飯後做這些動作，分分鐘瘦成一道閃電

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運動不僅能強身健體，還能預防各種慢性疾病。大部分人喜歡在飯後運動，飯後直接跑步或者運動是不可取的，會給腸胃帶來刺激，引起噁心、嘔吐、胃痙攣等不適症狀。同時，...

手指派vs刷具派的妝容優缺點 你是哪一派？

大家有沒有在化妝的時候有各自的習慣，有些人可能喜歡使用刷子，也有人喜歡用手指來上妝。但是你知道嗎？其實使用手指上妝或者是刷子的話，效果真的會很不一樣。再來...

韓星集體變發光體 白成一道閃電就贏了

• 明星護膚

在韓國的MBC、KBS、SBS三大電視臺集中頒獎大典上，女星們集體變身發光體，從臉蛋到身體，渾身都閃耀著雪白的光芒。白嫩的肌膚襯著高雅的晚禮服，魅力指數飆升。...

瞭解減肥穴位圖解 讓你學會瘦成一道閃電

• 減肥穴位圖解

不運動不節食減肥最好的方法就是中醫穴位按摩。中醫穴位按摩減肥法只要你找對正確的按摩穴位，配上正確的按摩方法，就能輕鬆燃燒脂哦！肚臍眼的水平線上，乳☆禁☆頭的正下...

打瘦臉針疼嗎 瘦臉針竟成一種毒藥

• 打瘦臉針疼嗎

一張精緻迷人的小V臉是每個愛美者夢寐以求的，精緻小巧的小臉可以讓愛美者更迷人，目前，打瘦臉針可以快速的瘦臉，而且效果立竿見影，那麼，打瘦臉針疼嗎?下面我們...

不只要白成一道光，真女神還要滑溜溜到沒朋友！這才是夏天DIY“脫光”的正確打開方式

• 蜜蠟脫毛
• 薇婷脫毛儀
• 薇婷脫毛膏
• 怎麼在家脫毛

Kate Grigorieva 亮相2015維多利亞的秘密 (Victoria's Secret) 大秀——冰雪天使系列Megan Puleri 亮相2015...

馬尾直接紮成一束多醜 這樣相互交叉才好看！

第一款髮型正面簡約端莊，而精彩在腦後方相互纏繞的頭髮，精緻優雅的造型能為你的形象加分不少哦，第二款半紮發以腦後交叉重疊的半紮發造型給人細緻淡雅的感覺，氣質感...

張靚穎三大減肥瘦身原則 瘦成一道閃電

最近，張靚穎又出新專輯了，曾經她為了開個唱，張靚穎拼命瘦身減肥，以至於在現場突然暈倒，身材狀態極差。回憶起減肥過程，張靚穎稱減肥不能過度節食，會嚴重傷害身...

9個夏季減肥最快的方法 教你瘦成一道閃電

  1、不要忽略早餐 不吃早餐不僅不會幫助你減肥，還會導致體重增加，是健康減肥的大忌。因為當你跳過了早餐，也就自然會在午餐或者晚餐的時候放縱自己的飲食，往...

又一胖妹子瘦成一道閃電 魔鬼身材如何“煉”

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• 魔鬼身材

網路上總是會曝出胖妹子健身減肥逆襲成女神的新聞，天使的臉龐加上魔鬼的身材不想紅都難。今天小編就為大家推薦一個從95KG瘦成性☆禁☆感教練的勵志妹子瘦身記，想要減肥...

5飲食小習慣讓你在夏季瘦成一道閃電

• 快速減肥
• 夏季減肥

夏季最快的減肥方法：節食=水果+水+少量米飯對，夏季減肥是要節食，但不是要你絕食，懂嗎？餓了的時候，不妨先吃點水果或者喝一些水，之後再吃飯，這樣就能有效減少熱...

晚餐吃什麼減肥 掌握4個飲食tips瘦成一道閃電

• 飲食減肥

什麼是輕晚餐請晚餐指的就是不太油膩的晚餐，現代人的生活節奏越來越快，很多人都是外事族，而且輕晚餐不僅能給你一種健康的生活方式，而且還能讓你輕鬆瘦下來，下面就看...

月經期減肥一周瘦15斤 4款經期減肥食物春季減肥瘦成一道減肥

• 春季減肥
• 經期減肥

1.榴槤榴槤是很多女生都不喜歡吃的食物，可是你知道嗎，榴槤的營養價值非常高，它雖然含有超高的澱粉含量，但是脂肪含量幾乎為0,早餐吃榴槤的話，減肥效果最好！而且...

春季吃什麼減肥最快最有效 4款食物讓你瘦成一道閃電

• 減肥食物

冬瓜冬瓜的熱量有多低呢？100克冬瓜只有30卡的熱量，而且冬瓜的脂肪含量為0，它裡面含有人體所需要的各種物質，春季經常吃冬瓜還有排水利尿的效果，對於消除水腫型...

經期快速減肥秘笈 把握5個原則讓你瘦成一道閃電

經期體重增加是正常現象 經期一般是女性身體代謝最旺盛的時期，這個階段絕對不要節食，要攝入過多的營養才行，不過同時也會出現情緒低落，壓力大，食欲不佳等症狀。這個...

夏季如何減肥 5個快速減肥方法讓你瘦成一道閃電

1、吃—定要選GI值低的食物很多妹紙都不知道什麼是低GI值食物，其實通俗來講，就是比較好消化的食物，那麼常見的低GI值食物有哪些呢？它們包括：蘋果、番茄(大)...

辦公室白領怎麼輕鬆減肥 4個辦公室減肥妙招讓你瘦成一道閃電

• 辦公室減肥

辦公室白領怎麼減肥：多多的做一些家務做家務是辦公室白領的最有效的減肥方法，你不是抱怨沒時間運動嗎？剛好吃完飯之後，有時間的話就收拾下自己的家吧！比如拖地、抹桌...

上班族最快的減肥方法 4個日常減肥小妙招瘦成一道閃電

日常減肥小妙招一：每天早上測量體重每天測量體重的好處在於，它能時刻提醒你昨天是否吃多了，今天是否需要調整一下飲食，上班族保持這樣的習慣，無形中就控制了你的食欲...

上班族春季減肥必看 小心4個習慣讓你肥成一頭豬

早餐品質無法保證你是不是天天早飯都不吃就趕著去上班，或者經常是走在路上邊吃早點，而且早餐內容一般是一杯咖啡+一個漢堡，或者是一碗炒粉，其實這種早餐組合熱量極高...

200斤肥女逆襲成女神 自曝減肥過程教你如何瘦成一道閃電

• 減肥經驗

看看圖片中身材火辣的俄羅斯美女，你絕對想不到她的之前體重是200斤，她的名字叫塔尼婭，成功減肥後，她將減肥過程放在視頻網站上，吸引了將近27萬的粉絲，成功逆襲...