秋冬季吃什麼好？ 熱薦美白淡斑食物

吃什麼去皺、淡斑？ 1、西蘭花 它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 2、胡蘿蔔 胡蘿蔔素有助於...

長痘痘吃什麼好？ 7種蔬果消炎殺菌&抗衰

1、大豆: 大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。同時，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力...

女人保養吃什麼好？ 12種食物抗癌又減肥

強健骨骼：幹乳酪 對於女性來說，鈣是預防骨質疏鬆症的關鍵，尤其在你20多歲的時候，每天大約需要補充1000毫克的鈣質。優酪乳和脫脂牛奶雖然也有助於補鈣，...

防止嘴唇乾裂 秋冬季節吃什麼好？

嘴唇乾裂脫皮為什麼？ 中醫理論認為“脾開竅於口，其華在唇”，意思是脾合肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運化有密切聯繫，所以健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵。西...

嘴唇乾裂吃什麼好 這些食物讓你吃出水嫩雙唇

• 嘴唇乾裂
• 唇部護理

嘴唇乾裂吃甘蔗甘蔗有清肺熱的作用，除了豐富的蔗糖和水分，甘蔗還含有大量的維生素。多吃甘蔗有生津止渴、清熱潤燥、補肺益胃的效果。甘蔗還可以治療熱病引起的心煩口渴...

皮膚下垂吃什麼好 健康飲食幫你恢復彈性肌膚

• 抗衰老

皮膚下垂吃蘋果蘋果富含水分和維生素，多吃蘋果可以補充肌膚水分，增加肌膚彈性，且蘋果皮中有黃酮類的物質能夠有效的抗氧化、防衰老，使肌膚更加緊致，解除皮膚下垂的煩...

幹性皮膚吃什麼好 食材鎖住皮膚水分

• 幹性皮膚
• 皮膚乾燥

幹性皮膚吃什麼好：梨梨是秋冬季節養生保健、補水最好的水果了,梨含有的水分特別的多,而且還含有多種對皮膚有益的維生素,還有檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖、果糖、鐵、鈣、...

嘴唇乾裂脫皮吃什麼好 營養食譜拋開嘴唇乾裂脫皮的煩惱

補充維生素如果嘴角開始乾裂脫皮，口角有白色分泌物的產生，那麼就是因為缺少維生素而造成的嘴唇乾裂脫皮。應該多吃富含維生素的水果或者補充維生素丸。富含維生素的水果...

嘴巴周圍長痘吃什麼好 五大類食品科學清痘

• 祛痘
• 青春痘

嘴巴周圍長痘吃什麼好多吃富含膳食纖維的食物膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢，清除體內毒素。體內毒素易助長痘痘，因此，促進身體排毒可以有效防治嘴巴周...

曬傷後吃什麼好 飲食解決皮膚曬傷

• 夏季護膚
• 保濕補水

曬傷後多吃含Omega-3脂肪酸食物Omega-3脂肪酸能令皮膚均衡保濕及保持健康，它能強化圍繞于每個細胞周圍的纖柔細胞膜，使細胞獲得充足滋養，同時能有效地把...

皮膚乾燥暗沉吃什麼好 冬天護膚教你喝出好氣色

• 冬季護膚
• 皮膚保養

到了冬天皮膚容易變得乾燥暗沉，看起來氣色也十分不佳。除了平時的護膚品保養，還能通過飲食還改變哦！那麼冬季皮膚乾燥吃什麼好呢？今天就教大家怎樣怎樣喝出紅潤氣色，...

冬季皮膚乾燥吃什麼好 補水保濕由裡到外

皮膚乾燥吃胡蘿蔔胡蘿蔔的營養非常豐富，它能保護視力，保護冬季缺水的皮膚，對皮膚有滋潤作用。胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素，可在小腸內轉化成維生素A，在皮膚表層形成一道...

皮膚暗黃乾燥吃什麼好 讓皮膚變好的好食材

人參人參中含有效果非常佳的美肌成分，主要是人參皂苷和生物鹼，可以幫助皮膚調整紋理，保濕補水，對抗炎症，特別適合亞健康的肌膚群。經常服用人參可提升元氣，恢復元氣...

冬天皮膚乾燥吃什麼好 9款補水食物對抗乾燥

冬天皮膚乾燥吃什麼好 9款補水食物對抗乾燥 水 保持身體中的水分最主要是先喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成，當身體水分蒸發時，需要及時喝水補充水分，...

經常掉頭發吃什麼好？

掉頭發本身是一種正常的生理現象，然而當頭髮掉得異常多時，就讓人不得不關注了，那麼頭髮掉得厲害吃什麼好呢？快隨小編一起來看看吧。 經常掉頭發吃什麼好？ 1、補...

謝娜自曝生娃 備孕期男女多吃什麼好

• 謝娜自曝生娃
• 備孕期

謝娜自曝生娃，女明星開始紮堆生猴子！謝娜多次被曝懷孕，但屢屢擊破留言，此次主動公開自己要備孕，讓無數粉絲為止興奮不已。面對頭胎懷孕，女性朋友更要注意。備孕期...

女人更年期皮膚保養吃什麼好？

女性更年期常見的肌膚問題： 更年期對於女性來說，是一個非常敏感的話題，更年期的女性一般免疫力都比較低，會出現骨質疏鬆、面色潮紅、失眠、乏力、抑鬱、情緒不...

上班族防止電腦輻射吃什麼好？

輻射是無形的，看不見也摸不著，但是嚴重的話它會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，因此被人們稱為健康的“隱形殺手”。那麼怎麼可以防輻射呢?你該認識一...

掉頭發吃什麼好 三大類食物要多吃

• 護髮潤發

含蛋白質的食物 蛋白質是頭髮的助長劑，優良的蛋白質食物包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸...

癌症病人吃什麼好？這野菜竟是醫生眼中的防癌菜

導語：癌症病人吃什麼好?這野菜竟是醫生眼中的防癌菜。相信大家在山坡、樹林間都看過一種綠油油的野菜，很多人對它並不是很瞭解。很多人看到會覺得是雜草。著不起眼的東...