8種速效減肥食材 一周瘦3斤沒問題

• 辣椒減肥
• 女明星減肥
• 檸檬減肥
• 明星減肥食譜

導語：你知道吃對東西可以改善自己的健康和活力，也可以讓你變瘦，塞進小一號的牛仔褲裡。但其實食物對外貌的也有著深遠影響，某些營養素會讓你變得更迷人，有一些營養...

減肥與美食的緣分 13種食材燃脂能力超贊

• 蘋果減肥
• 水果減肥

減肥就與美食無緣？你是否以“犧牲”品嘗美食的機會為減肥的代價？日復一日被減肥餐“折磨”著，是不是很難受？今天小編就跟大家分享十三種不會讓你長胖的健康減肥食物，...

生薑減肥食譜集合 消脂養胃兩不誤

• 臉部減肥
• 瘦臉霜
• 綠茶減肥嗎

平時食用的生薑，不只是一款調味品，同時還是一款減肥佳品。最近日本就流行了一種生薑減肥法。他們看准了生薑的“熱性”，把生薑和其他食物搭配，變身一款款減肥食譜，...

8款最佳消脂食材 讓減肥事業贏在“吃”上

• 紅豆減肥方法
• 心理減肥

1.蘋果醋利尿消水腫 當中的果膠質能促進腸道運作並有酸化作用，鹼性的體質很可能造成水腫，以蘋果醋平衡身體的酸堿值有利尿作用，產生減輕體重的效果。 2...

減肥食材分色系 選對種類更利瘦身

• 產後快速減肥
• 瑜伽瘦腿減肥
• 烏龍茶減肥

導語：食物本身的顏色是根據其含有的營養物質決定的，這也就有了五行食物五種色，分別對應人體的不同經絡和器官的說法。根據顏色來劃分食物的種類不僅是一種簡單的分類方...

8種中藥減肥食材 瘦身效果一級棒

• 荷葉茶減肥
• 喝水減肥
• 西瓜減肥

隨著人們生活水準的提高,肥胖的人日益增多了。運用中醫中藥減肥方法辨證施治,降脂減肥能獲得良好的效果。以下推薦八款中藥減肥配方,方便大家能快速的對症下藥。 1...

三款中藥食材減肥湯推薦 健康養生又減肥

• 減肥操
• 瘦瘦果
• 吸脂減肥方法

你是不是跟小編一樣很愛喝各種湯品呢？但是都說喝湯容易發胖，別擔心，今天小編給大家介紹幾款中藥食材的減肥湯，不僅可以減肥瘦身，還是健康養生的佳品哦，趕緊來看看吧...

4大常見食材打造天然美女

無論是減肥 還是護膚 ，我們總希望通過“吃”來解決。所以，美膚達人們從廚房下手，為大家找出了4大天然美容 食材，想知道是什麼嗎？那就接著往下讀吧！ 大米——...

8種健康食材 助你燃脂減脂肪

• 黑巧克力減肥
• 洋蔥減肥方法
• 點穴減肥
• 抽脂豐胸

很多女性的胖只是虛胖，其實是由於身體水腫導致的，這種虛胖怎麼減呢？這是很多女性糾結的事情，下面給女性推薦些能夠消腫減肥的食物供女性參考。 黃瓜 女人們會用黃...

8款瘦臉必吃的食材 讓你吃出巴掌臉

• 呼啦圈
• 減肥計畫
• 玄米茶減肥
• 夏季減肥

胡蘿蔔 胡蘿蔔是非常理想的瘦臉食品。相當營養的新鮮胡蘿蔔榨成汁，每天和蜂蜜搭配飲用，不僅可以幫助你成功瘦臉，還能帶來全身的輕盈改變，真可謂是減肥、瘦臉...

要減肥就得要吃早餐 減重養胃兩不誤

• 減肥反彈
• 春季減肥

一、酸酸甜甜 水果餅乾 這是秦璐的4分鐘早餐秘笈。材料很簡單，而且最大的優勢是，大部分材料都是現成的，也不用動火。只要你有時間逛超市，就能把這些提前...

熱薦秋季減肥食材 吃出窈窕曲線

• 蛋白質減肥法
• 雞蛋減肥
• 快速減肥運動

秋天是最佳的養生季節，秋天把身體養好了才能應對冬日的嚴寒。可是很多愛美想要追求苗條的女性會刻意地控制飲食，其實這樣的做法是灰危害到健康的哦！小編給大家介紹幾...

小心偽善減肥食材 越減越肥很坑爹

• 瘦身湯
• 紅酒減肥方法

為什麼一直在吃低卡減肥食物，運動也做了，可是就是瘦不下來？看看下面9種偽減肥食物，你吃到了嗎？ 1、脫脂優酪乳 脫脂優酪乳的確熱量較低，但它的人造甜...

最健康的減肥方法 低GI食材養生又燃脂

• 辦公室減肥
• 減肥方法大全
• 如何瘦腿

肥胖、已有血糖異常的人，常以為「不吃飯只吃菜、不吃甜食，就可以把血糖控制的很好、又能減肥」或「水果只能吃蕃茄和芭樂這些低糖分的……」等，但飲食偏差反而會造成...

秋季可以大吃的食材 助你速瘦成秋美人

• 臉部怎麼減肥
• 香蕉減肥

秋季很多MM覺得自己胃口大開，難控制食欲就會大吃大喝，不知不覺就肥肉橫生了，秋季吃什麼減肥最有效，吃什麼有效控制食欲呢？ 為什麼秋季食欲會大增？ 夏季的...

自製食材唇膜 營造嬌嫩美唇

導語：冬季，讓我們的臉部肌膚長期處於緊繃狀態，時不時地脫下一層又一層的死皮！不僅臉部皮膚是這樣的，脆弱的嘴唇更是苦不堪言。情況嚴重的時候，塗塗唇膏是不起作用...

15款消脂食材 下半身減肥小助手

• 如何減肥
• 懶人減肥瑜伽

對於女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。 1.紫菜 除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊...

快速瘦小腹的美食 五彩食材讓你變妖精

• 白領怎樣減肥
• 減肥新方法

綠色食物 綠色蔬菜是日常飲食中，較容易取得的膳食纖維來源，不僅可有效幫助排便，熱量也相當低。 秋葵特有的黏滑物質，能夠幫助腸胃消化。料理方式也相當簡...

春天減肥必選的兩種食材

• 男士減肥
• 斷食排毒法

使用哪種食物完美自己的身材呢？不如選擇我們介紹的食物減肥方法哦！下面一起看看吧！ 必選食物一：黃瓜 味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。 黃瓜富...