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10個飲食瘦法則 讓你1天減1斤
1.有些食物雖然從表面上看並不含有糖分,如沙拉醬、熱狗、漢堡包、罐頭及一些冷凍蔬菜,但其中可能含有蔗糖、葡萄糖、蜂蜜或玉米糖,進食時應留心看包裝上的標注...
2016年02月18日 22 -
骨感魯豫分享飲食瘦身秘訣
主持人魯豫以知性,大方的形象活躍在電視銀屏上,陳魯豫身高1.64,體重卻不到90斤。大家對她的第一印象都會用骨感這個詞描述,她是如何保持骨感身材的,下面魯豫教...
2016年02月18日 48 -
一周瘦4斤 7日柳橙皮飲食瘦身法
柳橙皮中的瘦身成分 成分1、欣樂芬素(Synephrine) 這種元素能夠提升體內的新陳代謝率,幫助脂肪燃燒。由於它是屬於第三乙型之正腎上腺刺激素,所以它...
2016年02月19日 47 -
31天飲食瘦身計畫 日日減日日瘦
只要每一天都堅持一點點,那麼想要健康減肥,擁有好的身材不是不可能哦!一個月31天的時間,讓你收穫苗條的身材,也收穫永遠的健康,只要你堅持這樣的減肥方法。 ...
2016年02月19日 54 -
運動+飲食瘦背 塑完美背部曲線
想擁有完美的背部曲線?小編推薦你以下小運動和瘦背食物,效果很明顯哦,趕緊來看看吧! 一、瘦揹運動 1.站姿 雙腳打開與肩同寬,將橡皮筋踩於腳下,體側預留長度...
2016年02月19日 33 -
10種飲食瘦身大忌 你都造嗎?
每個女人想要找到健康的美食,可是你可能不知,那些我們通常認為最健康的食物,也有可能是讓你致胖的真凶哦。想知道冬季那些美食會讓你發胖嗎?下麵小編盤點十種讓你悄然...
2016年02月20日 26 -
怎樣瘦腰腹?調整飲食瘦出水蛇腰
怎麼瘦腰和肚子?運動確實是瘦腰和肚子的好方法,其實,適當調整下飲食,也能輕輕鬆松平坦腹部呢,趕緊來學習下吧! 多吃蔬菜 最好也最健康的瘦身方式就是吃大量的...
2016年02月20日 64 -
久坐族飲食瘦身招 這樣保准瘦
久坐上班族,常常因為工作沒有時間運動、減肥,還要吃熱量高的工作餐,久而久之身材大走樣。如果你是一名上班白領,就來看看小編介紹的飲食妙招吧!也許你會有不一樣的收...
2016年02月20日 19 -
運動+飲食瘦背法 打造完美背部曲線
想擁有完美的背部曲線嗎?小編推薦你以下小運動和瘦背食物,效果很明顯哦!還等什麼?趕緊來試試吧! 一、瘦揹運動 1.站姿 雙腳打開與肩同寬,將橡皮筋踩於腳下,...
2016年02月20日 50 -
運動+飲食瘦背法 背部曲線輕鬆練就
女人的背部十足性☆禁☆感,但是容易橫生贅肉。趕緊開始你的瘦背大行動吧,下面幾個瘦背方法只要堅持做,就一定可以見到成效的,小編推薦大家以下小運動和瘦背食物,效果很明顯...
2016年02月20日 55 -
5大飲食瘦身原則 讓你不為秋膘所擾
除了堅持鍛煉以外,還要在飲食上加以注意。每個人都有自己的飲食習慣,所以沒有必要按照一定的食譜,但卻要掌握必要的飲食原則。 原則一:不要攝取讓身體寒冷的食...
2016年02月21日 25 -
飲食瘦身招 填滿饑餓感還減肥
想減肥卻總是控制不了食欲,明明不餓卻一吃停不下來,吃了N多食物也沒有感覺飽?這不一定是自製力差的錯,可能只是因為你不會吃。學習幾招減肥飲食控制,填滿你的饑餓感...
2016年02月21日 51 -
6個飲食瘦身常識 教你拯救圓胖身材
想瘦又愛吃?最好就是通過科學控制飲食減肥;避免吃進去的囤積成脂肪,那就必須要加快新陳代謝。那麼下面為你推薦的減肥常識和飲食技巧一定能幫到你,幫你加快新陳代謝同...
2016年02月21日 25 -
超強飲食瘦身法 教你吃成女瘦子
感覺到肚子空空?千萬不要把手伸到薯片和巧克力上,這些可是減肥的大敵。但你也不需要對零食敬而遠之,因為適當地吃一些健康的零食,不僅可以補充營養,還有助減肥哦。...
2016年02月21日 39 -
新媽飲食瘦身招 教你重塑好身材
產後怎麼減肥?至於運動尤其是有別於產褥體操的運動的話,應該在得到醫生的許可的前提下,在大概產後一個月之後才能開始。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下飲食減肥,...
2016年02月21日 28 -
白領外食族的飲食瘦身招 這樣吃不懼胖
大多數的白領女性都是“外食族”,由於忙於工作,一日三餐幾乎都是在外面解決的,這樣就會導致吃進過多的熱量而不自知,對減肥造成了極大的阻礙。如果想解決這個問題,...
2016年02月22日 43 -
健康飲食瘦身法則 讓你實現快瘦目的
飲食對於瘦身來說起著非常關鍵的作用,下面小編就要介紹給大家兩個飲食方法,可以有效的幫助大家達到瘦身減肥的目的,那麼就來看看我們應該怎麼做吧,幫助大家快速的達到...
2016年02月22日 22 -
針灸配合特定飲食瘦身效果翻一翻
針灸減肥是一種科學的減肥方式,方便快捷效果顯著,深受減肥人士的歡迎。但是針灸減肥要想效果好,就一定要配合針灸減肥食譜,那麼針灸減肥食譜吃什麼好呢?試試以下3...
2016年02月22日 27 -
運動+飲食瘦腿方法 打造超完美細腿
如今的白領朋友們,擁有著令人羡慕的工作環境;拿著令人羡慕的高薪;過著令人羡慕的生活。殊不知,她們整天面對電腦,高強度、高品質的工作使得她們壓力巨大。整天久坐...
2016年02月23日 27 -
7大飲食瘦身法 照著做立馬瘦下來
怎麼吃才減肥?吃什麼減肥食譜比較好呢?這裡,小編已經為你準備7大飲食減肥法,只要你跟著做,輕鬆做個瘦美人!下面就來看看具體如何食療減肥吧! 1、增加低卡食...
2016年02月23日 49