中醫食療養生 自製美白祛斑的方法

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護膚專家告訴你，想要漂亮的肌膚與美麗的身材必須內調才有可能真正實現。雖然美容食物效果比較緩慢，可是要相信，只要堅持，就能實現徹底的換膚，尤其先天皮膚不是很好...

食物美容勝過保養品 養生專家美容九大聖品,分享趙英敏的美容方法

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趙英敏高級營養師、健康諮詢師、專欄作家，《健康時報》、《婚姻與家庭》、《時尚健康》、《瑞麗》等二十餘家媒體的健康版專欄作者，營養顧問。已經當媽媽的趙英敏不管...

中醫學對抗衰老養生方

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細胞更新的速度開始減慢，眼周出現細紋，是肌膚狀態的轉捩點。衰老跡象：衰老初現端倪。雖然日曬帶來的損傷或缺乏護理造成的後果在皮膚表層還看不出來，但由膠原蛋白和...

七款中醫減肥方法 養生瘦身一步到位

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導語：是不是還在為不知道如何減肥而煩惱哦，節食減肥雖然有效，但是很難堅持下去，要想有效的瘦身下去，美眉們可以嘗試中醫的減肥方法，利用中醫的藥性來達到瘦身功效，...

精油養生之道大不同 四季不同方法各異

• 精油養生

使用精油養生已經不新鮮了，很多時尚女性已經在養生館或者一些時尚健身場所聽說過精油養生之道，使用精油養生有幾種方法，泡腳、泡澡、推背、按摩等，不知道大家是否聽...

盤點精油四大使用方法 養生就是這麼簡單

• 精油

精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。不同的精油具有不同的功效，也是由於精油的...

3種養生中醫減肥方法，快速瘦身也不難

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養生瘦身是冬季的重要主題，這個時候為減肥隨意折騰的話，勢必給身體帶來不必要的損傷。所以說，冬季在減肥方法的選擇上，首先要考慮健康因素。下面分享3種養生中醫減肥...

最舒服的瘦身方法：泡泡腳 養生又減肥

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• 專業減肥

如果我告訴你不用動就能減肥，你信嗎?如果我說泡腳能減肥，你信嗎?眾所周知，泡腳可是養生達人們的一大“利器”，人體足部穴位、經絡密佈，通過泡腳加速迴圈、刺激穴位...

【養生】扁桃仁的功效與作用及食用方法 你知道多少？

扁桃仁最廣為人知的一個名字是“巴旦木”，這種作為堅果的食物，深受人民的喜愛。它經常被誤認為和杏仁一樣，其實它們的差別也是很大的！同重量扁桃仁的營養價值竟是牛...

羅漢果的功效與作用及食用方法 養生多食羅漢果

羅漢果作為物美價廉的中藥，深受老百姓的喜愛。羅漢果的功效與作用及食用方法，你又知道嗎？味甘性涼的羅漢果，有潤肺止咳，生津止渴的功效，除此之外，還有哪些養生功...

呼吸四季的芬芳 養生精油使用方法大全

• 精油的功效

一瓶精油就好象一個女人，有她的個性、靈魂、氣質、只有懂得欣賞的人才會珍惜她，並視她為生命的終生伴侶。甚至是生命的延續。 養生精油使用方法： 泡腳：春天泡腳，...

中年男性十個亞健康信號及保健養生方法

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• 腎臟疾病

以下是有關專家通過大量的臨床調查研究總結出的中年人身體發出的十種報警信號： 1、小便增多，常上廁所，晚上口渴。或小便頻繁，尤其是夜尿增多，尿液滴瀝不淨。...

怎麼變成瓜子臉男生方法大全 7招讓你變小臉男神

男士怎麼變成瓜子臉，瓜子臉是很多人的追求，瓜子臉比其他臉型更適合各種髮型，也符合人們的視覺審美習慣，那麼，怎麼變瓜子臉呢？請看達人支招。1、少吃需要大力咀嚼的...

日本女僧人顏值逆天 僧人養生方法健康長壽

• 長壽

日本女僧人顏值逆天，給人一種與世無爭的感覺。僧人從古至今都有存在，她們一直都保持著自己的生活方式。其中，僧人的日常飲食準則，非常受到世俗社會的歡迎。一起瞭解僧...

怎麼練馬甲線男生方法推薦 8個動作打造健美身材

馬甲線指的是肚臍兩側兩條智力的肌肉線，因其看起來像馬甲而得名。馬甲線是腹部鍛煉的最高境界。如今人們對身材的追求早已不再停留在“瘦”目標上，紛紛向健美的身材看齊...

纖維素的作用 不一樣的養生方式

• 纖維素的作用

纖維素廣泛存在於各類時鮮果品、蔬菜中，由於其對於人體強大的補充作用，已經榮獲“人體第七大必需營養素”的稱號。纖維素中的膳食更是被醫學專家稱為“腸胃清潔工”，纖...

美容覺時間 不可忽視的肌膚養生方法

• 美容覺
• 美容覺時間

女孩子的一大天性就是愛美了，尤其是一些天生膚白貌美，大長腿的女性。但是，她們可能不知道，保持美麗的方法除過整容、化妝之外，還有一種天然的、無公害的方式，就是睡...

你是火美人還是冰美人？養生方案看這裡！

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火美人 圖片來源：站酷海洛 火美人看過來： 身體反應：口幹，燥熱 肌膚煩惱：毛孔粗大，痘痘爆長，黑頭滋生 有些人夏天不長痘，反而到了油脂分泌少的...