6種排毒養顏方法 改善面色暗沉色斑

1.洗臉排毒法 早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進血液迴圈。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮，是排除...

秋季排毒又養顏 早中晚這樣吃

1、晨起兩杯水 早上睡到自然醒是7點起來，起來後去洗手間解決大小二便。而後開始燒開水，涼涼後喝上250毫升，這杯水是補養昨夜睡眠呼吸失掉的水分;而後開始...

養顏又減肥 11種排毒食物還你嬰兒肌

多寶魚 多寶魚營養價值很高，富含Ω-3脂肪酸、蛋白質、維生素A、維生素C、鈣和鐵等。皮下和鰭邊含有豐富的膠質，膠質的味道非常鮮美，並且既有美容的作用，還...

排毒+養顏+瘦身 女明星都靠“吃”

劉嘉玲：營養排毒粗糧粥 粗糧中的膳食纖維素經過代謝作用能夠促進腸道蠕動。這些膳食纖維雖然不能被人體消化利用，但能通腸化氣，清理廢物，促進食物殘渣儘早排出...

排毒養顏最佳6種食物

護膚 從來不只是表面功夫，除了塗塗抹抹的護膚產品，食補也是一個不錯的輔助手段。可是什麼蔬菜能養顏？什麼水果能排毒？美容 和營養學家Kimberly Snyd...

夏季上火長痘 必吃10種排毒養顏食物

黃瓜 味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素...

電腦族必吃10大排毒養顏食品

一、蜂蜜： 味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。 蜂蜜富 含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵...

女人夏季排毒養顏 自製5款綠茶飲品

Tips：綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。 一、薏苡綠茶 材料：準備綠茶粉和薏苡各適量。 作法：將綠茶粉放到碗裡，然後加...

茶療健康減肥法 排毒養顏好享瘦

• 地瓜減肥
• 瘦瘦果
• 優酪乳減肥
• 瘦臉霜

女性一旦上了年紀，身體新陳代謝能力變差，身體排毒功能就有所下降了，所以身體很容易走形的。這個年紀的女性怎麼減肥比較健康呢?小編為大家推薦4款中藥減肥茶葉，助...

DIY激瘦下午茶 排毒瘦身又養顏

• 減肥粥
• 運動減肥細節
• 無氧運動

在減肥瘦身的時候，其實有很多食物是可以有效的起到減肥作用的，下面瘦身男女小編就要為大家推薦5款自製的茶飲，幫助大家快速的消除腸道淤積的毒素，還能起到提高血液...

9種美膚花草茶排毒養顏

• 宅女減肥操
• 減肥茶排行榜
• 怎樣飲食減肥

一般人身體裡或多或少有一些毒素的積累，但過於激烈的排毒方式，會引起人體的強烈反應，只適合嚴重排毒障礙患者。過與不及都不是養生之道，只要瞭解身體的需要、給...

月經期飲食禁忌 吃什麼排毒養顏？

月經期不能吃什麼？ 每個女生都應該知道月經期間一定要遠離下面4種食物。 1、柿子 柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經...

天然的祛痘排毒養顏方法 簡單又自然的祛痘小妙招

很多女生都會出現皮膚突然變差，粗糙，長痘痘，一個美女瞬間就變得暗淡無光了，這都是因為體內需要排毒了，分享簡單有效的祛痘方法，排毒養顏的食物。日常生活中的排...

熱薦2款水果茶 潤膚養顏+排毒瘦身

春夏美容水果盤點： 奇異果 奇異果被譽為“水果之王”，大量的維生素C可使皮膚變得白皙。並富含可溶性膳食纖維，能促進腸胃蠕動，還有排毒減肥之功效。 木...

春節過後排毒養顏 必吃11種“刮油食物”

春節過後必吃11種“刮油食物”： 水果篇 1、蘋果 新年走訪親朋戚友，少不了會帶上一袋時尚的小蘋果。蘋果不但寓意平安，還能保健康。蘋果中的果膠具有雙...

春節期間吃什麼排毒養顏又減肥？

吃什麼水果排毒+養顏+瘦身？ 蘋果 我們日常生活中吃的蘋果中富含一定的膳食纖維，膳食纖維是有利於腸胃蠕動，對人體排毒有一定的作用哦！ 蘋果酸可代謝體...

日常9種排毒水果 蘋果消水腫+草莓養顏

1、蘋果 我們日常生活中吃的蘋果中富含一定的膳食纖維，膳食纖維是有利於腸胃蠕動，對人體排毒有一定的作用哦！ 蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖；果膠...

冬季排毒食物：甘蔗柚子紅薯清脂養顏

1、膳食纖維 膳食纖維被稱為“綠色清道夫”，可以調節腸道的菌群平衡，保持人體腸道通暢，排毒通便，清脂養顏，維護肌膚健康。補充膳食纖維可多食用糙米、燕麥、...

懶人護膚：怎麼喝水排毒養顏？

多喝水的好處： 多喝水能提高代謝能力加速排毒，有助於身體消耗熱量，增加血液迴圈加速細胞更新，從而有效預防感冒、便秘、抑鬱、肥胖、偏頭痛、心血管疾病和腸癌...

喝什麼茶排毒養顏？ 烏龍茶美白+黑茶抗老

1、烏龍茶——美白、溶脂 烏龍茶的維C含量在茶類裡最高，因此美白功效也比其它茶類優秀，另外，烏龍茶具有消除油膩的功效，多喝烏龍茶可以幫助去油消脂，提高身...