春季護髮小常識

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春夏時節，我們的頭髮需要適時的保養和細心的護理。 在春季對頭髮進行護理性熱敷對頭皮和發梢是相當重要的，因為它們在冬季受到了寒冷的損傷和帽子的擠壓。 多...

蘆薈美容小常識

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蘆薈，為阿拉伯語alloh演變而來，是一種民間藥草。蘆薈，並不稀奇，許多美容品中都含有蘆薈的成分。稀奇的是，直接把蘆薈鮮葉塗在臉上的做法。這種被稱為原汁原味的...

超強勢11個瘦身飲食訣竅讓你瘦

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為了儘快瘦下來，相信你一定已聽說了不少有關減肥的訣竅和技巧，個個都有效，只是程度不相同。遇到特別忙碌時，就要用特別有效的方法，下面就是從減肥專家口中套問出來，...

瑜伽新手必知 13條常識做好美麗鋪墊

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很多人在初學瑜伽時僅僅是憑著一腔熱情，對於瑜伽的基本知識並不瞭解，因而在瑜伽中很容易受傷，也常常由於進展緩慢而喪失興趣，而從此放棄了，最後不了了之，反而抱怨...

最荒謬的10個飲食減肥想法

這年頭，凡是女孩子無論胖瘦大都嚷著要減肥。形形色色的“減肥密方”，五花八門的“減肥理論”，讓人眼花繚亂，難辨真偽。想減肥或正在減肥的美眉們，不妨看看國外醫學...

6款消水腫減肥飲食 美味又健康

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• 怎樣消水腫
• 消水腫的藥
• 消水腫食譜

不少MM屬於水腫型肥胖，這類型的人想要減肥首先就要將體內的多餘水分排出。下面小編就來為你推薦多款有利於消除水腫的健康減肥食譜，選用一些具有利尿功效，能促進水分...

十一長假要巧吃 送你飲食減肥七箴言

• 月長假
• 十月長假
• 十一長假
• 長假

十一長假馬上就要來了，怎麼才能抵擋住美食的誘惑成為每一個盼望苗條MM的當緊問題，也許你會參加很多的應酬，也許你宅居在家中，也許你會拜訪家中的多位長輩，總之，吃...

收藏這些小常識,讓你受益一輩子

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• 生活小常識

有許多生活中我們常可以用來調養生息的小常識,下面小編整理出來,讓我們一起樂活一生吧! 1、常吃宵夜。會得胃癌。 因為胃得不到休息。 2、一個星期只能吃四顆...

5大減肥飲食技巧 不需戒口吃著變瘦

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• 減肥食譜
• 天減肥食譜

你可以跟食物斤斤計較，認真核算自己的卡路里數量。你也可以在三個月之內，利用小飲食減肥技巧來獲得減肥的效果。最吸引的是，你在這三個月裡完全不用計較節食哦。看看小...

注意飲食六大細節 瘦身更加有效

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• 飲食細節
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• 孕婦注意飲食

你是否總覺得減肥是一件“付出了不一定得到回報”的事？很有可能是因為你沒有注意飲食的一些小細節，才功虧一簣哦！下面告訴你六個飲食小細節，讓你吃得健康，同時減少熱...

你會稱體重嗎？教你正確的稱體重減肥常識

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• 稱體重英文
• 你會教孩子嗎

減肥的時候最好能準備一個體重秤監督自己的減肥情況，但是你知道怎樣稱體重才是正確的嗎？下面小編就來教你關於體重秤的減肥常識，教你如何正確稱體重，讓自己的減肥計畫...

7個健身常識讓減肥事半功倍

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• 健身減肥知識

健康的減肥離不開適當的運動，可是很多女性以為只要拼命做運動，就能有效減肥。其實不然，以下7個常識，能讓你減肥事半功倍。 1.誤解：運動是痛苦的 運動不僅...

5個瑜伽減肥飲食必知 才能實現最大化減脂

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• 瑜伽減肥法
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• 瑜伽減肥動作

對於想用瑜伽來減肥的MM們來說，早上空腹練習瑜伽無疑是最佳選擇。因為空腹練瑜伽消耗的能量來自於脂肪，而不是肌肉，而如果在飯後練習的話，消耗的能量又往往來自於剛...

低碳飲食3日高效白粥瘦身餐

• 白粥
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如果有很急迫的減肥訴求，那就試試3日白粥瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤，不過這種減肥食譜每個月只能使用1~2次，長期使用會造成營養不良。 第一...

瘦腿還需注意健康飲食

• 要怎么瘦腿
• 我要瘦腿
• 瘦腿飲食
• 健康瘦小腿

運動是許多女性都知道的瘦腿方法，但是想要瘦腿，單單只靠運動還不夠,還要在飲食上加以注意才能達到理想的瘦腿效果,讓你有一雙迷人的美腿。 菠菜 菠菜富含大量的鉀...