多吃薏仁蘋果酸奶 10種食物排毒養顏

推薦10種排毒養顏食物： 1、石榴 石榴可是超好的美白排毒的食物呢，關鍵是石榴還很好吃呢。石榴富含多酚和花青素，而多酚和花青素是兩種最強最有效的抗氧化...

10種排毒食物 魔芋苦瓜蘋果清毒養顏

食物界裡也有明星?沒錯的確有這回事，而且還是排毒冠軍。這些食物可以很好地幫助人體排毒，還有不錯的養顏功效。 魔芋： 魔芋又名“鬼芋”，在中醫上稱為“蛇...

5食物抗衰老 芋頭養顏+蓮藕滋陰

1、油菜： 最新研究發現油菜中的某些成分對黑色素、尤其對因紫外線照射而生成的黑色素的生長有抑制作用。所以常在外奔波的mm，要多吃油菜哦。 2、芋頭：...

常吃這五類食物除皺養顏抗衰老

1、含核酸的食物 近年來研究發現，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產生。研究人員以30名女性作為物件，讓她們每日服用核酸800毫克和適量...

食補美容 六種養顏最佳食物

1、番茄 美肌密語：研究證實，連續3個月每天吃5茶匙番茄醬的人更經曬。番茄還可啟動皮膚生成更多的膠原蛋白，防止肌膚鬆弛。番茄紅素作為強抗氧化劑，還可以減...

紫米甘蔗黑豆 10款養顏美容食物

1、紫米： 味甘，性平，歸肝脾經，所含B族維生素、鐵、鈣、磷、硒、鎂、銅、鋅等營養物質的含量都比白米高，經常食用能補血益氣、滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血...

吃什麼美容養顏？ 4種食物去皺

多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。 真皮是由彈...

女人補血+抗老 哪些食物美容養顏？

1.抗衰老食物：西蘭花和冬瓜 西蘭花屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。對女性而言，...

吃4種食物排毒養顏

檸檬清肺淨血 檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，...

脾虛讓女人變醜 6種食物健脾養顏

中醫脾虛症是指中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病症，其病情雖較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷、等症狀。 脾虛分類症狀 1.脾氣虛：...

平價美容食物 女性常吃養顏+瘦臉

瘦臉+消水腫的美容食物： 菠菜 菠菜在現代已經慢慢開始成為一種綠色蔬菜經常出現在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以為身體提供補充各種營養物質和促進腸胃...

經期5問題 吃對食物豐胸養顏

• 孕婦瑜伽
• 黃瓜減肥
• 瑜伽瘦腿減肥

[導讀]月經的來臨，其實是對女性身體進行每月一次的修復護理，排出體內毒素、壞血，經期幾天補充足夠的營養，吃對食物，不僅能豐胸養顏，更能收穫健康。下面跟小編一...

上火長痘痘吃什麼排毒 這些食物幫你排毒養顏

• 祛痘
• 上火
• 排毒方法

上火長痘痘吃梨排毒 梨是很好的清熱降火的水果，一般我們上火吃梨的時候，吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去，這就是梨子清熱降火的作用。所以上...

清腸又養顏 女性可多吃10大美容食物

1.菠菜 菠菜中含有維生素K，這是很多蔬菜水果中缺乏的。人的頭髮光亮，皮膚白淨有光澤，不僅需要維生素A、B、C，也少不了維生素K。 菠菜可以清理人體腸...

補血養顏+抗老化 9種食物吃出好臉色

枸杞 酒釀 蛋——給你好臉色 很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與...

女性養顏保健 最需要的5種食物

  優酪乳，潤腸補鈣 優酪乳可以改善腸道環境，提高機體免疫力。多喝優酪乳還有預防婦科感染的功效。優酪乳含有豐富的鈣元素，能預防骨質疏鬆。以優酪乳作為零食，...

夏季吃什麼對皮膚好？10種食物最養顏

  1、紅米： 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。 ...

冬季常吃6種食物 防病養顏勝過補藥

冬天來了，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏於乾燥。恰在此時，機體各組織系統均處於水分相對貧乏的狀態，這種氣候下極易傷損肺陰，從而產生口乾咽...

瘦美女人要吃出來 8個養顏減肥食物推薦

• 雞蛋減肥
• 西瓜減肥
• 水果減肥

女人的美麗不僅要靠“妝”出來，還要靠“吃”出來。每種食物都有其自身的價值，只要吃對了，就能讓自己由內而外散發出美麗。減肥應該減對，有些食物不僅不會產生脂肪，...

八大低脂低糖食物 美容養顏又瘦身

• 有氧運動
• 明星減肥食譜
• 檸檬茶減肥

導讀：減肥是女人永恆的話題。怎樣做可以既能減肥，又能保證足夠的營養呢？多吃這8種食物，可以讓你既減肥，又靚顏！無論你是低脂減肥法的實踐者，還是低碳水化合物減...