從瑜伽教練到美容專欄作家，香港減肥瘦身達人們的Keep Fit食譜大檢閱！健康減肥有營養不再餓肚子！

大家都羡慕名人明星擁有一副美好身段，其實她們也只是凡人一個，健美體態甚少是得天獨厚，還是要靠後天努力。今天海報網編編就特別找來四位來自香港的減肥瘦身達人分享...

男士肚子減肥方法 簡單四式擁有迷人腹肌

男性腹部減肥法，簡單易學，扎實地練上幾回，隔一段時日，必定能出現令人滿意的效果。方法一：仰臥起坐做法：平躺於地，雙手交叉置於胸前，雙腿微弓，如一般仰臥起坐，起...

肚子減肥拔氣罐穴位展示 拔罐減肥的利弊分析

拔罐減肥是什麼？拔罐減肥的原理對於很多朋友來說應該有些複雜，它是中醫中常用的減肥方法。通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，...

科普“拉肚子減肥法”的危害！健康減肥從現在開始

• 拉肚子
• 減肥誤區

看著肚子上一圈一圈的肥肉，有些妹紙想盡了各種減肥的方法都達不到瘦小腹的效果。在生活中，偶然的一次腹瀉以後小腹變平坦了，這讓許多妹紙產生一種減肥誤區，認為可以...

5天瘦6斤 山楂茶瘦肚子減肥吃法

• 山楂茶
• 減肥
• 減肥茶

城市人生活繁忙食無定時，有機會放鬆唞唞又會按捺不住暴飲暴食。除了吸收高熱量所累積的脂肪，壓力、消化不良和宿便等問題也會導致肥胖！想快速去油解脂又想調理腸胃袪...

揉肚子可以減肥嗎 揉肚子減肥的好處

• 揉肚子
• 瘦腹

肥胖是所有女性的忌諱，你可以說一個女孩子長的不好看，但是一定不能說她長的胖。每個女生都希望能擁有苗條的身材，但是能方便減肥的方法又不多，下面小編給大家分享個...

肚子減肥有效小竅門 讓你擺脫游泳圈

來源:站酷作者:kurhan不知道為什麼，現在的人生活方式很不健康。導致肥胖成為了困擾很多人的問題。有些女生年紀輕輕，就挺著一個大肚腩，真的是非常影響美觀。這...

用粗鹽熱敷肚子減肥效果好嗎 讓你輕鬆擁有平坦的腹部

來源:站酷作者:Piotr Marcinski一：用粗鹽熱敷肚子減肥效果好嗎隨著人們物質生活水準的提高，人們對自己的衣食住行要求也越來越高了。在吃這方面，我們...

盤點肚子減肥有效方法 減脂運動知多少

來源:站酷現在大部分的人都是肚子比較胖，而導致肚子比較胖的原因則是久坐。現代人的生活節奏和工作節奏雖然比較快，但是大部分的時間都是在椅子上度過。所以想要讓自己...

拍肚子減肥法怎么做 讓你跟大肚腩說拜拜

來源:站酷作者:Voyagerix大腹便便不但使你的形象大打折扣，而且給你的工作和生活也帶來許多煩惱，我們看見很多人喜歡用拍打肚子的方式來瘦腹，因為他們以為拍...

怎樣按摩肚子減肥？有效3個益處助你健康瘦身

怎樣按摩肚子減肥?有效3個益處助你健康瘦身 腹部按摩減肥法1、調和腹部 動作：把更有力的手放在腹部，另一只手按在上方，圍繞肚臍，在整個腹部(上至肋骨下方，下...

順時針揉肚子減肥法 這種方法有效嗎

身上的肉肉長出來也是花了很多錢的，因為吃了太多的油脂類的食物，才長了這么多肉，現在還要花錢去掉這些肉，真是花錢找罪受。但是，沒有辦法，在這個崇尚以瘦為美的...

減肥別走捷徑 拉肚子減肥不可取

拉肚子來減肥，這是一種非常愚蠢的方法。就是因為一些人希望通過拉肚子可以減肥，所以減肥藥才能大行其道。因為一些減肥藥主要的成分有導瀉的的功效，所以，很多人愿...

拉肚子減肥不可取 拉肚子減肥的4個壞處

腹瀉對于一個人是非常痛苦的，因為很多的腹瀉會把腸道內很多的營養全部的流失掉，腹瀉的人會很快的瘦下來，但是通過腹瀉瘦下來，身體很容易搞垮，這樣的減肥是不值得...

肚子減肥的運動方法，減肚子最有效的4個方法

腹部的贅肉不僅影響我們的身材，還影響健康，而且脂肪越多越容易累及脂溶性毒素，容易患上各種疾病。那么如何瘦肚子呢？今天我們來看看肚子減肥的運動方法吧。空中蹬自行...

按摩肚子減肥的方法，4種手法按摩肚子健康瘦身

眾所周知，肚子是一個非常重要的部位，適當對肚子進行按摩的話，確實是會緩解一部分的壓力，來了解一下按摩肚子減肥的方法吧。手法一：將自己的手掌放在腹部，從腹部的兩...

男人腹部減肥最快的方法，男人肚子減肥有效方法

無論是男人女人到了一定年齡都會出現腹部贅肉明顯,這是很正常的生理現象，那今天來了解一下男人腹部減肥最快的方法吧。男性朋友在自己腹部堆積了大量脂肪的時候，應該要...

肚子減肥怎么減，瘦肚子的12個方法

對于女性朋友來說，減肥是終身的事業，那肚子該怎么減肥呢？今天我們來了解一下吧。1、多喝溫水喝水是最簡單最方便的減肥方法了。注意要喝的是溫水不是冷水哦。多喝水可...

肚子減肥方法 喝酸奶能減肥嗎

肚子減肥一直是許多人所追求的目標，而飲食是影響肚子脂肪堆積的重要因素。在許多人眼中，喝酸奶是一種健康的減肥方法。那么，喝酸奶能減肥嗎？ 首先，酸奶是由...