蘋果瘦腰菠菜瘦腿 簡介局部瘦身果蔬

• 瘦身計畫
• 綠茶減肥嗎
• 番茄減肥
• 養生瘦身食譜

導讀：許多MM並不是全身胖，只是局部肥胖。而很多減肥方法都是全身瘦的，這樣就很容易讓胸部也跟著縮水。今天就讓編輯推薦給大家幾款局部瘦身果蔬吧，讓你只減局部贅...

涼爽金秋減肥攻略 騎行減肥環保甩脂快

• 火龍果減肥
• 春季減肥
• 土豆減肥
• 花草茶減肥

自行車是很棒的減肥工具哦！這是因為騎自行車時，由於週期性的有氧運動，使鍛煉者消耗較多的熱量，可收到顯著的減肥效果。根據統計，75公斤重的人，每小時以9英里半...

環保韻律騎行減肥法 低碳瘦身有意義

• 產後減肥方法
• 蘋果減肥

傳統的360度環形蹬踏 蹬踏方法：當將自行車的“功能轉換撥把”調到Normal的位置時，和平時騎普通自行車是一樣的。 鍛煉部位：大腿前側的股四頭肌、...

白領減肥新時尚 騎行減肥很有人氣

• 瘦臂操
• 減肥新方法
• 減肥蔬菜

很多人會選擇騎自行車上下班，如果挑選了適合自己的自行車，再加上用科學的方法騎車，一定讓你在上下班的途中得到最有效的鍛煉。 　 減脂騎車法 以中等速度騎車，...

減肥10大誤區簡介

• 咖啡減肥
• 減肥操
• 瘦小腹

減肥10大誤區簡介1965年第一屆奧林匹克先生拉裡。斯科特說：“健美百分之九十來自營養”1993年肖恩。雷也有同樣的說法：“我可以輕而易舉地、愉快地完成力量訓...

韓式最新流行簡單編發教程 DIY優雅甜美女生髮型

• DIY髮型
• 韓式髮型
• 編發

韓式最新流行簡單編發教程 DIY優雅甜美女生髮型 步驟一：用手指將頭髮抓出自然蓬鬆的感覺。 韓式最新流行簡單編發教程 DIY優雅甜美女生髮型 步驟二：然後將...

今年最流行簡單好看的髮型 可愛女生最愛韓式中短卷髮

• 潮流髮型
• 簡單髮型
• 可愛髮型

今年最流行簡單好看的髮型 可愛女生最愛韓式中短卷髮 小編點評：側分的劉海顯露出女生飽滿的額頭，同時帶著些知性的韻味，從下巴開始內卷的中短髮，很好的修飾了臉型...

2012新式流行簡單盤發 3款優雅髮型打造氣質美人

• 髮型
• 盤發髮型

2012新式流行簡單盤發 3款優雅髮型打造氣質美人 第一款 步驟一：先將長髮披散下來，並用皮筋紮成一個低低的馬尾。 2012新式流行簡單盤發 3款優雅髮型...

最新流行簡易紮發 分分鐘搞定氣質髮型

• 短髮紮法

想知道怎麼紮頭髮簡單好看？下面小編就為時尚MM們推薦一組清新好打理的流行簡易髮型紮法，幫你分分鐘搞定好看又清爽的氣質髮型！ 流行簡易髮型一： 這款短髮紮法很...

2012女生流行簡單紮發髮型 2款美髮教你短髮怎麼紮

• 女生髮型

2012女生流行簡單紮發髮型 2款美髮教你短髮怎麼紮 第一款 步驟一：先留出劉海與兩側的頭髮，再從左邊挑取一大束頭髮用手抓起來。 2012女生流行簡單紮發...

2012初秋流行簡單韓式卷髮盤發 DIY髮型打造優雅氣質

2012初秋流行簡單韓式卷髮盤發 DIY髮型打造優雅氣質 步驟一：先拿梳子挑出劉海後的一束頭髮，預留出劉海部分，然後從頭頂處開始以三股辮的方式編發，一直編到...

2012最流行簡單韓式編發步驟圖解 甜蜜約會專屬髮型

• 最新髮型

2012最流行簡單韓式編發步驟圖解 甜蜜約會專屬髮型 STEP 1 頭髮散落下來，梳理整齊。 2012最流行簡單韓式編發步驟圖解 甜蜜約會專屬髮型 STEP2...

星野亞希髮型圖片簡介 減齡裝扮全面揭曉

• 明星髮型
• 髮型圖片

星野亞希髮型圖片簡介，減齡裝扮全面揭曉 星野亞希簡介 中文名： 星野亞希 國籍： 日本 出生地： 日本東京都 出生日期： 1977年3月14日 血型...

2011流行簡單易學的盤發髮型 歐美女星示範百搭時髦款

2011流行簡單易學的盤發髮型 小編點評：光潔的馬尾簡單清爽，不管是出街還是參加派對，這樣的髮型永遠是不敗的。 2011流行簡單易學的盤發髮型 小編點評：...

今年流行簡單韓式紮髮型 款款美到不可思議

今年流行簡單韓式紮髮型 小編點評：可愛花苞頭一直是可愛女愛的最愛，半圓的劉海服貼的伏在額頭，再搭配粉紅色花飾的黑色發箍顯甜美又不失穩重。 今年流行簡單韓式...

騎行減肥效果好嗎？ 幾種最有效的騎車減肥方法

騎行減肥效果好嗎 訓練方法：30-45分鐘 30秒衝刺：熱身10分鐘，進行快速衝刺30秒，然後減速騎行2.5分鐘。堅持做12次，最後減速讓身體自然降溫。...

跆拳道簡介 跆拳道是什麼？

• 無器械
• 跆拳道
• 跆拳道簡介
• 跆拳道是什麼

跆拳道簡介 距今已有兩千多年的歷史。1955年，韓國將國內各種武技統一命名為跆拳道。 現代跆拳道主要有兩種類型，一種是以參加比賽為主要目的的競技跆拳道，也就...

不做UV吸收體 騎行族不可不學的防UV招數

• 夏季防曬
• 防曬霜排行榜
• 防曬霜

UV就是紫外線，能到達地球的紫外線波段分為UVA和UVB波段，其中UVA是令肌膚變黑的頭號元兇，而UVB則會引起肌膚紅腫脫皮。長時間暴露在紫外線下，肌膚將受到...

愛運動愛外出MM必學 騎行頭盔專屬編發

• 編發圖解

淺棕色染髮很有陽光的感覺，蓬鬆的長卷髮以髮辮纏繞紮成低馬尾，髮絲隨風飄起飄逸浪漫中帶著慵懶。摘下騎行頭盔，你會驚喜地發現這款髮型的亮點是編發，兩耳後的編發共同...

鐳射祛斑簡介 對鐳射祛斑疑問解答

鐳射祛斑效果怎麼樣相信這是不少愛美女性關心的問題之一，擁有一張白皙嬌嫩的面容是美麗的標誌，但是當上面出現了斑點以後，這就很是破壞了面部的美觀了，因此，為了“...