千奇百怪減肥食譜大匯總

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

比華利瘦身法與只攝取蛋白質的皇帝瘦身法正好相反，極大限度地限制攝取蛋白質和脂肪，並以碳水化合物為主。因為女性雌激素分泌旺盛，所以臀部、大腿等下半身部位比較肥胖...

健康減肥食譜大揭秘

• 鮮牛奶
• 豆製品
• 吃水果

食譜一早晨起來，飲1杯溫開水，約300毫升。早餐：粗糧粥100克，瘦肉餡菜包子100克。早午間：吃水果1個。午餐：米飯100克，去皮雞肉100克，菌類100克...

伊莉莎白泰勒生前一周減肥食譜大公開

• 柴契爾夫人

牛奶加豆腐是減肥瘦身秘方豆腐熱量低，容易給人飽腹感，鈣含量也很高。採用牛奶減肥法期間，把豆腐也納入你的每日食單作為補充，如虎添翼。每日固定早餐：半個葡萄柚、...

瘦身達人保持身材食譜大翻閱

• 營養學
• 營養師
• 保持身材

時裝設計師 Ranee K去年五月榮升媽媽的Ranee，在懷孕期間體重急增四十二磅，經過一番的努力，這位型媽九個月內成功把四十多磅肥肉趕走，重回產前約一百磅的...

百科全說範志紅減肥法與食譜大公開

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

百科全說範志紅減肥法與食譜大公開首先是CPF分食減肥法，也叫分食饑餓減重法，食譜如下：早餐：蛋白質類食物+高纖蔬果午餐：澱粉類食物+高纖蔬果晚餐：蛋白質類...

三餐減肥食譜大放送 在吃喝中讓你輕鬆擁有S型身材

• 三餐減肥食譜

吃什麼能夠減肥，有效的減肥食譜常見的有哪些呢？很多女性為了能夠擁有S型身材，在飲食和運動上下了不少的工夫。其實正確的飲食和科學的食譜不但能夠提供身體所需的...

鄭多燕一周美味減肥食譜大公開

• 心理減肥
• 荷葉減肥
• 營養減肥食譜
• 舞蹈減肥

鄭多燕減肥法中大家最熟悉的就是她發明的減肥操了。但是就單純的聯繫瘦身動作就能夠讓40多歲的女人保持20歲的身材嗎？當然是不行的啦！好的減肥方法就是食療+運動...

肥胖婦女應該怎樣減肥 5款黃瓜減肥食譜大盤點

• 肥胖婦女

黃瓜一直以來都是一種非常好的減肥食品，因為黃瓜中含有大量的微量元素，有利用我們的腸胃消化。我們如何利用食物黃瓜來減肥呢?今天小編為你介紹5個黃瓜減肥食譜，幫...

冬季快速減肥食譜大曝光 3餐巧搭配吃出好身材

冬季減肥的重點在於飲食，因為在冬天很多人都不願意活動身體，更願意縮在被窩睡個夠，再起床吃個夠，這樣怎麼會不胖。今天小編就來給大家推薦幾道冬季減肥食譜，教你冬...

韓國女星減肥食譜大揭秘 學韓星瘦身秘法

• 兒童減肥
• 排毒食譜
• 仰臥起坐
• 女明星減肥

近兩年來韓流再次襲來，無論是偶像明星還是實力派演員抑或是體育屆名人都十分注重身材的保養，可她們並不是天生就擁有完美的身材，所以後天的努力也很重要。有些當紅女...

明星減肥食譜大曝光

• 懶人減肥瑜伽
• 麵包減肥
• 蜂蜜減肥

導語：春節大吃大喝，假期過後發現體重暴漲，如何是好？節後減肥刻不容緩，但是也不用太著急。我們整理了眾多女明星的減肥食譜，讓你參考參考，希望新的一年，大家學習...

祛斑湯譜大全 喝湯祛除色斑so easzy

• 祛斑

綠豆百合祛斑湯材料：綠豆25克、赤小豆25克、百合25克。做法：將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟;依個人喜好，加鹽...

祛斑喝什麼湯 有效祛斑湯譜大全

祛斑絲瓜絡飲配料：絲瓜絡10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。制法：以上七味藥，用紗布包裹後，放鍋中加水適量...

名模美體食譜大揭密

• 燕麥減肥
• 黑巧克力減肥

為什麼模特都那麼瘦呢?是天生的嗎?不是的，模特也要減肥的，沒可能個個天生都那麼瘦吧!下面我們就為愛美的你們揭秘模特界盛傳的瘦身秘笈 模特界盛傳的瘦身秘笈...

史上最牛白領三餐食譜大曝光

• 花生減肥
• 點穴減肥
• 蛋白質減肥法

減肥一定要合理安排一日三餐，既要做到營養均衡，又要做到科學合理。均衡膳食不但能有效控制體內攝取脂肪的含量，充足的營養還可讓肌膚光滑細潤。下面是減肥網營養專家...

明星減肥食譜 史上最健康有效的明星減肥食譜大公開

• 減肥
• 明星減肥
• 減肥食譜

明星減肥食譜NO.1張含韻：吃肉減肥法 就在《偶像來了》拍攝期間至今，張含韻以馬甲線為目標，狠下心來甩肉12斤，成功甩掉了“胖花”的稱號。張含韻在微博上總結...