蜂蜜減肥法 促消化強體質

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蜂蜜能夠潤腸補氣，對於調理身體來說，是很好的滋補品。蜂蜜營養豐富但是所含的熱量並不高，天天有計劃的食用蜂蜜，可以增強體質、促進消化並幫助熱控減肥。 ...

認清體質巧瘦身 不同血型專屬減肥法

減肥先要看血型 吃對食物才瘦身對於不同人之間血清和紅細胞出現凝集反應的內在規律而產生了A、B、O、AB四大基礎血型，而血型瘦身飲食與此同理，因為食物中含有大量...

檸檬酸減肥法改變體質狂甩肉

今天小編教你檸檬酸飲食減肥法，幫你打造永瘦的鹼性體質。檸檬酸的特色：1、 幫助自體循環，將多餘養分和熱量轉化成熱能消耗，代謝出體外。2、 加速檸檬酸迴圈，輕...

最適合國人體質的減肥法 吃麵條有效燃脂

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• 減肥誤區
• 神奇瘦身動作

吃麵條減肥嗎？ 麵條是我們中國人格外喜歡吃的主食之一，很多MM為了減肥都不敢吃，但只要學會正確的吃法，吃麵條也可以輕鬆瘦身哦。 麵條什麼時候吃最好 ...

10天輕斷食減肥法 打造易瘦體質

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輕斷食減肥法我們都不陌生。其中為期1-3天的斷食減肥法更側重於讓身體排出毒素，改善體質，為下一步的減肥計畫做準備。而長期斷食減肥比較極端，單一飲食對身體的危...

姚笛親授減肥法 打造瘦人體質

• 水果減肥餐
• 減肥粥
• 瘦瘦果

導語：在電視劇《裸婚時代》中飾演女一號童佳倩的姚笛因此大紅大紫，她甜美的相貌和嬌小纖瘦的身材給觀眾留下深刻印象。藝校出身的姚笛向來對身材要求非常嚴格，因為本身...

每1周1天斷食減肥法 養出瘦體質

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每週1次微斷食療法，它的關鍵在於不需要天天挨餓，只在短時間內限制卡路里的攝入量。你可以選擇每天在固定的時間禁食或者每週選擇1-2天的時間只吃卡路里極低的食物...

四種體質配合四種瑜伽減肥法

• 紅酒減肥方法
• 懶人減肥瑜伽
• 女明星減肥

導讀：每個人有不同的體質，季節有不同的特徵，幾千年前，古印度人練習瑜伽很重視在治療疾病中養生方面的作用。早期瑜伽經論記載：“物質軀體”的“我”由四大元素(地...

不同體質明星的飲食減肥法

• 七天減肥法
• 肚皮舞減肥

健康和食譜都應該根據體質的不同而進行調節。因此，把人體體質分為了太陰人、太陽人、少陰人、小陽人，下面根據這4種體質的四個明星，分別不同進行仔細地講解，只要按...

懶人睡眠減肥法 養成易瘦體質

• 中秋節減肥
• 臉部減肥

品質較差或是睡眠不足會食欲增加，而且熬夜時間越久，你就有越多的空餘時間吃東西，這樣不胖才怪呢。趕緊來試試懶人睡眠紅花瘦身法吧，讓你的皮膚變得水當當，還能形成易...

中醫食療減肥法 幫你養成瘦人體質

• 喝水減肥
• 舞蹈減肥

在傳統中醫裡，有一個傳統的中醫理論，這個理論就是平衡是萬事萬物都應該遵循的一個永恆不變的規律。即使是人也一樣不能打破這個規律。如果人一旦打破了這個規律，就會...

最有效“五行體質”減肥法

• 香蕉減肥法
• 西瓜減肥
• 經期減肥

導語：囤積了一身的肥肉，甚至連站在體重計上看一眼的勇氣也沒有？試了很多減肥方法都不見效？快來試試我們為你推薦的五行體相瘦身法吧，根據你獨特的五行體質，健康甩...

4個不挨餓飲食減肥法 輕鬆養成易瘦體質

一、【希望腰圍－3cm的話， 1天減少1碗米飯】 ▲腰圍跟體重都取決於飯量！ 三餐都吃1碗飯（約150g）的人，腰圍約70cm，期間視當事人的排泄力而定，但...

週末斷食減肥法 排出毒素輕鬆養成易瘦體質

• 減肥食品

內臟毒素長期堆積會引發三大問題如果你的內臟積聚了大量的毒素，那麼你很有可能會有水桶腰、大屁股、大象腿的煩惱。更嚴重的可能導致你的內分泌紊亂，什麼便秘、色斑都通...

過午不食減肥法練就不易複胖的體質

• 減肥方法

過午不食減肥法的減肥原理:目前最新的研究 顯示過多的碳水化合物並不會轉化成脂肪,而是阻礙脂肪的燃燒.除此之外會破壞腦下垂體體重調節中樞, 使人容易複胖.若減少...