養成十個好習慣 衰老減速

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導讀：也許，在很多人的眼中看來，25歲還是一個十分讓人放心的年紀，畢竟這個時候的自己還很是年輕。其實，這只是表面現象。實際上皮膚的生長期一般在25歲左右就結...

晚睡MM養成護膚好習慣 21天美肌蛻變

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　要想肌膚好，自然是早睡才好，不過很多時候我們都不得不加班，到了午夜才能休息，而在這個時候我們就應該將護膚工作做的更細緻更合理，才能讓晚睡的肌膚一樣水嫩。不過...

養成良好的美容習慣 九件小事皮膚越變越好，美容護膚教你護膚好習慣

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• 喝什么皮膚好

也許是生活太忙碌了，工作太緊張了，導致我們的皮膚越來越差，不再像以前那樣水潤有彈性。難道真的沒有挽回的方法嗎？不可能，只要你每天養成好的美容習慣，你就能保持...

防止體重反彈 養成良好習慣是關鍵

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辛苦忙活了一番，後來發現體重又升上去了！已經成為許多MM同樣的噩夢。如何減肥不反彈已成為一大難題，夏季減肥想要成功，就必須跨越這一難關。 防止體重反彈 養...

冬季養成七個好習慣 對抗皮膚乾燥

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• 養成習慣時間
• 養成習慣英語

每年冬季，美眉們擔心最多的就是冬季皮膚乾燥怎麼辦的問題，如何在冬季留住肌膚的水分，讓肌膚持續保持水潤呢?平時的一些小習慣對於改善皮膚乾燥的問題也至關重要哦，一...

“睡眠式重量級”的拒絕熊貓眼的拜訪！養成睡覺好習慣，再頑固的黑眼圈也不怕啦！

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• 去黑眼圈

別長時間盯視電腦OR電視 有黑眼圈的人往往用眼過度。西醫認為持續注視電腦，眼周血液供應就會變慢，結膜充血，久而久之形成黑眼圈。若想緩解視疲勞，你可以這麼做： ...

抗擊第一道皺紋 護膚好習慣須養成

• 皺紋

有美容專家介紹，肌膚出現皺紋的原因之一是肌膚缺水，肌膚水分不足，就會導致假性皺紋的出現，當皮膚真皮層都缺水，假性皺紋也會變成真皺紋啦！所以MM最基礎的工作要...

拒絕秋膘 養成6個瘦身好習慣

• 秋膘
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秋天開始了，好多人的胃口也開始一點點變好了，秋膘這個時候就要找上門來了，瘦身要從日常養成好的習慣，從點滴開始做起，拒絕油膩拒絕肥胖，從根本杜絕秋膘的產生。 ...

“魔力”減肥法 堅持一月養成瘦身好習慣

• 運動減肥
• 飲食減肥

不要拿自己的身體當作試驗場，這樣也許會傷害你的身體哦！嚴重的，還會反彈得更胖，小編推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。 一、降低熱量...

內力全開！學會運用深層肌肉，養成即使不運動也能讓脂肪“熊熊燃燒”的生活好習慣

誰說減肥一定要等到自己變成了胖子才開始進行的？身材的保持源自於日常的不間斷的維持，因此平時多堅持良好的生活習慣和鍛煉才是科學又健康的瘦身習慣。怎樣保持呢？首先...

組圖：養成6個生活好習慣 腰圍每天減1cm

• 椅子
• 生活習慣
• 辦公椅

導語： 養成6個生活好習慣 腰圍每天減1cm。腰圍變粗很多都低由是不良的生活習慣導致的，讓脂肪囤積在這裡。想要快速瘦腰，首先要養成良好的生活習慣。堅持下面這6...

養成五個日常豐胸好習慣 讓你的胸部越來越豐滿

• 胸部豐滿
• 臀部豐滿
• 生活小竅門
• 身材豐滿

擁有豐滿的胸部會讓你的魅力指數直線上升，女生該如何豐胸呢？小編教你五個日常豐胸的好習慣，可以讓你的胸部越來越豐滿哦！ 你是不是因為自己的平胸而感到自卑，想讓...

養成護膚好習慣 養出無瑕好肌膚

• 滋潤肌膚
• 水嫩肌膚
• 收縮毛孔
• 皮膚護理

很多MM在自己臉上下了重本，每個月都花幾百甚至上千元在護膚品上，可是效果卻不盡人意，錢花了，皮膚卻沒變好。不用抱怨護膚品沒有用，這可能是你的護膚習慣錯了。...

35歲以前女性要養成的生活好習慣

• 植發
• 性激素
• 性感女性
• 小腹隆起

35歲是女人的一個分水嶺，無論從身材還是從容貌上，35歲以後的女人都已經開始走下坡路。35歲的女人，擁有了婚姻，擁有了事業和家庭，這個時候應該是女人多花點時間...

女人，25歲以後一定要養成的好習慣！

• 啞鈴
• 性感身材
• 縮陰
• 膠原蛋白注射

對於一個女人來說，向別人介紹自己的年齡是，25歲和26歲是兩個截然不同的心理狀態。女人的26歲就意味著要衰老。如何讓衰老的腳步放緩呢?馬克·裡伯尼斯博士寫的一...

四大美腿法則 養成好的飲食與運動習慣

• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦腰
• 運動瘦臀

導語：男生都比較喜歡臀部翹一點大一點的女生，工作的關係相信性☆禁☆感的翹臀已經越來越少了，想要保持好的身材首先你就的養成好的飲食習慣和運動習慣哦，好的習慣和好的身材...

養成好的10個日常生活習慣 瘦的快 還不反彈

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

導語：腹部的脂肪可不是一天兩天就能輕鬆解決的，如何才能快速有效的甩掉腹部的贅肉呢，要想擁有好的身材可不是減肥期間注意注意就完事了，想要瘦的輕鬆快速，就要從生活...

養成5個好習慣象腿變美腿

• 小腿贅肉
• 小腿粗
• 小腿變細
• 小腿

導語：腿部的粗壯讓美眉們傷透了腦筋，一個冬季過去了，身材難免會腫脹不少，腿部的變粗和日常的生活習慣也有密切的聯繫，除了要改掉那些不好的習慣外，還有有很多地方都...

養成三個好習慣 就能擁有豐滿美胸

• 自體脂肪
• 自然豐胸
• 中醫豐胸
• 中藥豐胸

在很多女人看來，平胸是件可恥的事情，因為胸前平如飛機場總是受到別人的諷刺和嘲笑，於是大家便想盡各種方法豐胸。怎樣才能擁有傲人美胸的，我想很多人都不知道，只是盲...

養成五個好習慣 就能輕鬆瘦臉

• 運動瘦臉
• 瘦臉瑜伽
• 瘦臉方法
• 瘦臉產品

精緻的小臉才是如今衡量美女的標準，很多人為了追求瓜子臉不惜冒著危險去做削骨之類的手術，雖然這類的手術能很快幫助你打造瓜子臉，可是昂貴的手術費，也會讓很多美眉望...