三款沙拉蔬菜減肥食譜 排毒養顏還美味

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 水果汁
• 瘦臀食譜

導語：天氣變熱了沒有胃口?但是又不可能不吃東西吧，推薦來一份美味可口的水果蔬菜沙拉哦。蘋果和草莓都富含豐富的果膠，可以幫助胃部、腸道的清潔，香蕉更是有潤腸通便...

夏天吃什麼祛痘？6款養顏祛痘食譜最見效

在食療的角度來講，下列食物有益於青春痘的預防與治療： 果蔬祛痘汁 功效：金針菇、胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜等蔬果富含維生素A，有利於緩解痘痘，幫助青春痘...

冬季吃排毒養顏食譜 7種食物美白通便

冬瓜（減少黃褐斑、去脂瘦身） 冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能...

7款潤膚養顏食譜推薦 美白又滋潤肌膚

  1、參麥茶： 西洋參2克，沙參10克，麥冬10克放入杯中，加沸水沖泡當茶飲，頻沖頻飲，一日一劑。更換新藥時，可將西洋參片取出嚼食之，以免浪費。本方具有...

祛斑養顏食物 巧用紅棗自製排毒食譜

1、大棗銀耳蓮子羹 原料：大棗10枚，銀耳50克，蓮子15克，枸杞15克，蜂蜜適量。 製作：①大棗溫水浸泡1～2個小時;②白蓮子放入溫水中浸泡約2小時...

秋季養顏食譜推薦 8道美食吃出好肌膚

番茄玫瑰飲 番茄去皮、籽，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量。將它們攪碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。番茄、黃瓜含穀胱肽和維生素C，能促進皮膚新陳代謝，使沉著...

夏日排毒養顏食譜 7大瘦身湯讓你瘦不停

1、豆腐魚片生菜湯 材料：豆腐半件，魚片100克，生菜適量，清水2杯或冬菇腳湯2杯，薑1片。 做法：清水、薑片煮滾，加入切片豆腐、魚片，慢火灼熟，撈起...

自製減肥瘦身果汁食譜 排毒養顏減肥雙管齊下

 導語：水果製作成果汁更易於身體的吸收，那麼有什麼果汁是可以排毒養顏減肥瘦身的呢？小編為你介紹六種做成果汁可以減肥的水果。 檸檬汁 大家都知道，檸檬是富含維...

玉米減肥食譜 排毒養顏更瘦身

• 減肥方法
• 減肥飲食
• 玉米

玉米是很多都愛吃的食物，這玉米的好處而是有很多的，這玉米除了好吃外，對於這減肥也是有著一定的幫助，那麼這玉米減肥要怎麼吃呢?一起來看看這減肥食譜的介紹。 ...

秋季3款排毒養顏食譜 教你快速瘦

• 秋季
• 食譜

秋天是乾燥的季節，吃東西特別容易乾燥上火，體內積聚毒素。少吃容易上火的食物，生津潤體的食物才是最好的選擇，下面我們為你準備了10道最容易找到的食材，教你...

養顏食譜越吃越年輕食物

愛美的女性，誰不想使自己更年輕，並能留住一份健康的美？想要年輕10歲，其實沒有那麼難。多吃下面的食物，並且長期堅持下去，你就會看到效果： 香蕉 香蕉含有...

花生 粉嫩派最佳養顏食譜

花生 花生中高含量的蛋白及氨基酸還可提高記憶力，延緩衰老。它所含的Ve可延緩組織老化，並增強肝臟解毒功能。此外，花生還具有止血和提升血小板的功能，且花生紅衣...

3款美味南瓜減肥食譜 養顏又瘦身1周激瘦7斤

• 瘦身食譜

一、嫩南瓜和老南瓜哪種更有營養?嫩南瓜中維生素C的含量比老南瓜豐富，老南瓜中則含有更多的礦物質鈣、鐵和胡蘿蔔素。但不論哪種南瓜都含有豐富的微量元素鈷，這是其他...

網友食譜1周瘦4斤養顏瘦身粥

[導讀]白領上班一族，或者學生，因為白天要上班，學習。所以早餐中餐一定要吃得好，才有足夠的體力做事情，利用早餐中餐減肥是不可能了。 其實一天的減肥計畫，只要做...

夏季美白養顏食譜推薦 抗衰老祛痘美白三管齊下

導語：俗話說：民以食為天。很多人開心的時候喜歡吃，傷心的時候也吃，就連減肥、美容的時候也吃。美容也能靠吃？沒錯。那吃什麼美容養顏呢？今天，小編就向大家介紹幾款...

女性排毒養顏美白食譜 美白養顏輕鬆吃出來

女性排毒養顏美白食譜 美白養顏輕鬆吃出來 排毒養顏食譜 土豆蘋果汁 首先給大家介紹一款土豆蘋果汁，由於土豆和蘋果含有的膳食纖維很高，而且能促進消化，減輕腸胃...

第一美女變化驚人 養顏食譜又瘦身

• 養顏食譜
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第一美女變化驚人，演員張青容顏未老，氣質猶在。在沒有PS的年代，每一個美人都是真的女神，她們除了氣質過人外，身材也是玲瓏有致。即使是在遲暮年紀，依然風韻猶存。...

多功能菠菜美容還養顏 菠菜減肥食譜推薦

• 菠菜
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菠菜減肥原理 菠菜中含有大量的植物粗纖維，可促進腸道的蠕動，有利於排便，也能促進胰腺分泌，幫助消化，對於便秘者也有非常不錯的治療效果。菠菜中的氟－生齊...

排毒養顏食譜 助你吃出美麗容顏

排毒養顏食譜 助你吃出美麗容顏 排毒食譜1：玉米須蜂蜜粥 【材料】玉米須50克，大米100克。 【調料】蜂蜜適量。 【做法】 1、玉米須洗淨，剪成短節放入鍋...