產後減肥食譜 科學飲食瘦身

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• 腰腹

產後減肥食譜可以幫助產後媽媽調理孕期的營養過剩，最終達到瘦身的功效，很多女性在產後，沒有科學的產後減肥食譜，身材都走了樣，嚴重的影響了形象；但是等到想要減肥的...

辦公室女性的十個飲食瘦身招

• 生活小竅門
• 減肥習慣
• 辦公室瑜伽

辦公室女性OL們長期坐在電腦前，不但皮膚容易變差，缺乏運動更使臀部、腹部、大腿、手臂等很容易堆積脂肪。針對OL的日常生活狀態，小編為你搜羅各種白領瘦身小秘方...

學習頂尖模特飲食瘦身標準

• 卵磷脂

美國著名的“約翰.羅伯特動力”國際模特學校推薦的食譜每天保證食物總熱量為1200千卡，深受廣大名模的歡迎。這個“名模食譜”的要點如下： 不餓不食不餓的時候，不...

評說六款經典飲食瘦身法

通過選用健康、營養的低熱量食品，養成健康的飲食習慣。這是受益終身的辦法。減肥是生活習慣改變的過程，只有改變了生活習慣才能減肥。減肥沒有失敗，只有放棄。 ■減肥...

六款經典飲食瘦身法大PK

通過選用健康、營養的低熱量食品，養成健康的飲食習慣。這是受益終身的辦法。減肥是生活習慣改變的過程，只有改變了生活習慣才能減肥。減肥沒有失敗，只有放棄。減肥茶原...

十日震撼飲食瘦身餐

• 葡萄酒
• 蘿蔔
• 胡蘿蔔素

在當今快節奏的社會裡，飲食要求也不再局限於吃喝與美味了，最好是在享受美味的同時，可以達到健康瘦身的效果！小編在這裡推薦幾款飲食瘦身餐，希望能對您有用！就這麼簡...

飲食瘦身 享“瘦”3類美味

• 調節內分泌
• 神經內分泌
• 女性內分泌

雖然肥胖的成因，大多因人而異，但在中醫認為，肥胖是由肝水疏泄失勻，脾胃受制，水濕不運，痰脂停所致，故此應從食療開始，調理好體內機能。 脂肪也分很多類型，包括浮...

好吃懶做 主婦飲食瘦身法

• 瑜伽瘦身法
• 優酪乳減肥
• 瘦身偏方
• 瘦身法

現在高科技使家庭主婦們更加輕鬆、省力，但安逸的生活也不免促使這些主婦們惰性大增，使她們個個變得“心寬體胖”。英國有關人士曾在調查中發現，現代女性每日消耗的卡路...

拒絕反彈入秋飲食瘦身

• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

今年夏天好不容易減肥8斤，不承想入秋半個月內體重竟然反彈了5斤，張小姐很是不解：為何一個夏季的減肥效果剛入秋就“泡湯”？秋季體重容易反彈張小姐昨到武大中南醫院...

“白骨精”飲食瘦身小竅門

• 維生素D
• 維生素A

現代社會，整日與電腦相伴的人越來越多，此時此刻，作為都市“白骨精”(白領、骨幹、精英)，你也許已經在電腦前連續坐了幾小時，一定迫切想知道長伴電腦的人在飲食方面...

宅女適宜的健康飲食瘦身“偏方”

• 飲食小習慣
• 飲食習慣
• 飲食健康

林嘉欣體檢時，醫生發現她天生膽固醇過高，告訴她如果不控制就容易血液迴圈不暢、引發水腫甚至心臟病。於是林嘉欣開始一日三餐定時定量，而且戒掉了動物內臟、蛋黃和一些...

減肥食品有哪些 健康飲食瘦身走出春季減肥誤區

減肥食品有哪些？健康飲食瘦身走出春季減肥誤區西式濃湯其實一般的湯都是營養豐富，健康美味的，同時又有很好的飽腹作用，所以一般減肥的人都喜歡和湯。但是現在要注意了...

飲食瘦身計 8招逆轉你的“肥胖運”

1、熱量控制想要成功減肥，就要控制熱量的攝入。選擇低熱量低脂肪的食品固然重要，而控制食欲也是非常關鍵的。新鮮的蔬果、低脂優酪乳、堅果、豆類等等都是非常理想的...

骨感魯豫分享飲食瘦身秘訣

• 瘦身食物
• 瘦身秘訣

主持人魯豫以知性，大方的形象活躍在電視銀屏上，陳魯豫身高1.64，體重卻不到90斤。大家對她的第一印象都會用骨感這個詞描述，她是如何保持骨感身材的，下面魯豫教...

一周瘦4斤 7日柳橙皮飲食瘦身法

• 脂肪燃燒
• 燃燒脂肪
• 降低膽固醇
• 高血壓

柳橙皮中的瘦身成分 成分1、欣樂芬素(Synephrine) 這種元素能夠提升體內的新陳代謝率，幫助脂肪燃燒。由於它是屬於第三乙型之正腎上腺刺激素，所以它...

31天飲食瘦身計畫 日日減日日瘦

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽飲食

只要每一天都堅持一點點，那麼想要健康減肥，擁有好的身材不是不可能哦!一個月31天的時間，讓你收穫苗條的身材，也收穫永遠的健康，只要你堅持這樣的減肥方法。 ...

10種飲食瘦身大忌 你都造嗎？

• 局部瘦身
• 吸脂減肥方法
• 喝水減肥
• 減肥技巧

每個女人想要找到健康的美食，可是你可能不知，那些我們通常認為最健康的食物，也有可能是讓你致胖的真凶哦。想知道冬季那些美食會讓你發胖嗎？下麵小編盤點十種讓你悄然...