另類減肥“麻辣澡” 提高體溫消脂瘦身

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在夏天想要快速減肥瘦身有什麼方法嗎?你可以通過提高自己的身體溫度，從而達到消脂的目的，你可以通過在“麻辣澡”裡泡上20分鐘的方法，這樣就可以輕鬆搞定減肥瘦身甩...

調節飲食，適當運動就能為你解決腹部贅肉的煩惱

• 轉呼啦圈
• 瑜伽瘦腹
• 腰腹

導語：肚子的贅肉可不是說減就能減的，消滅肚子上的贅肉是需要一定的時間的，今天我們就從飲食和運動兩個方面教大家如何瘦身有效的瘦掉腹部的脂肪，暴飲暴食喜好重口味的...

一周三餐健康瘦身食譜 調節飲食讓減肥變得輕鬆

• 瘦身食譜
• 糯米粥
• 健康食譜

導語：擁有好的瘦身食譜才是減肥的關鍵的，運動的時間在長，流的汗在多也是需要飲食的輔助才能為你保證熱量的不增加，一周瘦身食譜推薦給大家，減肥期間也要對得起自己的...

調節飲食 兩道清淡小菜為你瘦出小蠻腰

• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦

年紀越大新陳代謝就會開始緩慢，身體就會開始變的肥胖，可別以為年紀大就不維護身材哦，女人一定要好好愛護自子。身材一定要更加保持，一定要注意飲食上面的控制，飲食要...

Party前後都要完美 調節身心實用瑜伽10式

• 血液迴圈
• 練習瑜伽

瑜伽，也能實用主義！瑜伽是一門系統的學問，同時它也很實用，在我們需要時站出來幫我們一把。比如一些特殊時間，在時間很短而我們需要儘快調整狀態時，幾個一學就會的...

家中瑜伽 調節狀態很重要

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

伸展背部的運動，不僅能夠讓線條變得漂亮，同時也能強健消化器官和呼吸系統。 1.雙腿背部伸張式 動作要領：雙腿伸直坐於墊子上，後背直立，吸氣雙手向頭頂上方伸展;...

居家瑜伽 重在調節狀態

• 健身卡

Office小姐們天天都很累、很忙，買了健身卡也不一定會去。整天說自己狀態很差。從現在開始，睡前在家中做半小時瑜伽吧，把減肥的心放在一邊，調節心態才是最關鍵。...

掌握身體體溫 詮釋有效減肥

你有過過去不吃不喝，體重卻沒有隨之下降的經驗嗎­這是因為你的體溫低於36.7℃，使體內基礎代謝率過低造成的。其實擁有理想體溫與減肥有著極緊密的關係，愛麗編編...

學會自我調節保障身心健康

• 減肥
• 養生
• 減壓
• 身心健康

在日常的生活中，總會有來自各方各面的壓力。這些壓力沒有通過合適的突進，釋放出來。是會損害我們的身心健康的。所以我們要學會應對壓力，自我調節。釋放壓力的方式有...

情人節還要上班！換個髮型調節下心情，盤點連韓劇女主都超愛的2016年必火的新髮型！

• 半丸子頭
• 韓劇她很漂亮
• 乳酪陷阱
• 韓劇髮型

2016年必火髮型一：Pixie Cut剛過完年的第一天就是情人節，但是在這個本該甜蜜的日子，我們卻在瘋狂的寫稿，上班！所以新年新氣象嘛，換個髮型讓自己美美的...

腰部支撐調節器 對緩解駕駛疲勞有緩解作用！

• 腰部支撐調節

腰部支撐調節 腰部支撐調節指座椅腰部支撐可調節性。為緩解長度駕駛的疲勞，一般比較高級車型的座椅尤其是駕駛座上都有腰部支撐的功能。 中文名：腰部支撐...

美體溫水浴法 “泡”出纖細美腿

• 瑜伽美體
• 修長美腿
• 修長
• 纖細腰肢

如今，很多人都知道“減肥並不是指體重的減少，而是指體內多餘的脂肪的減少”。而體熱是燃燒體內脂肪必不可少的。這裡我們拿肥肉來做比方。當我們把一塊冷凍的肥肉放在...

Estee Lauder亮白系列 調節肌底膚色

• 專業美髮
• 中藥祛斑
• 遮瑕
• 有效減肥

很多人為了營造淨白肌膚，都會選擇只塗上精華護理。其實，要從肌底展現更剔透無瑕的一面，由護膚至修飾步驟缺一不可。Estee Lauder 新推的全能細胞亮白系列...

基礎體溫減肥法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

試過運動，試過節食，可是卻總是不見體重下降。屢戰屢敗的減肥經歷，是不是讓你有些灰心了呢？別擔心，只因為沒有掌握最佳減肥時機。測量基礎體溫，是有效減肥的第一步。...

有效減肥的第一步：測量基礎體溫

試過運動，試過節食，可是卻總是不見體重下降。屢戰屢敗的減肥經歷，是不是讓你有些灰心了呢？別擔心，只因為沒有掌握最佳減肥時機。測量基礎體溫，是有效減肥的第一步。...

調節消化系統 趕走小肚子

• 小肚子
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• 瘦小肚子
• 瘦小肚

趕走惱人的小肚子，改善飲食、加強運動必不可少。下面介紹幾個小方法，通過改善消化系統來 …… 趕走惱人的小肚子，改善飲食、加強運動必不可少。下面介紹幾個小方法...

圖解鐳射祛痘過程 專家建議祛痘以調節內分泌為主

• 鐳射祛痘過程

鐳射祛痘就是使用特定波長的鐳射，對抑制痤瘡賴以產生的過多皮脂，殺死導致痤瘡的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時隱退。另外，鐳射還可以有效地刺...

調節消化系統加強營養吸收

• 瘦腰瑜伽

趕走肥肚腩，改善飲食、加強運動必不可少。下面介紹幾個腹部減肥的小方法，通過改善消化系統來找回平坦小腹。 調節消化通道 如果消化系統有問題，就很難擁有一個迷人的...