定位。是甜美可愛的鄰家女，還是成熟嫵媚的輕熟☆禁☆女，一切讓髮型說了算。 充滿空氣感的輕盈發卷，襯托出純潔無瑕的天...

為什麼運動後體重反而增加了

有些朋友運動幾天後大驚失色，因為她們發現體重不僅沒有下降，反而有所上升，這個時候她們可能就完全不知所措或者放棄了運動。本篇就是為這些朋友準備的。 運動在減肥...

情緒暴食症你能控制麼

• 情緒
• 暴食

很多人都有這樣的經歷，當心情不好的時候，總是難以克制想吃高熱量食物的欲望。你可能在看世界盃的時候，沒有跟球友們一起喝啤酒、吃花生；你也可能在女孩子的蛋糕聚會...

你會稱體重嗎？教你正確的稱體重減肥常識

• 體重稱品牌
• 稱體重英文
• 你會教孩子嗎

減肥的時候最好能準備一個體重秤監督自己的減肥情況，但是你知道怎樣稱體重才是正確的嗎？下面小編就來教你關於體重秤的減肥常識，教你如何正確稱體重，讓自己的減肥計畫...

快速消脂的豆漿減肥法 恢復春夏體重

• 豆漿減肥法
• 快速消脂
• 消脂減肥
• 消脂減肥茶

大吃大喝的冬季快要過去了，是否讓你覺得自己又胖了？肚子好像又大了？很擔心自己是否長胖了的各位愛美的兄弟姐妹們，接下來，只要注意清淡飲食，很快就會恢復春夏的體型...

一定要知道 6個控制食物換位減肥法

• 控制食物
• 換位
• 減肥法

你平常是不是有這樣的感覺：不管自己餓不餓，心情不好就總想大吃一頓。如果是的話，你就是個不折不扣的情緒化飲食者。而如何突破這個關口進行減肥，下面幾大方法你一定要...

讀者們的2周瘦身挑戰營養控制型 僅需1way

• 營養控制

最近成為熱門話題的「僅需1 way」DIET可是胖MM的福音哦！即便是至今為止的減肥瘦身都失敗了，現在「僅需」堅持做一件事就可以了。共有3種DIET方法，選擇...