-
兒童減肥如何下手 控制飲食是Key
有統計數字顯示：15歲以前，有15%的人發胖;15—19歲，為14%;20—29歲，為18%;30—39歲，為33.8%;40—49歲，為28.1%;50—...
2016年02月20日 27 -
情緒性進食怎麼辦 怎樣控制飲食遠離肥胖
飲食是瘦身過程中非常重要的一個環節，很多時候人們會因為受情緒的影響導致飲食過量，那麼平時我們應該如何控制情緒性飲食呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫...
2016年02月20日 42 -
控制假期聚會飲食 認清食物真面目
假日聚餐甚多，如果您還在減重，那就不得不強調飲食控制。您是不是有這樣的疑惑？為什麼我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢？有可能是因為您在無意中攝取了多餘的卡...
2016年02月20日 35 -
控制飲食不發胖 抑制食欲有妙招
控制飲食是減肥過程中非常痛苦的一個環節，對於吃貨來說，更是難上加難。如何才能快速的達到控制飲食的目的呢？下面小編就介紹大家幾個減肥方法，幫助大家有效抑制食欲...
2016年02月21日 30 -
有效減肥的必經之路 控制飲食才能成功瘦
瘦身減肥期間最困難的就莫過於控制食欲，那麼平時我們應該如何達到控制食欲的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，有效的達到控制食欲的目的，那麼就來看看我們...
2016年02月21日 16 -
懶人的N個減肥招 控制飲食是關鍵
懶和胖似乎天生有著很大的關係，並且常常會惡性循環下去。而現在有很多的上班族就處在這樣的迴圈當中，他們通常每天的飲食都沒有規律，中午吃盒飯，晚上用零食或泡面來代...
2016年02月21日 34 -
減肥5問答 教你怎樣有效控制飲食
減肥的道路佈滿荊棘，困難重重，怎樣才能移開攔路石，讓減肥的道路變得暢通無阻呢?節食行動還沒開始，你在心裡可能已經做了100次鬥爭，鼓勵自己勇敢面對節食過程中...
2016年02月21日 18 -
控制飲食+運動 快速健康減肥法
快速健康減肥法是控制飲食加運動。當然，相對於不喜歡運動的女孩子來說，7分的飲食控制加上3分運動的搭配模式是最適合不過的了。下面跟小編一起來看看吧！ 吃：...
2016年02月21日 31 -
拔罐減肥成功要點 控制飲食不反彈
隨著科技和醫學的發展，拔罐已經不再單單是用於保健了，當今中醫拔罐被用來減肥。那麼拔罐減肥效果好嗎拔罐減肥效果快不快呢，拔罐減肥之後容不容易反彈呢?帶著這些疑...
2016年02月21日 33 -
飲食減肥5大原則 控制食欲才是關鍵
減肥要成功就必須控制卡路里的攝取，控制食欲成為減少熱量的主要途徑。可是很多MM在減肥過程中，面對美食都難以抵抗誘惑，導致減肥失敗。下面小編給大家介紹有效控制...
2016年02月22日 22 -
飲食減肥怎樣最有效 5妙招教你控制食欲
食欲大身體攝入的熱量就多，就極容易導致肥胖!因此減肥最快秘笈在飲食減肥方面首先要解決的就是食欲問題!面對著那些讓“吃貨”們垂涎三尺的食物，我們該如何控制住自...
2016年02月22日 32 -
大學美眉控制飲食速減20斤
輕輕鬆松飲食養成小鳥胃不怕肥 在上大學前，都不是胖女孩，除了腿稍有點粗外，身材一直都很好的。 可是上了大學惡夢就開始了，每晚回寢室抱著餅乾狂吃，愛上...
2016年02月22日 44 -
快速減肚子訣竅 控制飲食熱量是重點
減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要，同時還要配合適量的運動。 1.每天至少吃3個水果和150克蔬菜 多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感...
2016年02月22日 24 -
白領一族控制飲食的小訣竅
一個人的生活，吃飯的確成了大問題，想下廚煮東西，不是沒廚房，就是怕煮了一個人吃不完，這樣的結果只會讓你成了一個三餐在外解決的外食族，更加快你變胖的速度而...
2016年02月22日 23 -
暑假易發胖 控制飲食很重要
導語：學子們翹首企盼的暑假終於如期而至，炎熱的夏季不用再到教室上課自然是輕鬆愉快的。可是不上學之後幾乎所有學生和老師們的生活都變得一團亂，不再有規律地作息和飲...
2016年02月22日 35 -
有效控制飲食 快速甩掉大肚腩
甩掉大肚腩最重要的就是飲食控制。大肚腩人士須保持均衡飲食，減少熱且過量及高脂食物。要用三個月的時間甩掉你的大肚腩。 一日三餐只能先按完全控制食譜進行。...
2016年02月23日 21 -
巧妙控制飲食的方法 有選擇性進食是王道
瘦身期間飲食很重要，在減肥期間我們應該如何達到快速瘦身的目的呢？下面小編就要介紹給大家3個飲食好習慣，幫助大家時時刻刻都能控制飲食達到良好的瘦身減肥目的。 ...
2016年02月23日 25 -
減肥要控制飲食 營養均衡很重要
減肥要控制飲食，控制飲食不等於節食，合理制定減肥計畫，採用合理的飲食方式才能達到健康減肥目的。小編推崇飲食減肥的最佳方式，4個飲食技巧可幫我們最大限度降低脂...
2016年02月23日 33 -
飲食減肥方法 15個控制食欲小妙招
1.避免在壓力下進食 壓力大就會想找發洩的管道，往往吃是大多數人的發洩管道，吃很多零食、霜淇淋等等，毫無節制。想發洩情緒，去打個拳擊吧～好發洩也達到運...
2016年02月23日 26 -
控制飲食+運動我成功了
為了恢復我那曾經迷人的身材，不管是颳風下雨，不管天寒地凍，我都會在每個下午準時出現在運動場上， 1個月過去了，2個月過去了，3個月過去了，一稱，輕了，呵呵，...
2016年02月23日 23
