減肥期內對抗饑餓有高招

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幾乎所有有過減肥經歷的美眉都吃過和饑餓做鬥爭的苦!來了有來的饑餓感總是能把你的減肥決心消耗得蕩然無存!別急，餓了，你可以這樣做!教你遮罩“饑餓感”! 1、...

趕走饑餓巧控食欲小編幫你忙

• 運動鞋
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秋季到了，食欲旺盛，可是眼看著冷冷冬天就要來啦，面對越吃越多的身體，擋也擋不住的食欲，怎麼辦呢?肉是一口一口吃出來的哦! 很多上班族因不懂選擇食物或心理因...

露水紅顏電影發佈會劉亦菲唐嫣互秀美腰 快速瘦腰的最好方法

• 劉亦菲
• 唐嫣

伊秀美體訊 在露水紅顏電影發佈會，劉亦菲唐嫣兩人互秀美腰，相互賣萌“美美噠”。圖中，兩人修長的腰身，加上纖細的手臂，身材十分苗條。粉絲紛紛羡慕不已，究竟她們...

指尖上的火焰 饑餓遊戲風美甲

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電影《饑餓遊戲2——星火燎原》正在火熱上映中，之前有彩妝品牌與《饑餓遊戲》合作推出彩妝後，今天小編又將為你推薦指尖的火焰，DIY饑餓遊戲風格美甲一起來看看吧!...

張含韻攜電影《初戀未滿》華麗回歸 清新髮型展純淨美

• 直發

近日，張含韻曝光一組最新春季寫真，造型簡潔大方、簡單的中長髮，一身白色裙裝，可愛純淨，展現了其曼妙的身材。網友驚呼，當年唱酸酸甜甜的小女孩長大了。 前...

三招克服饑餓感巧妙瘦身

• 錐子臉
• 早餐減肥
• 香蕉粥
• 西瓜汁

減肥時的饑餓是最讓人難受的，特別是見到別人正在吃的美味時，怎麼辦，讓我們想想對付減肥饑餓的妙招。 怎麼能保持飽腹呢?食物的飽足感和食物的體積及重量有關，因此...

電影《觀音山》範冰冰多變造型大賞

• 女明星髮型

觀音山上映了，範冰冰再一次成為最熱門的話題，宣傳觀音山時，她造型多變，時而女人味，時而中性扮酷，最新雜誌大片更是以男人裝扮出鏡，帥氣十足，奪人眼球。 ...

高效減肥教您克服饑餓感

• 食物
• 葡萄柚精油
• 葡萄柚
• 美食

美食永遠是減肥女子的心頭大患，食物的飽足感和食物的體積及重量有關，因此體積愈大的食物愈能產生飽足感。例如：高纖維蔬菜體積較大，比較會有飽足感；再者食物烹調時...

吉賽爾·邦辰演繹 香奈兒五號香水音樂電影隆重上映

• 香奈兒

由國際頂尖超模吉賽爾·邦辰演繹的全新香奈兒N°5音樂電影於10月15日正式上映！ 作為全球最炙手可熱的超模之一，吉賽爾·邦辰前衛、勇敢、果決的人生態度正契合...

瑜伽節食法不會感到饑餓

• 瑜伽契合法
• 瑜伽練習
• 雙人瑜伽
• 練習瑜伽

瑜伽節食法 除了平靜心情，降低血壓，瑜伽還能讓你消除沮喪和緊張的感覺--而這些都是導致你想狂吃的因素。除了這些馬上就能感受到的益處外，練習瑜伽還可以幫助你節食...

明星迅速減肥增肥 只為演好一部電影

明星們在電影裡為了一個角色，她可以突然增肥十公斤，但為了另一個角色，她又可以激減十五公斤。她們每天都為螢幕角色改變著，增肥減肥成了家常便飯，那麼他們是怎麼胖...

百科全說無饑餓慢消化減肥法詳解 美食與苗條缺一不可

• 芝麻油
• 怎樣瘦腿
• 玉米

百科全說無饑餓慢消化減肥法詳解，美食與苗條缺一不可無饑餓慢消化減肥法：1、要吃營養價值高，熱量低的食物2、要吃消化速度慢的食物3、烹調要少油，儘量用蒸煮焯拌的...

百科全說範志紅無饑餓慢消化減肥法食譜揭秘

百科全說範志紅無饑餓慢消化減肥法食譜揭秘無饑餓慢消化減肥法原則：選擇營養價值高、熱量低、飽腹感強的食物。 百科全說範志紅無饑餓慢消化減肥法食譜揭秘蔬菜類要選擇...

無饑餓減肥食譜 不節食1月瘦10斤

• 瑜伽減肥操
• 消耗脂肪
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

一說到減肥，許多女性就選擇節食減肥的方式。然而，雖然每天攝入的熱量很少，但長期反復的惡性節食，會讓體內新陳代謝緩慢，身體也產生耐受能力，也沒有多餘的能量來幫...

饑餓時吃這4種食物 讓你與瘦同在

• 巧克力
• 辦公室瑜伽
• 辦公室
• OL瘦身方法

【巧克力】要買含量高一點的黑巧克力。雖然價格會貴一點，但可以讓你吃得慢一點再慢一點，只需要一小塊品質優良的黑巧克力，就能讓你滿足幸福開心好一陣子呢。但要特別...

12妙招讓你減肥期間遮罩饑餓感

• 脂肪燃燒
• 番茄減肥
• 番茄
• 聖女果

1、吃黑巧克力當你想拿一塊全脂奶油巧克力解嘴饞時，不如改吃一塊黑巧克力（至少含有70%的可哥）。它既可以抑制你的嘴饞，也有助於讓你的血糖保持穩定。2 、允許...

西木博士減肥餐 跟著西木博士零饑餓減肥

減肥，一個胖人一生的話題，一個目前大多數人都面臨的問題，幾乎每個人都嘗試過，失敗過，想瘦是一種生活態度，本書提出的養生減肥理念將影響和改變你的一生。 ...

三個妙招 從容對付減肥饑餓問題

1、三餐多吃些高纖蔬菜就比較不會有饑餓感。特別推薦高纖維蘋果湯（蘋果雪耳清潤湯水）——清湯可以補充水份，以下介紹“蘋果雪耳清潤湯水”，材料是含豐富纖維的蘋...

無饑餓減肥法 健康瘦身很輕鬆

專家觀點：減肥 不應該減營養，應該補營養 我們減肥的時候，要減的只是一部分澱粉和糖，再減一部分脂肪，這個蛋白質是不能減的，因為有用，維生素不能減，只能增，...