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“健康飲食” 的十二個謊言
很多人為了健康，恪守著關於飲食的種種箴言。但是您知道嗎?那些被人們一直以來深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言。那麼，真相是什麼呢?讓我們揭開這些...
2013年08月19日 25 -
8款健康減肥飲食 助你輕鬆吃掉肥肉
只要吃對食物，要瘦身減肥是很容易的，吃得對就能瘦得快，想要成功減肥，就要選擇正確的食物。那麼，吃什麼減肥呢？下面小編給你推薦8種健康減肥食品，助你輕鬆吃掉肥肉...
2013年09月24日 30 -
平胸MM救星 健康飲食讓您胸部凸起來
有一部分女性為自已的平胸煩惱不已，自已的胸部像“飛機場”該怎麼辦？當今社會，流行的豐胸方法有很多，當時最健康的方法就數飲食法！飲食法從內到外自然豐胸，讓您擁...
2013年12月23日 30 -
骨感美人也並非天生！維多利亞·貝克漢姆 (Victoria Beckham) 推薦：鹼性減肥飲食法，讓美和健康可以兼得！
“貝嫂”每次出門的裝束和造型都能成為人們效仿的對象，這主要得益于她那完美的骨感身材。但貝嫂的身材也並非天生，在保持身材方面，維多利亞·貝克漢姆 (Victor...
2014年01月04日 248 -
職場OL的健康飲食經！健康由內而外，美麗才會透出來！
辦公室MM對自己的飲食需要非常注重哦，不僅僅是為了保持身材，更主要還是為了健康。海報網編編在這裡就為大家介紹一些非常實用的飲食經，只有身體健康了，美麗才能透...
2014年01月04日 26 -
不用節食健康瘦身7個有效的減肥方法
我上瘦身網收集了7招不用節食也有效果的減肥方法，希望對大家的減肥有幫助。1、細咬果仁 每安士含一百七十加路裡和十四克脂肪的果仁，聽上去似乎是減肥的剋星。但據一...
2016年02月16日 37 -
廣末涼子拒當外食健康減肥
拒當外食族，健康減肥法廣末涼子日本甜心自製餐盒營養瘦身一向在螢幕前展現超甜美笑容的廣末涼子，最近介紹了一項營養又健康的減肥方式，在媒體上引起許多討論。為了展現...
2016年02月16日 89 -
減肥必知 正確吃主食健康瘦身
在常見的主食裡，粗糧比細糧好，豆類薯類比普通粗糧好。薯類可以成為很好的減肥食品。一個人每天要吃的食物分為幾大類：主食類、蔬菜和水果類、魚肉蛋類、牛奶和豆製品...
2016年02月19日 47 -
半素食健康減肥食譜 營養又瘦身
節食減肥和絕食減肥都是對身體不好的減肥方法，很容易會導致反彈。今天推薦給女性們一套半素食的減肥方法，將素食與肉食合理搭配，既能有效減肥，又能保證營養的攝入。...
2016年02月20日 26 -
都市麗人減肥計 適量吃零食健康瘦
對於大部分朝九晚五的OL來說，工作一天很容易開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。每個白領的辦公室抽屜裡都該儲藏...
2016年02月21日 32 -
春節巧吃零食健康不易胖
春節期間每戶每家都會放著一個裝滿各種各樣的春節應景零食的糖果盒，巧克力糖、開心果、糖冬瓜……一邊跟親友相聚聊天時就不知不覺的吃了不少。調查研究發現不少過年零...
2016年02月24日 44 -
10大低卡減肥餐 不節食健康瘦
1、低脂優酪乳 優酪乳是美味又瘦身最佳飲品選擇，是最受愛美MM歡迎的減肥飲品之一。優酪乳含有大量的鈣質，是快體內的脂肪燃燒的重要營養物質，從而達到減重...
2016年02月25日 28 -
8大節食健康隱患 你必須警惕！
導讀：很多想瘦身的MM都會嘗試節食減肥法，但是你們知道在節食減肥的背後有多大危害到健康的問題嗎？下面為大家介紹8大節食方案讓健康帶來的隱患，讓大家都引起關注...
2016年02月26日 33 -
胖人最離不開的食物 巧吃主食健康瘦身
主食，是我們餐餐都離不開的食物。然而，即使是我們最熟悉的食物之一，人們對它也存在諸多的誤解。 主食熱量高，吃了容易發胖。這個觀點已經深入人心，但事實並...
2016年02月26日 30 -
主食健康減肥搭配方案
主食“三化”健康減肥搭配方案： 簡單主食 所謂主食，主要是指糧食，包括米麵、雜糧、豆類、薯類等。然而，人們卻把主食的範圍擴大了，燒賣、油條、春捲、奶黃包...
2016年02月27日 19 -
綠茶抗癌五穀雜糧促進睡眠 美食健康養生趕緊發到朋友圈
大家是不是都特別的喜歡發朋友圈呢?有好的東西當然要與好朋友一起分享了呀，在朋友圈除了可以分享一些心情還可以分享一下美食養生喲，大家一定特別的喜歡，接下來就與維...
2016年03月30日 24 -
掌握消化吸收時間 按時進食健康瘦身
研究表明，與消化吸收等飲食有關的生理時鐘大致可區分為以下三個時間帶： 排泄淨化帶：淩晨4點至正午12點 。 攝取食物帶：中午12點至晚上8點。 吸收休...
2016年06月15日 61 -
經常吃素食健康嗎
吃素食健康嗎 誤區一：堅持素食有助於長壽 蛋白質是人體一切細胞組織的主要成分，而動物蛋白質中含有人體所必需的氨基酸，是優質蛋白，這是植物蛋白不能取代...
2016年06月17日 26 -
微胖女生變金剛芭比 一日飲食健身計畫表
微胖女生其實是最好的，因為身材不肥胖，但有點肉肉會讓你看上去更有魅力。但這位外國女生不滿足自己的身材，竟然想要變成金剛芭比！經過三到五個月的準備，她出現在健美...
2016年09月22日 64 -
半素食健康減肥食譜 健康減肥的選擇
節食減肥和絕食減肥都是對身體不好的減肥方法，很容易會導致反彈。今天推薦給女性們一套半素食的減肥方法，將素食與肉食合理搭配，既能有效減肥，又能保證營養的攝入。...
2017年07月03日 40
