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7種令體重下降的食物 不挨餓照樣瘦
節食一類的減肥方法一般難以持久下去，因為飲食在我們的生活中是不可缺少的，如果不吃東西，無論是心理上還是生理上都會受到莫大的損害，而且這樣極端的方 法，所引起的...
2016年02月20日 24 -
雙人速效減肥瑜伽 增進情趣又減體重
瑜伽不僅可以放鬆身心，還能減肥瘦身。如果你想有趣的瘦身，不妨試試雙人減肥瑜伽吧，約上一個人一起做瑜伽，增增進情趣的同時還減體重噢。 夫妻一起放輕鬆，感情...
2016年02月20日 47 -
夏季減肥的10個方法 讓體重不過百
減肥是大部分女性一生中都在進行的“事業”之一。而夏天更是女士們最渴望能夠快速減肥成功的季節。那麼，什麼方法減肥最有效呢？下面為你推薦10個減肥最有效的方法，...
2016年02月21日 27 -
7個方法消脂又減肥 有效控體重
減肥最好的方法是什麼？簡單、能長期堅持、並且能寓於日常生活中變成自己的一種習慣，這樣才是最好的減肥方法。下面編輯推薦幾點，堅持做到，體重能有很大的改善。 ...
2016年02月21日 33 -
體重輕鬆減 20個小習慣纖體又瘦身
愛美女性都比較重視自己的身材，但面對吃多又運動少的生活，身體發胖幾乎成了常事，這讓不少女性頭疼不已！沒事，今天小編給大家支上幾招，只需稍稍改變生活小習慣，就...
2016年02月21日 27 -
科學減肥:7個建議讓體重蹭蹭往下掉
盛夏是短褲吊帶裝的季節，一身的肥肉如果暴露出來會讓人很難為情。怎樣才能在最短的時間內完美瘦身，穿上美麗的衣裙呢？今天小編就教大家7個減肥原則，照著做，讓多餘...
2016年02月21日 70 -
12個致胖的飲食習慣 小心體重蹭蹭蹭往上漲
對於減肥來說，飲食會有很大的影響，下面小編就要跟大家分享幾個生活中容易導致發胖的飲食習慣，幫助大家及時避免發胖的可能，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 1...
2016年02月21日 30 -
激素影響體重你造嗎？對症才能瘦下來
激素，在調節心情、影響食欲、控制新陳代謝等方面起著積極作用，能使人體達到健康狀態。不過，它也有負面影響。激素分泌不均衡，會破壞身體平衡。這就是為什麼有些人會長...
2016年02月21日 72 -
白領一整天都在減體重的瘦身計畫表
長期坐在電腦前，缺乏足夠的運動，再加上飯後沒有消耗熱量，導致現在很多的白領都有了小肚腩，很多白領都在為此苦惱。現在就提供你一套完整的瘦身法，讓你在任何場合時...
2016年02月21日 23 -
淋巴按摩+纖體產品 揮別冬季積存的多餘體重
導讀：從第一片破土而出的綠意開始，我們的身體便一直在向冬天告別。揮別冬季積存的多餘體重，我們不得不重新面對自己的身體。如何接受它，觸摸和瞭解我們的身體變得尤...
2016年02月21日 40 -
坑爹減肥運動體重不降反增
通過運動消耗身體的熱量、氧化身體的脂肪、提升身體新陳代謝能實現減肥的目的。但是，有很多人卻說，按照科學道理而言，我的體重應該是下降的，但為何在運動幾天後，我...
2016年02月21日 37 -
冬季減肥全攻略 避免盲區hold體重
冬天天氣寒冷，大家都不喜歡運動。並且熱乎乎的火鍋是大多數朋友的最愛。但是你知道嗎？這樣很容易讓脂肪囤積的哦！這樣過了這個冬天，就吃成個大胖子啦！別擔心，今天小...
2016年02月21日 23 -
正確看待體重問題 讓你走上健康減肥大道
在減肥的過程中，體重計指標的變動情況總是影響著我們每天的心情。其實，體重受很多因素的影響，對體重的過分關心往往使我們減肥偏離方向，甚至失去信心。我們需要排除...
2016年02月21日 53 -
警惕減肥的10個大敵 讓你體重不斷飆升
很多人都會納悶，為什麼明明控制飲食了，體重還在不知不覺的網上升，其實不單單只是飲食方面，日常生活中的一些方面都會是你體重飆升的大敵，一起來看看吧，看看你中槍...
2016年02月21日 22 -
你為啥比別人胖 因為壞情緒導致體重UP
負面情緒會導致心態的失衡,進而導致中醫所講的陰陽失衡,或者說是西醫所講的內分泌失調，都容易造成局部肥胖。今天小編介紹了四種可能造成體態變化或局部肥胖的負面情...
2016年02月21日 63 -
被忽視的肥胖原因 讓你輕鬆降體重
一說到肥胖的原因，最常見的說法是貪吃和缺乏運動。若吃多了油炸物、甜點、酒精性飲料或含糖軟性飲料而增重，這一點也不奇怪;或是吃得多而動得少，胖也是應該。但是如...
2016年02月21日 18 -
8條快速減肥箴言 心態決定你的體重
研究表明，瘦身並非是需要大費周張的計畫表、執行表、完成表。而只需要簡單的心態加簡單並不斷變化的飲食就足夠了，快來試試吧，8條減肥箴言做到就能瘦！ 瘦身方...
2016年02月21日 42 -
吃貨享受零食更享瘦 照著吃體重不爆表
如果你認為零食是發胖的最大元兇，那你就大錯特錯了。並非所有的零食都會讓你的體重爆表，學會在對的時間、對的地點吃對的零食，你才能在享受的同時，苗條又快樂。 ...
2016年02月21日 50 -
簡單4動作 甩掉身體重災區脂肪
無論男女，減肥重災區通常是臀部、大腿和腹部——這些部位在生物學上都傾向於保留脂肪。很多人無論怎麼鍛煉，臀腿的肥肉依然一捏一大把，夏天穿短裝，大象腿想藏也藏不住...
2016年02月21日 24 -
11個超贊的瘦身法 讓你體重不過百
說到減肥，大家第一反應想到的都是節食減肥的方法，其實，快速減脂並不一定要節食哦，日常的一些小習慣同樣有瘦身的效果，下面，減肥網小編分享日常生活中11個超贊的...
2016年02月21日 42
