袁詠儀產後奇異果減肥法

• 模特兒減肥法
• 吃蘋果減肥
• 吃香蕉減肥法
• 天減肥法

自從袁詠儀生下可愛的兒子後，公開露面的活動明顯減少，近日她出席香港回歸十周年電影界慶祝晚會，身體微胖的她首次透露了自己的減肥秘方，並坦言家人比工作更重要。袁詠...

宋慧喬檸檬水清腸減肥法

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• 玄米茶減肥法

《浪漫滿屋》中宋慧喬可愛的形象和魅力身材給眾多觀眾留下了深刻的印象。以往有著可愛嬰兒肥的她臉頰明顯消瘦許多，雙腿也比以前纖細不少，有N多的女孩子都向她討教苗...

最流行的5種代餐減肥法

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• 膳食纖維
• 減肥法

代餐減肥相對於節食來說，要輕鬆健康得多，相對於減肥藥來說，安全沒有副作用，所以受到大家的推崇。在各式各樣的代餐減肥食品中，如何選擇最適合自己的那種呢，是啤酒...

反彈最厲害的惡性減肥法

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• 卡路里
• 蛋白質

相信很多減肥的朋友都有這樣的體會，在使用一些減肥方法的時候剛開始瘦得很快，但是過沒多久，體重就開始反彈，而且變得很難減。今天小編就來給大家盤點那些讓你減肥反...

一日斷食減肥法 清潔排毒瘦身

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• 減肥食物

今天小編為大家介紹一款“一日斷食法”。這個方法是最簡單易行、最安全的一種斷食法，在世界各地都廣為流傳。其不僅具有減肥功效，對身體也有益處。長期攝取食物，一些...

春季香蕉減肥法 一天減一斤

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• 一天兩餐減肥

春季想要迫切減肥瘦身的MM大把，但是又不想挨餓和幸苦的運動，下面小編就為大家推薦一款香蕉瘦身法，香蕉對減肥相當有效，因為它的熱量含量不高，同時又富含膳食纖維...

花椰菜減肥法 擊退脂肪水腫好幫手

• 菜花減肥嗎
• 菜花減肥
• 花菜減肥
• 西蘭花減肥

經常吃的花椰菜(菜花、西蘭花)不僅僅是營養的好手，還是減肥的好幫手。今天與你分享如何利用花椰菜幫你擊退身上脂肪，奪回窈窕曲線。 花椰菜的3大減肥好處： ...

春季最有效的7種運動減肥法

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• 減肥

春季瘦身減肥運動一般要儘量選擇中等運動強度的項目，這樣才有利於快速有效的減肥，從而達到有效健身的目的，下面就來看看在瘦身減肥的時候哪些運動是最適合的，這樣就可...

有效減肥法 21天瘦身16斤

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• 維生素
• 營養

什麼樣的減肥才是最有效、最徹底的，減肥不是單一的反復的進行，而一定要以多種措施一起運用才能收到最快速，最理想的驚人效果。不要灰心放棄，調整好心態，將以下幾種...

夏日食譜 “黃色”減肥法

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什麼是黃色食物？ 黃色食物的代表就是胡蘿蔔，它所含的胡蘿蔔素有助於保護眼睛和皮膚，預防癌症。黃豆、杏等含有豐富的維生素A、維生素D則是人體不可或缺少的營養...

強力推薦瘦身食譜 排毒減肥法

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• 瘦身精油推薦

現代人越來越忙碌，那麼你在外飲食中就要小心了。因為外食中食物的導致身體老化的毒素相當多，如果不做好防禦當心外食讓你老得快哦！現在就開始跟著小編一同來打造強大...

騎自行車減肥快嗎？ 原來這樣騎車才能減肥！

“三月不減肥，四月徒傷悲”，啊，多麼痛的領悟啊！確實對於很多人來說，參加到騎行中來最重要的目的就是減肥，他們可能某一天“聽說”騎車能減肥，然後就懵懂地加入了騎...

每天騎10公里自行車減肥效果怎樣 每天騎車好處多多

自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數以上的人是死於心臟病的，騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液流動，以及把備註從血管末梢抽回心臟，事實上卻同時強...

減肥不吃騎車暈倒 錯誤減肥法沒效還傷害身體

• 錯誤減肥法

減肥不吃騎車暈倒，被路人的一顆話梅救回，不知道是搞笑還是可悲好。現在很多女生為了追求瘦身材，試遍了各種奇葩減肥方法。吃的也有、喝的也有，甚至是用意念去減肥。方...

騎山地車減肥嗎 原來這樣騎車才能減肥

“三月不減肥，四月徒傷悲”，啊，多麼痛的領悟啊！確實對於很多人來說，參加到騎行中來最重要的目的就是減肥，他們可能某一天“聽說”騎車能減肥，然後就懵懂地加入了騎...

騎車減肥小腿變粗怎麼辦 運動瘦身過程中你一定要注意的問題

來源:站酷對於年輕白領來說，由於要長時間的坐在辦公桌面前進行高強度的辦公，大家在平時的生活中並沒有很多時間來進行系統的運動，而且久而久之，坐在辦公桌面前進行辦...

怎么騎車減肥 先注意7個要點

強度太高的運動往往是一些無氧運動，無氧運動和有氧運動相比，有氧運動會更健康，所以，想減肥可以選擇有氧運動。騎車子就是一種有氧運動，這里所說的騎車子不是那種...

怎么騎車減肥 這3個減肥要點必知

騎車就是一項很適合在秋冬進行的休閑健身運動，通過改變原來休閑的騎行方式，是可以達到減肥的目的。 騎車減肥疑問一：需要騎多遠才能減肥？ 如果是為了減肥...