瑜伽減肥飲食原則 養生燃脂才是王道

• 蘋果醋減肥
• 張辛苑減肥
• 什麼食物減肥

瑜伽是一項注重養生的保健運動，愛美並追求健康人會選擇練習瑜伽，通過長期瑜伽訓練，不但身體得到鍛煉，身材得到改善，身心也得到愉悅。然而瑜伽並非只是做動作，它有...

不同血型飲食奧秘 養生養顏瘦身

• 蛋白質

人的血型有很多種，A型血、B型血、O型血、AB型等各種血型，血型與飲食和健康有什麼聯繫呢?飲食跟健康息息相關，但想必很多人就覺得血型跟健康、飲食沒什麼大的聯繫...

豆腐養生效果雖好過分食用會引發痛風 豆腐的飲食禁忌

• 飲食養生
• 飲食美容
• 飲食健康
• 飲食減肥

不要以為豆腐是隨便怎麼吃都可以的喲，豆腐雖然蛋白質含量高，但是過分食用也會帶來很大危害的喲，物極必反的道理一定要遵守哦，豆腐養生效果雖好過分食用會引發痛風，豆...

老人在飲食方面要牢記的冬季養生原則

• 作息時間
• 職業病
• 職場保健

導語：老人在飲食方面要牢記的冬季養生原則。冬天了，為了避免老年人出現各種的疾病，所以一定要注意身體的保養，防止各種的疾病影響到老年人的健康。那麼具體的要如何做...

養生注意：胃不好要注意的7大飲食問題

導語：養生注意：胃不好要注意的7大飲食問題。因為不健康的生活習慣還有飲食，生活工作上的壓力等等。現在得胃病的人也是越來越多了，胃不好人的對飲食更要注意,一些常...

日常飲食中補鐵的六個養生原則

導語： 日常飲食中補鐵的六個養生原則。鐵元素是構成人體的必不可少的元素之一，缺鐵會影響到人體的健康和發育。 在人體內,鐵的作用可不小,它是合成血紅蛋白的主要原...

養生飲食盤點：夏季最受歡迎的六道涼菜

• 綠茶
• 健康飲食

導語：養生飲食盤點：夏季最受歡迎的六道涼菜。在夏天的夜晚，就是吃貨們的天下。各種穿著清涼的人都出來晃蕩散步，吹著夏日夜晚的徐徐涼風，手拿一把蒲扇三五成群的聊天...

關於飲食補鈣的八個養生誤區

• 孕激素
• 體內雌激素
• 雌性激素
• 雌激素分泌

導語：關於飲食補鈣的八個養生誤區。每個年齡的人都需要補鈣，而對於正在長個子的小孩和老人來說最需要補鈣。說到補鈣大家一般會吃鈣片，不過除了鈣片很多食物也可以補鈣...

中醫養生：從飲食中吃出健康

• 中醫養生
• 中醫美容

導語： 中醫養生：從飲食中吃出健康。中醫的觀點是，好的健康都是從日常的飲食開始的。想通過飲食來調養身體，就要趨利避害，建立起科學的生活習慣，改掉那種胡吃亂吃，...

春季的養生之道 春季更應該注意飲食哦！

• 植物油
• 脂溶性
• 養生之道
• 下半身思考

不要吃一些油膩的、高脂肪的、辛辣溫熱的食物，如動物的肥肉、蝦、甜食、咖啡、辣椒、狗肉等，容易引起粉刺的復發。也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。 ...

春季養生注意飲食 增強免疫力離不開哪些蔬菜

• 增強免疫力
• 免疫力
• 黑木耳
• 大蒜

春天要多吃些偏涼的食物，飲食宜以清淡、甘、溫之品為主，避免油炸和肥甘厚膩的食品。可以適量喝茶和姜湯，多吃芹菜、大蒜、洋蔥、蘑菇和黑木耳等有利於增強免疫力的食品...

春季的養生秘訣 春季應該注意哪些飲食呢？

• 提高免疫力
• 抵抗力

飲食營養要合理搭配，易於消化，可採取肉絲、碎肉、肉丸子等做法，或與一些富有營養的食物共同燉煮、燴炒。增強人體免疫力，應適當攝入如魚肉、雞肉、雞蛋、豆漿、牛奶、...

養生須知：要避開八個有損健康的飲食習慣

• 身體健康

導語：當今現代人的生活條件好了，飲食也開始多元化起來，吃的東西也越來越豐富。人們越來越注重健康，身體健康來源於平時的飲食健康，在日常的養生中，健康的飲食不但要...

冬吃蘿蔔夏吃薑 冬季吃蘿蔔的養生功效+飲食禁忌

俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃薑”，冬季吃蘿蔔可以少看很多醫生，冬季養生就要多吃蘿蔔，蘿蔔可以促進消化又能補充維C，冬季吃蘿蔔好處多多，今天小編就帶你去看看冬吃蘿蔔夏...

春季養生吃什麼？飲食清淡消春火

導語：春季養生需要清淡降春火，補陽氣。辛甘之品助春陽。稍微有一些辛味的東西，如蔥、生薑、韭菜、蒜苗等都是養春氣的食物。唐朝的《千金方》裡有一句話叫做“二三月易...

大蒜泡一物竟然有這奇效 大蒜的養生吃法+飲食禁忌

• 食物搭配
• 健康功效

日常烹飪中離不開大蒜，但是很多的人都受不了大蒜的味道，覺得太重，大蒜雖然味道很大，但是大蒜的養生價值特別高，大蒜可以排毒解毒又防癌，今天小編就帶你去看看大蒜泡...

居家養生食物盤點 健康養生飲食最重要

• 日常生活

現在人們越來越知道健康的重要了，越來越重視健康，重視養生，只有健康的身體才能創造一切不可能，只有健康的身材是根本，要健康飲食就要特別注意哦，日常生活中一些有助...

春季飲食:10款養生粥食譜 美味營養又美容護膚

• 紫羅蘭
• 紫紅色
• 中長直發髮型
• 中卷髮

春季飲食有很多健康知識需要大家學習,之前已經介紹不少養生常識,現在小編想和大家分享幾款美味營養又健康的春季養生粥.比如芹菜粥養肝、菊花粥抗老、玫瑰花粥細膩緊致...

日常飲食應該要遵循三個養生原則

• 健康知識

導語：日常飲食中藥做到養生飲食，有一些基本的知識是一定要知道的。所以今天小編為大家整理出女性健康飲食應該要遵循的三個方面原則，下面，我們一起來看看這三個方面飲...

秋季養生飲食寶典

秋季，最明顯的標誌就是天氣轉涼，而且變得乾燥。而面對這個乾燥天氣，我們首先要做的是為自己滋潤一下，然而我們在秋季應該吃什麼進補呢?其實很簡單，只要留意以下秋季...