秋冬養生美容食譜 體虛MM進補必看

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【胡桃、芝麻】 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱...

春季養生食譜 調出白裡透紅好膚色

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養成飲食好習慣 想美白，首先必須要養成良好的飲食及作息習慣。每天要攝取足夠的營養元素及維生素，補充足量的水份，晚上不要熬夜。另外，一定要注意防曬！ 補血 很...

學習美容知識 網路護膚達人之美容養生

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網路充滿了資深護膚達人，她們有些什麼小訣竅來護膚呢？小編為你收集，換膚、美白、精神煥發、祛痘、祛斑、保濕補水……做個美麗的水嫩女人！ 出門前泡澡 在早晨...

中醫美容養生知識 臉上肌膚問題怎麼辦

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臉部肌膚是身體各器官最好的檢測，長痘痘、黃褐斑、臉部暗黃、黑眼圈……各種問題肌膚都是由於身體器官的不舒適間接造成的。除了日常的護膚工作之外，也要根據臉部上的...

養生瘦身湯正品的做法大全 6款湯讓你燃燒脂肪健康享瘦

• 瘦身湯正品

減肥吃什麼好?健康減肥一直是最受推崇的，要做到健康、安全，要選對適合自己的方法才行，絕不能盲目減肥。各式各樣的減肥法、減肥藥統統來過，最終傷了身體。不但...

美味水果沙拉做法 美容瘦身養生

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水果沙拉是一種時尚的美食，很多女孩子都愛吃，味道鮮美，還有美容養顏、減肥瘦身的功效，這就是美眉們愛吃的亮點。你知道如何製作水果沙拉嗎?你懂得多少種做法呢?今天...

DIY減肥茶做法 養生瘦身兩全其美

• 減肥成功
• 減肥茶

減肥是很多女孩子正在實行的計畫，但是效果卻不如人意，很多人減肥沒有效果，也有些人減肥成功卻傷了身體，到底怎麼樣減肥才健康?喝茶就是一種又可以養生又可以瘦身的方...

單腳站立能養生的基本做法

• 瑜伽動作

瑜伽動作中就有單腳站立一式。其實很簡單，只需將兩眼微閉，兩手自然放在身體兩側，任意抬起一隻腳，試試能站立幾分鐘，注意!關鍵是不能將眼睛睜開。這樣你調節自己的平...

紅糖補血 紅糖對於女人的九個養生功效及做法

• 養生功效
• 美容功效

導語：紅糖補血 紅糖對於女人的九個養生功效及做法。紅糖有著補血的功效，這個大家都知道，特別是在生理期間，紅糖水是很多女人的選擇。那麼，這裡就為大家更詳細的介紹...

居家養生必學：幾款好吃芹菜葉的做法

• 脂溶性
• 氧化物
• 維生素K
• 維生素E

導語：居家養生必學：幾款好吃芹菜葉的做法。芹菜其營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，還含有芹菜油，具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等療...

冬季居家養生要多喝鯽魚湯 教你五種做法

• 蛋白質
• 白蘿蔔

導語：冬季居家養生要多喝鯽魚湯 教你五種做法。鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。口味清甜、香潤。尤其對 壓力、 睡眠不足等...

自製豐胸湯的做法，既養生又能豐胸!

雖然女性的胸部不至於要碩大無比，但是如果平坦無肉的話也是失去了女性獨有的魅力。天生就是平胸的MM們其實也不用太著急，豐滿的胸部也可以通過後天的食療進補來實現...

中醫養生經絡排毒減肥怎麼做 正確做法讓你輕鬆瘦下來

經絡減肥是指應用中醫辨證論治的原理，從調整內分泌下手，通過磁鍼、針灸等中醫方法的綜合調治，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整，從而達到瘦身的效果。經絡減肥是通...

減肥粥做法大全 四種瘦身粥最養胃

生薑粥：中醫常把食物分為陰陽兩性，生薑是屬於陽性食物，“體重的增減”在很大程度上取決於所吃食品，是陰性還是陽性。陰性食品增加能量輸入，陽性食品增加能量輸出。西...

必學的雜糧粥做法 幾步教你吃出苗條好身材

• 雜糧粥

我們常常有一個概念就是在早上吃點清淡的讓腸胃更好的消化，所以我們在早上就會吃一些粥為腸道消除陰霾，迎接新一天的到來。雜糧粥可以很好的補充人體所需營養物質，常吃...

美容養生粥食譜大全 七款養生粥讓女人更年輕

女人養生重在調節氣色，如果你的臉色暗沉，皮膚暗黃，易煩躁，那說明你已經貧血了。想要補血，很簡單，從吃入口，日常生活中我們應該多吃補血食物，不但可以補充所流失的...

檸檬蜂蜜水的做法 及時掌握讓你秒變養生達人

• 檸檬的功效

製作蜂蜜檸檬水首先要準備新鮮的檸檬，然後洗的時候要在檸檬的表面撒一些鹽，這樣可以把檸檬表面的蠟都·洗乾淨。之後用水果刀把檸檬切成均勻的片狀，擺放在事先準備好的...