二十天美臂大行動

• 柔韌性
• 柔韌

TADE IT EASY！每天堅持做美臂三步曲吧，讓理想雙臂突出重圍！第一步：徒手篇1、目的：使雙臂內側結實 。雙手交叉向前推，至兩臂完全伸直，手心向前，保...

專家解析針灸豐胸 瞭解透徹再行動

• 針灸豐胸
• 胸部疾病
• 豐胸方法
• 中醫

圓潤的胸部是美女的必備，更是健康和生育力的象徵。女性對完美胸部的追求要選對方法，今天要介紹的是針灸豐胸法。 針灸豐胸的原理是什麼？ 針灸豐胸的原理是刺激特定...

別出心裁的一日減肥餐 想瘦就馬上行動

• 食譜減肥
• 減肥方式

食譜減肥已經受到越來越多人的喜歡，特別是懶美眉和饞嘴美眉最喜歡的減肥方式。但是食譜減肥方法多得數不過來，怎麼辦呢?到底什麼該吃什麼不該吃，什麼時候吃，我想減肥...

罩杯瘋狂漲 小胸女人快行動

• 血液迴圈

導讀：按摩豐胸是個不錯的選擇，下邊將為你示範按摩豐胸的具體步驟，按摩之 後可以有效促進血液迴圈，讓你切實感受“漲”的感覺。平胸的MM趕快來試試吧，只要花你幾分...

柳岩桃紅色冷豔唇妝現身香港

• 香港莎莎
• 香港富豪
• 金像獎
• 巴寶莉

話題女主播柳岩的每一次現身，造型都是引起眾多網友的熱議。此次，赴港為自己主演的新片做宣傳，全黑職業造型現身銅鑼灣街頭，禦☆禁☆姐范酷勁十足。 今天小編教給大家的...

9大妙招快速瘦小腹 趕快行動

• 運動瘦腿
• 運動瘦身
• 運動瘦腹
• 有效瘦小腿

導讀：試穿婚紗的時候，很多新娘都會摸著自己的“小肚子”想：“要是再瘦一點就好了！”其實婚前的一段時間裡，只要你堅持以下這簡簡單單的九招，肯定能輕鬆“擺平”你的...

瘦腰大行動 輕鬆減掉小肚腩

• 小肚子
• 小肚腩
• 小肚
• 瘦小肚子

減肥有時並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣，小肚子一定會日益消退…… 1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜 減小腹離不開全身減肥，因此控...

香港女神關之琳似少女 肌膚緊致被贊不老女神

• 肌膚
• 香港女神

近日，有著“香港女神”之稱的關之琳與趙薇合照引關注，已經50+的關之琳看起來似少女，肌膚緊致光滑被贊不老女神。相信網友們都想知道她是如何keep住美肌的，下...

亞姐泳裝2014亞姐泳裝秀齊聚香港 美腿美胸飽眼福

2014.11.21 19位亞洲小姐候選佳麗齊聚香港參加拜神儀式，22日晚各大亞洲電視臺直播此盛事，美胸玉腿，亞姐泳裝秀，吸人眼球，觀眾們可謂是大飽眼福，一...

明星吐槽香港奶粉限購令“奶爸奶媽，要粉嗎？”

• 專業減肥
• 整容
• 怎樣減肥

近日，香港出臺奶粉限購令，該限購令規定：“離境人士每天只可攜帶不超過1.8公斤(約兩罐)奶粉離境。若違反即屬犯罪，可罰款50萬元(港元)及監禁2年。”對此就連...

美背大行動 留住優美倩影不靠說

• 美背
• 美背方法
• 美背計畫
• 美背瑜伽

背部重要嗎？當你要穿露背裝的時候你會發現它的重要性。是否對背部的關注少了？現在是否後悔沒好好對待它，“背”到用時方恨少！美背大行動拯救你的背部，幫你留住倩影...

塑身切勿盲目行動 不同年齡方法不同

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

人體的新陳代謝能力是隨著年齡的增加而降低的，這也就是為什麼40歲的女性減肥效果不如20歲的明顯。如何做到根據自身年齡、體質找對減肥方法呢?小編總結了針對不同年...

香港瘦身教主幫你胸部二次發育

• 女人性感
• 凹凸有致

為什麼女孩子都喜愛穿低胸裝呢?原因就在於胸部是女人的門面，雅詩女人性☆禁☆感魅力的部位之一，你會發現越有自信女孩子越是喜歡穿著低胸的衣服。但是有的女孩因為過度減肥的...

最有效的減肥瘦身餐 趕快行動

• 維生素b族
• 維生素B群
• 維生素b

涼拌西芹+薑片糯米飯+鳳梨 鳳梨營養檔案：汁多、香甜、含有機酸和維生素B、C，營養豐富，味道鮮美；可以清熱解暑，生津止渴，開胃消食，能利大小便。還有減肥、消除...

香港職場卸膊操詼諧實用 推薦白領幾個方法解放壓力

• 壓力大怎麼辦

近日，《香港職場卸膊操》的教學視頻在網上瘋傳，裡面的三個男老濕用生動的肢體和犀利的語言來教上班族如何在工作間隙真正放鬆身心舒緩壓力，堪比港版的工間操！不過，...

“宅妞”減肥大行動

• 最好的減肥
• 自製減肥茶
• 油炸食物
• 快速減肥

導讀：減肥是我們這些被大老爺們稱之為”宅妞”永遠的話題，雖然我不喜歡用性☆禁☆感和嫵媚去吸引男人，但是為了能穿上自己喜歡的衣服，”瘦”的指標一直在影響著我的生活。不...

給力減肥小妙招 胖妞快行動！

• 飲食妙招
• 速效減肥
• 瘦腿妙招
• 瘦身妙招

減肥和做任何事情一樣，首先要有一個明確的目的和目標：要想清楚自己為什麼要減肥，目的一定要明確，如果根本沒有一個目的，那就不會有一定要減下去的決心和動力，所以，...

教給你貪食懶動一族的甩肉大行動

• 吃甜食

就是因為平常不愛運動，又愛吃甜食與冰飲品，才會讓身體的代謝速度降低，造成上腹部的肥肉堆贅!趕快來看一看，怎樣才能把美人兒身體裡的懶惰蟲叫醒吧!訓練難度：***...

四大器官排清毒 夏季瘦身在行動

• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

我們每個人身體裡都存在著或多或少的毒素，尤其是肥胖的人，由於脂肪的多所有儲藏的毒素更多。所以要想健康減肥就一定要對自己的身體進行排毒。 部位1 ：脾臟排毒毒素...