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經典小動作 瘦出纖細玉臂
減Bye Bye肉日：Thursday 瘦身計畫正處於如火如荼之際，是時候要擺脫那可怕兼惱人的“拜拜肉”了。 早：綠茶、蘋果、1杯低脂乳酪 午：鮮茄牛肉飯半...
2016年02月19日 27 -
瘦手臂運動7個妙方 纖纖玉臂可以這麼練
粗粗的手臂經常影響整個身材的美觀，想要穿個漂亮的吊帶裙都難。其實，只要你掌握了瘦手臂的方法，就不必擔心穿衣不好看。不用去健身房，只需要簡單的幾個小運動，就能...
2016年02月19日 19 -
辦公室瘦臂操 尋回苗條玉臂
對於不經常運動的辦公室一族來說，手臂幾乎是最容易沉積脂肪的地方。也許你不是肥胖一族，可手臂卻是充滿贅肉，又或者是長期缺乏運動造成手臂肌肉非常松垮。就讓下面的瘦...
2016年02月19日 24 -
骨感身材 多吃肉也能瘦
你聽過水果減肥 ，牛奶減肥，可是你聽過吃肉可以減肥了嗎？不過吃肉減肥可是真的哦！它不僅可以減肥，而且是可以神速瘦出骨幹身材哦！你是不是已經厭倦了節食減肥 法，...
2016年02月19日 21 -
瘦手臂運動5個妙方 纖纖玉臂可以這麼練
粗粗的手臂經常影響整個身材的美觀，想要穿個漂亮的吊帶裙都難。其實，只要你掌握了瘦手臂的方法，就不必擔心穿衣不好看。不用去健身房，只需要簡單的幾個小運動，就能...
2016年02月19日 17 -
8個絕佳的瘦臂技巧 瘦出纖纖玉臂
1.讓手臂先鬆弛下來 如果你的手臂是壯壯的，硬硬的那一類，你必須先幫自己手臂的肌肉鬆弛一段時間。輕拍，揉捏都可以，什麼時候都可以做，只要你有空就可以幫自己手...
2016年02月19日 22 -
張柏芝變骨感小臉的5大秘訣
點擊圖片，進入下一頁 如果你看過《星願》一定還記得柏芝在片中那圓圓的可愛小臉，那時張柏芝雖然五官長得清麗可人，但圓圓的小臉總讓人覺得比較業餘，而柏芝自己也是對...
2016年02月19日 27 -
比女人還瘦 國內10大骨感男星
點擊圖片，進入下一頁 娛樂圈的骨感女明星是越來越多，一個賽一個的瘦。但如果用骨感來形容男明星似乎有些不妥，可娛樂的潮流總是花樣多多，說不定掀起下一股時尚風的就...
2016年02月19日 514 -
輕鬆瘦手臂小動作 秀出纖纖玉臂
手臂粗會讓肩膀、背部顯得寬大，自古以來美女除了塑造纖腰外，也在為纖纖玉臂的打造花心思。也許你也有過這樣的尷尬，由於手臂贅肉鬆弛，所以輕輕一碰就會左右晃動，在...
2016年02月19日 24 -
怎麼瘦手臂？8組動作塑纖細玉臂
手臂粗的女性看起來會很strong，缺少女性特有的陰柔美。如今夏季炎熱，很多女性都穿起了無袖裝甚至吊帶裝，可是對於手臂粗的女性來說，露手臂真不是一件容易的事情...
2016年02月19日 25 -
甩掉拜拜肉的正確方法 瘦出纖細玉臂
拜拜肉最容易長，卻也最難減，想要快速瘦手臂只有靠運動。下面這幾個瘦手臂運動能夠幫助你快速甩掉惱人拜拜肉。 瘦臂第一式：俯臥撐坐式 先將身體趴下，兩手支撐地面...
2016年02月19日 50 -
鄭多燕示範6組動作塑纖細玉臂
夏日即將到來，很多美眉都迫不及待的想穿上露肩露背薄衣，只不過姣好的身材往往因為粗壯手臂而美好形象全無，所以在瘦腰瘦腹的同時也要注意手臂哦。下面小編就帶來鄭多...
2016年02月20日 48 -
【2014wgt電子競技大師賽】上演美女誘惑 纖纖玉臂得來不易
伊秀美體訊 【2014wgt電子競技大師賽】現場，只有遊戲高手是不是顯得太過沉悶？為了避免孤獨一生，主辦方當然請來不少容貌俏麗，身材火辣的軟妹子來點綴一下，...
2016年02月20日 41 -
四步緊致手臂線條 練就纖纖玉臂
日常生活中，我們雖然經常都會用到手臂幫忙做事情，但是手臂仍然肥腫，今天小編教大家四步緊致手臂線條，練就纖纖玉臂哦。 Step1： 身體坐在椅子上，背脊挺直，...
2016年02月20日 30 -
掌握腮紅技巧 塑造立體骨感瘦臉
導讀：腮紅的畫法一般都是跟著流行趨勢來走，如果是重煙熏，自然就不需要太刻意去畫腮紅，但如果是柔和一些的煙熏，腮紅就是必需的，它用來塑造立體感瘦臉 還是挺有用的...
2016年02月20日 34 -
4步快速瘦臂美體操 迷人玉臂火熱迎夏
導語：不要以為冬天穿長袖就看不見你腋下的贅肉，為了讓自己穿衣服更美，從現在起每天做這個消除腋下贅肉的簡單運動吧，在家裡隨便拿2個水瓶就能做，瘦身效果驚人。 ...
2016年02月20日 35 -
週末跳繩去 讓你瘦出筷子腿+纖玉臂
正確的跳繩減肥方法超燃脂。 跳繩減肥方法 一根繩子的巨大燃脂魔力 1.簡單易行。跳繩減肥方法隨時可做，一學就會，很難給人帶來挫敗感。 2.鍛煉肌肉...
2016年02月20日 22 -
芙蓉姐姐變美豔荷花仙 昔日拜拜肉今成纖纖玉臂
【芙蓉姐姐變美豔荷花仙】伊秀美體訊 芙蓉姐姐最近公佈了一組全新寫真，在亭亭玉立的荷花之間，穿上嫩黃抹胸式長裙，秀出纖纖玉臂和美背，變身美豔荷花仙子，驚呆小夥伴...
2016年02月20日 46 -
打造完美玉臂 輕鬆甩掉贅肉
纖纖的玉臂讓你整個人看起來都得到拉伸，不會給人臃腫的感覺，穿起衣服也不會顯得整個人都很壯，那麼什麼方法可以瘦手臂？現在為你奉上幾個瘦手臂的最快方法，讓你從點...
2016年02月20日 20 -
9個簡單方法 打造纖細玉臂
打敗肉肉手臂，是局部瘦身的重點。粗壯的臂膀實在是令人望而生畏，這可跟美麗的女性氣質相去甚遠。想要瘦手臂的你，就趕緊來練習小編為你介紹的瘦臂操。 1、起始姿...
2016年02月20日 43
