減肥瘦身講方法 不同體型MM要配不同的飲食減肥方法

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相信愛美的女性同胞們都能體會，我們不但在乎能減掉幾公斤，也在乎減在什麼部位。有些人屬於所謂的西洋梨型身材，多出來的體重集中在下半身，屁股肥、大腿粗、腰身寬;...

不要錯過夏季瘦身的好時機，10個減肥方法幫你不流汗保持優美體型！迷你裙、熱褲都能自信穿出來！

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天冷的時候有寬大的毛衣可以遮蓋你的贅肉，但是氣溫漸漸升高，裙子越來越短，那些多餘的脂肪早已無所遁形。你肯定聽過這句話：“5月不減肥，6月徒悲傷，7月徒悲傷...

Lady Gaga沉溺美食增重25磅，照片中體型卻很不一樣？究竟是微微顯胖還是慘不忍睹，嘎嘎姐的“減肥謎團”還請報友來破解！

Lady Gaga最近胖了不少。平日裡裹得嚴嚴實實的還不明顯，但稍微穿得清涼些或是在演唱會上蹦躂幾下，身上多出來的肉肉就很“搶鏡”。本來Lady Gag...

芭蕾舞減肥操塑造體型 做個優雅的瘦女人

塑造優美形體的最佳方式就是長期做身體的延展，喜歡芭蕾的妹紙，在家也可以聯繫基本的芭蕾動作，不但有助於瘦身，還可以讓氣質滿分，做個優雅的瘦女人。 1、雙手扶住椅...

瑜伽減肥操 打造完美體型 女性必學

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導語：女人就要懂的如何保養自己，不要20的年紀搞得跟30歲的已婚婦女一樣，要懂的保養自己，經常聯繫下瑜伽打造個人氣質，訓練體型，讓身體更加柔軟，要想找一個男朋...

跳繩減肥法 燃脂塑體型

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跳繩不但可以幫你熱控減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同是會讓你的呼吸系統、心臟、心血管系統得到充分的鍛煉。這種熱控減肥瘦身方法簡單，有趣，不受天氣的影...

不同體型選擇不同方法 減肥效果更明顯

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選擇使用運動減肥是在所有減肥方式中最健康的一種，但是你必須要正確的選對方法，這是減肥成功的一個關鍵因素。該怎樣正確選擇呢?由於每個人的體型不同，所以方法也會不...

不同體型不同運動減肥計畫

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減肥方法因人而異，運動減肥更是一樣，對於想要通過運動減肥成功的你來講，針對性的運動減肥計畫十分關鍵，所以在減肥前首先要弄清楚自身體質是屬於哪一類的，有針對的選...

運動減肥+合理的飲食=完美體型

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有的美眉會認為我一邊運動一節食是否就會很快的瘦下來，這種想法是錯誤的。這樣會對身體造成傷害，只有短期的瘦身效果。一單停止就會嚴重反彈，減肥不節食，運動減肥是很...

蜂蜜減肥法 喝出纖細體型

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減肥的你 相信對蜂蜜減肥法，不陌生吧，蜂蜜是一種天然的營養品，能清腸胃，通便，從而達到減肥的效果。那除了一般的蜂蜜加醋的喝法，你還知道哪些蜂蜜的喝法嗎?不知道...

腹針減肥完美改善你的體型

• 針灸減肥
• 腰腹

針灸減肥最近成為城中減肥一族關心話題，誰知還未弄個清楚之前，近日又聽說有一種新的減肥方法———腹針減肥，也是一種不需要節食的減肥方法。腹針減肥與傳統的針灸減肥...

高效減肥食譜保持完美體型

由於長久坐在辦公室缺少運動，很多OL都存在著肥胖困擾，怎樣解決這一問題呢？下面看看張小姐是怎麼做的吧！ 幾乎所有的“office lady”（簡稱OL）都認...

新型減肥法 氣味減肥法

• 國外減肥
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和大多數減肥人士一樣，現年34歲的會計師溫蒂·巴塞特幾乎嘗試過所有的藥物，然而一直以來都是收效甚微。不過，新近上市的氣味“調料”Sensa卻給巴賽特帶來了...

水腫型減肥法 宅家也能瘦

需要注意的是，水腫的類型有所不同，護理週期也有所不同，請先查明原因。 起床時：美容呼吸去水腫 呼吸也是一種營養，需要用巧妙的方法來“食用”——剛剛張開朦朧...

對應血型減肥更有效 飲食運動效果各不同

對應血型減肥更有效 飲食運動效果各不同 人類有4種不一樣的血型，血型一般由父母雙方的其中一方遺傳，其實小編告訴你一件事，就是減肥的成效也要看血型是否對應，研...

血型減肥法 將減肥進行到底

不同血型的人有不同的性格，那麼對於減肥是否有不同的方法呢？與你分享不同血型的人不同的減肥方法，提醒大家注意不同的食物對各種血型的人有不同的作用哦。這個血型飲食...

減肥最快最有效 你不可不知的血型減肥法

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• 減肥小秘方

A型A型的人因為胃酸的分泌量較少，對於脂肪的分解力相對下來就弱，會直接被身體囤積，所以吃多了紅肉、醃制肉品、香腸比較容易變胖喔！我該吃啥？相反的，對A型的人來...

腿型減肥方法 專減大腿內側贅肉

• 腿型減肥

1.抬腿運動做力量訓練時，利用健身球為基本訓練增加一點難度是個不錯的選擇。因為你需要腿部用力保持球體不動，所以這會最終導致你訓練到更多的肌肉群。這一訓練將...

如何根據血型減肥 另類減肥法讓你健康瘦身不反彈

• 血型減肥

血型減肥法是由彼得·德戴蒙提出的減肥法。彼得·德戴蒙（Peter D'adao）是康涅狄格州一位知名的自然療法醫師，曾被美國自然醫學會選為1990年度自然療法...