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秋冬養生美容食譜 體虛MM進補必看
【胡桃、芝麻】 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱...
2013年07月29日 41 -
春季養生食譜 調出白裡透紅好膚色
養成飲食好習慣 想美白，首先必須要養成良好的飲食及作息習慣。每天要攝取足夠的營養元素及維生素，補充足量的水份，晚上不要熬夜。另外，一定要注意防曬！ 補血 很...
2013年07月29日 52 -
學習美容知識 網路護膚達人之美容養生
網路充滿了資深護膚達人，她們有些什麼小訣竅來護膚呢？小編為你收集，換膚、美白、精神煥發、祛痘、祛斑、保濕補水……做個美麗的水嫩女人！ 出門前泡澡 在早晨...
2013年07月29日 50 -
中醫美容養生知識 臉上肌膚問題怎麼辦
臉部肌膚是身體各器官最好的檢測，長痘痘、黃褐斑、臉部暗黃、黑眼圈……各種問題肌膚都是由於身體器官的不舒適間接造成的。除了日常的護膚工作之外，也要根據臉部上的...
2013年07月29日 59 -
中醫養生足浴腳部美白 深層腳部皮膚護理
足浴的優點：改善睡眠、貧血、內分泌不調、疲勞、精神緊張、延緩衰老……數不勝數。民謠有雲：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛…… 要知道，臉部肌膚的青...
2013年07月30日 78 -
中醫食療養生 自製美白祛斑的方法
護膚專家告訴你，想要漂亮的肌膚與美麗的身材必須內調才有可能真正實現。雖然美容食物效果比較緩慢，可是要相信，只要堅持，就能實現徹底的換膚，尤其先天皮膚不是很好...
2013年07月30日 86 -
中醫養生美容護膚 教你黑頭粉刺怎麼去除
一、良好的生活習慣平時要養成良好地生活習慣，注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重...
2013年07月30日 70 -
食物美容勝過保養品 養生專家美容九大聖品,分享趙英敏的美容方法
趙英敏高級營養師、健康諮詢師、專欄作家，《健康時報》、《婚姻與家庭》、《時尚健康》、《瑞麗》等二十餘家媒體的健康版專欄作者，營養顧問。已經當媽媽的趙英敏不管...
2013年07月30日 30 -
馬悅淩造福廣大愛美女性 八類食物養顏養生，美容護膚馬悅淩推薦八類養顏食物
炎夏來臨，每天都持續高溫天氣，讓皮膚吃不消呢。儘管瓶瓶罐罐的護膚修護做足了，仍然覺得肌膚沒起色，還是油膩膩，灰暗暗的。所以，今天特意請來了被譽為“健康教母”、...
2013年07月30日 51 -
李冰冰教你健康護膚 夏日補水全面看，美容護膚欄目傳授李冰冰美容養生心得
事實上，在護膚方面，其實李冰冰更注重的是養生，所以她的養生美容護膚方式是非常值得我們參考的和學習的！ 補水是頭號任務 給身體補水，保持肌膚滋潤 對於美容護...
2013年07月30日 35 -
中醫養生護膚招數 喝茶即可補氣又美容
秋季女性身體會出現很多問題，女性在這個時候要多飲茶。下面就為你介紹幾款養生美味的茶品。 補血好起色：桂圓紅棗茶 所需材料：紅棗100克 桂圓50克 製作方法...
2013年07月30日 34 -
美麗吃出來 你一定要知道的排毒養顏蔬菜，美容護膚分享十種讓你擁有美顏的蔬菜
人的身體十分地誠實，如果體內存在毒素，那健康的狀況都會在身體以及我們的臉部體現出來，所以如果想要美麗健康的容顏，除了在外在保養上做文章之外呢，內在的排毒也是...
2013年07月30日 31 -
春季養生 12種蔬菜幫你補足陽氣
春季補陽氣的N種蔬菜 1、韭菜 韭菜俗名“壯陽草”，富含糖類、蛋白質、視黃醇、維生素A、維生素B族、維生素C和鈣、鉀等營養成分，且有調味和殺菌作用。春...
2016年06月16日 27 -
男人冬季養生吃什麼蔬菜好
菜花 含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出，每100克可達80毫克，比常...
2016年06月16日 59 -
秋季養生喝什麼蔬菜湯最滋補
1.秋季養生湯之冬瓜湯 冬瓜性寒，有潤肺生津、清熱利尿的功能。個中所含的丙二醇能有用克制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜水分多，是得當糖尿 病、高血脂、高血壓、...
2016年06月16日 31 -
冬至養生 5種蔬菜最適合冬天吃
冬季養生保健知識 1、防寒措施 一般家庭居室，室溫宜保持在15QC-2OoC。在低溫環境中，要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應避免...
2016年06月16日 24 -
胖人養生吃什麼蔬菜好
黃瓜 黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。 白蘿蔔 蘿蔔...
2016年06月16日 20 -
主婦愛美 巧用蔬菜水果皮養生
主婦愛美，又要考慮過日子的成本，深知，塗塗抹抹美容不如吃蔬菜水果來得實在，不僅如此，蔬菜水果的皮還有讓人意想不到的作用。 冬瓜皮利水消腫 冬瓜皮不光含有多種...
2016年06月16日 23 -
男人冬季養生吃什麼蔬菜
菜花 含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出，每100克可達80毫克，比常...
2016年06月16日 26 -
冬季養生必吃的7種平民蔬菜
胡蘿蔔 胡蘿蔔，自古就有“小人參”的美譽，味甘平，食之補脾健胃。胡蘿蔔以燉食最好，炒食為良。燉食能保持胡蘿蔔素93%以上，炒食也可保持胡蘿蔔素80%以上...
2016年06月17日 45
