避開飲食減肥6誤區 不節食不挨餓也能瘦

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很多女生都抱怨說，每天已經吃得很少了，可還是瘦不下來，而且還越來越胖，認為自己就是胖子體質，喝水都胖！其實，這是因為你陷入了飲食減肥誤區中。今天，編輯為你提出...

常見飲食減肥4誤區 肥胖人士要避免

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我們在平時享受美食的時候,經常會忽略掉一些飲食禁忌。有些你認為正確的飲食知識,其實是錯誤的,而你卻陷入了這些飲食誤區。尤其是肥胖人士，下面我們一起來瞭解吧！...

你不知道的6大飲食減肥誤區 妨礙你的減肥計畫

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對我們的身體來說飲食是關乎著我們身體健康的最大因素。如果吃的不科學，那麼我們的健康也得不到保障。那麼對於想要通過飲食來減肥的人來說更是需要健康有效的飲食安排才...

揭秘四大飲食減肥誤區 讓你瘦身不走彎路

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1.不吃早餐 早餐是一天中最重要的一頓飯，在整個晚上都沒有進食的情況下，一頓營養豐富的早餐最能夠及時補充身體所需要的營養和能量。早餐的品質很大程度上能...

上班外食族小心踩到飲食減肥誤區

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上班大多數飲食都是很不規律的！常常在外面吃飯或者是圖方便就隨便吃點零食應付了！這對於很多人來說飲食是導致身材走形的最直接原因，下面小編就要介紹給大家的是上班...

常見飲食減肥誤區 讓你挨餓又不減重

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減肥需要徹底戒掉甜食？減肥期間只可以吃無麥麩食品？多吃纖維有助減肥？這些減肥方法實在是不太對噢！下面編輯就為您介紹幾種常見的飲食減肥誤區，幫助你快速瘦身。 ...

低脂飲食減肥 必知4大誤區

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• 烏龍茶減肥

低脂飲食有哪些？低脂飲食指的是甘油三酯、膽固醇比例較少的食物。通常低脂飲食用於減肥需要，但這並不意味著還要飲食低脂了就一定能瘦下來。 低脂飲食是指甘油三酯、...

飲食減肥的13個誤區 揪出你越吃越肥的原因

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很多人為了健康，恪守著關於飲食的種種箴言。但是您知道嗎？那些被人們一直以來深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言。那麼，真相是什麼呢 讓我們揭...

坑爹的飲食減肥誤區 讓你遲遲瘦不下來

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為什麼你一直在飲食減肥，卻遲遲沒有瘦下來？很有可能是你進入飲食減肥誤區了哦，趕緊看看吧，下面幾個飲食減肥誤區，你遭遇了嗎？ 1.生吃蔬菜更減肥 蔬菜...

7大飲食減肥誤區 健康燃脂才是王道

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• 營養減肥食譜
• 雙人減肥運動

關於有效健康的減肥你瞭解多少呢？有一些你自認為很有用的減肥方法其實是雷區哦！ ■誤區一：減掉太多卡路里 “減少卡路里，減輕體重”是減肥建議中最基本的一...

三大飲食減肥誤區 不健康瘦身招很害人

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• 宅女減肥操

時下很多人加入了不吃主食的行列，但這樣能減肥嗎？能保持身材嗎？能預防疾病嗎？答案是否定的。 主食是為我們提供碳水化合物的主要來源，在每天所攝入的熱量中...

揪出偽裝減肥食品 讓你跳出飲食減肥誤區

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• 檸檬茶減肥
• 水果減肥餐

隨著減肥的流行，很多人也開始留意飲食，注意運動，但是僅此而已就可以實現瘦身嗎?不一定，如果你的飲食觀念是錯誤的，那麼就算你怎麼控制飲食，都可能無法減重，之所...

讓你越來越肥的飲食減肥誤區

• 肚皮舞減肥
• 香蕉減肥法
• 明星減肥食譜

想要成功減肥，下面的四大飲食誤區你一定要關注。 誤區一：所有水果一律平等。 最健康的水果應該含糖少而膳食纖維高，比如葡萄柚。每天一兩隻蘋果也很好，...

陷入飲食減肥誤區 小心會越減越肥

• 中秋節減肥

控制飲食攝入量是一個很好的飲食減肥方法，但是如果你的方法不正確，就很容易陷入一些飲食減肥誤區，這樣不僅僅不能減肥成功，反而會讓你越減越肥的!那麼常見的4個飲...

飲食減肥6個誤區 讓你談苗條不容易

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飲食不合理便易導致肥胖，飲食不當不光單單指的是進食過量，比如進食速度過快、節食、不吃早餐等都會導致肥胖，這些小細節往往是人們愛忽略掉的。那麼我們現在重新撿拾...

減肥飲食有大誤區　你瘦身戰屢敗的原因

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• 綠茶減肥嗎

很多減肥不成功的人士都有這樣的疑問：為什麼我拼命的節食卻還是瘦不下來？其實，你可能進入到了一個甚至是幾個誤區當中，它們阻礙了你的減肥進度，甚至還會影響到你的...

飲食減肥問答 走出瘦身誤區

• 花生減肥
• 香蕉減肥

Q1：不吃早餐就能減少熱量攝入？ 事實： 不吃早餐不但不能減少能量的攝入，反而會造成肥胖。早餐是身體新陳代謝所需能量的來源，假如能量不足，代謝就會減...

10種飲食減肥誤區 阻礙代謝

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• 玄米茶減肥

你吃得太少 減肥需要減低卡路里攝入量，但是也要適可而止。太低的卡路里會使你的新陳代謝速度下降。人體基本的卡路里需求是1200，低於這個數目的話，你的身體就...

夏季護膚8大誤區 飲食太清淡不塗面霜

錯誤一、不防曬 有人會覺得使用防曬霜太油或是太粘膩，又或是聽別人說過防曬成分裡含有很多會讓肌膚老化的因數。其實啊，我們的環境正日益惡化，防曬成分裡的小傷...