飲食瘦身的七大注意事項

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

飲食瘦身要注意哪些呢？減肥要追求快速有效，更要追求健康科學，下面的飲食瘦身七大注意事項讓你健健康康瘦下來。想要減肥瘦身就該知道如何科學、健康地進行飲食搭配。下...

5個飲食瘦身減肥方法

下面的5個飲食瘦身減肥方法簡直就是胖MM的福星。想要塑造苗條身材不用再節食那麼辛苦啦，5個飲食瘦身減肥方法，非常有技巧，簡單但很管用。不需要太麻煩，也不需要太...

試尚網介紹飲食瘦身小秘訣

越來越多的飲食瘦身小秘訣幫助很多人都擁有了美好的身材，每天都可以通過從飲食中減少攝入的卡路里，就會避免體重的增加，更重要的是我們還可以減掉體重呢!你可以嘗試下...

產後減肥食譜 科學飲食瘦身

• 瑜伽減肥操

產後減肥食譜可以幫助產後媽媽調理孕期的營養過剩，最終達到瘦身的功效，很多女性在產後，沒有科學的產後減肥食譜，身材都走了樣，嚴重的影響了形象；但是等到想要減肥的...

辦公室女性的十個飲食瘦身招

• 生活小竅門
• 減肥習慣
• 辦公室瑜伽

辦公室女性OL們長期坐在電腦前，不但皮膚容易變差，缺乏運動更使臀部、腹部、大腿、手臂等很容易堆積脂肪。針對OL的日常生活狀態，小編為你搜羅各種白領瘦身小秘方...

學習頂尖模特飲食瘦身標準

• 卵磷脂

美國著名的“約翰.羅伯特動力”國際模特學校推薦的食譜每天保證食物總熱量為1200千卡，深受廣大名模的歡迎。這個“名模食譜”的要點如下： 不餓不食不餓的時候，不...

17種古怪的美食瘦身法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

1.蛋白瘦身法日本流行的減肥法之一，最早期的蛋白減肥餐單只有烚蛋和蔬菜，經過多年演變，今天的蛋白減肥餐單還多了魚、蝦、粉面飯等。其實蛋白所含的蛋白質很豐富，與...

十日震撼飲食瘦身餐

• 葡萄酒
• 蘿蔔
• 胡蘿蔔素

在當今快節奏的社會裡，飲食要求也不再局限於吃喝與美味了，最好是在享受美味的同時，可以達到健康瘦身的效果！小編在這裡推薦幾款飲食瘦身餐，希望能對您有用！就這麼簡...

飲食瘦身 享“瘦”3類美味

• 調節內分泌
• 神經內分泌
• 女性內分泌

雖然肥胖的成因，大多因人而異，但在中醫認為，肥胖是由肝水疏泄失勻，脾胃受制，水濕不運，痰脂停所致，故此應從食療開始，調理好體內機能。 脂肪也分很多類型，包括浮...

拒絕反彈入秋飲食瘦身

• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

今年夏天好不容易減肥8斤，不承想入秋半個月內體重竟然反彈了5斤，張小姐很是不解：為何一個夏季的減肥效果剛入秋就“泡湯”？秋季體重容易反彈張小姐昨到武大中南醫院...

“白骨精”飲食瘦身小竅門

• 維生素A

現代社會，整日與電腦相伴的人越來越多，此時此刻，作為都市“白骨精”(白領、骨幹、精英)，你也許已經在電腦前連續坐了幾小時，一定迫切想知道長伴電腦的人在飲食方面...

宅女適宜的健康飲食瘦身“偏方”

• 飲食小習慣
• 飲食習慣
• 飲食健康

林嘉欣體檢時，醫生發現她天生膽固醇過高，告訴她如果不控制就容易血液迴圈不暢、引發水腫甚至心臟病。於是林嘉欣開始一日三餐定時定量，而且戒掉了動物內臟、蛋黃和一些...

減肥食品有哪些 健康飲食瘦身走出春季減肥誤區

減肥食品有哪些？健康飲食瘦身走出春季減肥誤區西式濃湯其實一般的湯都是營養豐富，健康美味的，同時又有很好的飽腹作用，所以一般減肥的人都喜歡和湯。但是現在要注意了...

飲食瘦身計 8招逆轉你的“肥胖運”

1、熱量控制想要成功減肥，就要控制熱量的攝入。選擇低熱量低脂肪的食品固然重要，而控制食欲也是非常關鍵的。新鮮的蔬果、低脂優酪乳、堅果、豆類等等都是非常理想的...

骨感魯豫分享飲食瘦身秘訣

• 瘦身食物
• 瘦身秘訣

主持人魯豫以知性，大方的形象活躍在電視銀屏上，陳魯豫身高1.64，體重卻不到90斤。大家對她的第一印象都會用骨感這個詞描述，她是如何保持骨感身材的，下面魯豫教...

臺灣最新流行：4日斷食瘦身法

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

近日來臺灣流行一種瘦身減肥 的四日斷食法，是一種在給身體補充營養的同時進行的一種非常安全的減肥方法 ，不但讓長時間大吃大喝的超負荷內臟得到休息，還能達到減肥...

減肥時尚 16種民間古怪美食瘦身法

• 有效減肥
• 番茄減肥
• 優酪乳減肥

[導讀]如何保護好前一階段減肥 的成果？如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法？現在為您貼心推薦17種古怪民間美食瘦身法，讓你輕鬆瘦身，敬請參考。1、蛋白...

冬季平民減肥美食瘦身法

冬天寒冷的空氣是讓你大吃大喝最好的藉口。如何找到既能享受美食又能有效減肥 瘦身的方法?讓你過完這個冬季，也能依然擁有傲人的身材! 你想苗條美麗嗎?給你推薦6...