養生減肥粥 瘦身健胃建血脂

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冬季最需要滋補，在我們減肥的同時更應該注重瘦身，那麼我們該做怎麼做才能做到呢?小編來教大家吧，下面的7款減肥粥非常的美味，具有潤腸、排毒、健胃、減血脂、美容瘦...

蜂蜜減肥法 最養生最健康的減肥方式

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減肥的妹紙們，你們知不知道最養生的減肥方式是什麼嗎，估計沒有多少人知道。今天小編就給大家推薦一款最健康養生的減肥方式—蜂蜜減肥法。不要以為你聽錯了，蜂蜜雖甜但...

巴西最長壽老人131歲 老人健康養生長壽秘訣

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巴西老人131歲，或世界上最長壽老人。據悉，這名131歲老人在101歲時生下小女兒，其健壯身體讓人震驚！面對老人年齡的真實性，不少人提出了質疑。但如今老年人...

豆腐減肥餐 冬季養生又瘦身

• 運動瘦身
• 身體健康
• 控制熱量

冬季減肥怎麼能餓肚子呢，冬季是最需要營養的季節，體內有足夠的熱量才能有抵禦寒冷的冬季，如果在冬季選擇節食減肥的話會影響身體健康的哦，減肥是長期的戰爭，只要在吃...

養生保健：8種食物為你排出身體毒素

• 排毒
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人每天都會因為消化吸收食物以及運動鍛煉而產生各種毒素。毒素產生之後，如果不能及時排除體外，就會造成身體健康的損害。今天為大家盤點一下體內最容易窩藏毒素的部位...

養生：6款美食瘦得又快又健康

• 營養減肥
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美眉要減肥當然要選擇一種簡單、健康、養生、有效的減肥方法，那麼美眉知不知道什麼方法可以具備這幾個要素呢?小編來告訴大家吧，飲食減肥就可以做到，不過關鍵還是要看...

養生：蜂蜜美膚消炎抗衰老 最佳的瘦身食物

• 提高免疫力
• 護膚美容

大家都知道蜂蜜非常營養，可以養顏美膚!大家不知道的是，蜂蜜也可以瘦身哦，說到這，大家可能都不信，認為蜂蜜是甜的會致肥胖。小編告訴大家，你們都錯了，蜂蜜是甜的但...

減肥粥瘦身有養生 冬季減肥的最佳選擇

• 運動減肥

怎減肥是比較好的呢?選擇減肥方法當然要選擇簡單有效的，減肥粥是個不錯的選擇!雖然運動減肥很有效，但是運動過好非常勞累，美眉都不喜歡。減肥粥完全就是讓你享受減肥...

紅棗西柚減肥湯 養生又減肥

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

紅棗是種補血又氣的好食物，具有瘦身的作用。西柚可以美化肌膚，讓皮膚變得更加細膩有光澤，同時也有瘦身的功效。要是將兩者合在一起，絕對是最養生、最佳的減肥方法!下...

養生之道：清熱健脾減肥粥

• 養生之道
• 食療
• 光澤
• 冬天減肥

美眉冬天減肥總是變得很煩躁，經常做思想鬥爭，要減肥吧，天氣太冷受不了;不減肥吧，身體發福實在難看…真是糾結啊!冬天減肥沒有美眉想像的那麼難，反而是一種享受，想...

健身瑜伽有哪些 6式冬季養生瑜伽讓你神清氣爽

• 健身瑜伽

冬季天氣晴朗，最適合到戶外運動鍛煉。今天小編分享一套健身瑜伽教程，簡單的伸展瑜伽動作非常適合在戶外練習，鍛煉身體同時還能紓解壓力，放鬆心情，讓身心融為一體，...

花生減肥法 養生修身雙層功效

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

很多人都以為減肥就不能吃減肥食物以外的東西。所以很多美眉與自己喜愛的食物暫時分離。可是有的時候嘴饞怎麼呢?生活中還是有很多小食物可以幫我們解嘴饞的又能為我們瘦...

趙麗穎的養生方法 看趙麗穎的美膚3部曲不做上

《杉杉來了》的熱乎勁剛過，趙麗穎張翰兩位主角又因“愛慕類型”互黑而頻上娛樂新聞頭版，說到底娛樂圈就那麼點事，往往說者無意聽著有心，不生編硬拽整點事，這塘水...

盤點精油四大使用方法 養生就是這麼簡單

• 精油

精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。不同的精油具有不同的功效，也是由於精油的...

睡前按摩瘦身 既減肥又養生

• 滋潤肌膚
• 專業減肥
• 有效瘦身

現在這個時代的審美標準已經改變，是一個以瘦唯美的時代，而減肥也已經成為一種很熱門的話題。促進這一事件的形成便是減肥瘦身成為越來越多人比較熱衷的事情，所以，今天...

4款降脂排毒食物 養生減肥的最佳選擇

• 食譜減肥
• 排毒食物

食譜減肥是種健康的減肥方式，從從養生的角度來講，食譜減肥是最佳的減肥方式，食譜中的食材大營養豐富，有的還能預防各種疾病。下面小編給大家精心挑選了4款減肥食材，...

冬季瘦身 首薦冬瓜瘦身養生湯

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

冬季也是一個需要養生的季節，愛美的你可別光顧著瘦身，忘記養生哦。美眉們都不敢吃的太好，對於雞鴨魚肉更是避而遠之。那怎麼樣才能達到養生瘦身雙管齊下呢？小編來為你...

中藥食譜 養生豐胸一舉兩得

• 乳房發育
• 豐滿性感

每個女人都渴望擁有豐滿性☆禁☆感的胸部，如果先天性條件不足，那只有靠後天彌補了。中藥豐胸的效果非常好，而且藥材便宜，下面為你推薦7款中藥豐胸高效食譜。紅豆花生湯份量...

3款養生減肥食譜 健康瘦身良方

• 瑜伽減肥操
• 血液迴圈
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

冬天運動少，身體代謝緩慢，很容易就長肥肉。在這個寒冷的季節，美眉減肥千萬不要偷懶，你要是不愛運動那可以用其他輕鬆簡單的方式來減肥。小編可以給你推薦三款營養減肥...

六款養生減肥食譜 打造瘦美人

節食減肥，或是素食減肥都會造成營養不良，影響身體健康。所以健康的飲食減肥少不了葷菜，葷菜不一定讓你長肉哦，比如魚就是低熱量低脂肪的葷菜，富含膠質蛋白可以讓你瘦...