飲酒八個原則 讓酒精≠肥胖

酒精中含有高熱量，飲酒過程的下酒菜更增加了腸胃負擔，很容易造成體內熱量過剩，引起肥胖。其實在飲酒習慣及方法下功夫，飲酒不會成為減肥的障礙，一起學習飲酒8原則，...

夏季男人飲酒的六大注意事項

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炎炎夏日，喝酒已經被不少男人當做消暑的必備品。啤酒含有豐富的氨基酸和維生素，且能開胃健脾、解暑消熱，的確適於夏季飲用，但濫喝啤酒的危害同樣不可小覷，飲用時注...

想減肥要防止晚餐過量

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想減肥要防止晚餐過量 大家都知道日本的飲食習慣是，早餐和午餐從簡，而重視晚餐，這樣的飲食方式對於減肥的人來說是非常不合理的，因為晚上活動基本比較少，並...

運動過量肌肉酸痛怎麼辦呢 教你幾個妙招酸痛自然消除

運動過量肌肉酸痛怎麼辦呢？肌肉酸痛，尤其是劇烈運動後的第二或第三天出現，很多人會有全身肌肉酸痛的感覺,這種一般在鍛煉後24小時後出現的肌肉酸痛在運動醫學上稱為...

鼻子上打玻尿酸的副作用 愛美的你切記不可過量注射

時下玻尿酸隆鼻很流行，雖然此技術不用開刀，但是因為個人體質的原因，玻尿酸隆鼻後可能會出現一些反應，這也是大家所擔心的問題。玻尿酸隆鼻副作用是什麼呢？ 專...

瘦臉針過量臉僵怎麼辦呢 如何預防瘦臉針不良反應

打瘦臉針後面部僵硬怎麼辦？如果面部表情出現了不自然等現象，我們在這時候千萬不能用手去按摩，因為按摩後進入咬肌內的肉毒素液體會滲透到鄰近的表情肌內，從而加劇表情...

鼻子打玻尿酸的副作用有哪些 愛美的你切記不可過量注射

時下玻尿酸隆鼻很流行，雖然此技術不用開刀，但是因為個人體質的原因，玻尿酸隆鼻後可能會出現一些反應，這也是大家所擔心的問題。玻尿酸隆鼻副作用是什麼呢？專家向大家...

美白針危害是什麼 過量注射可能會導致皮膚炎症

• 美白針危害

現在這個社會，妹子們個個都在乎自己的外表那已經是司空見慣的事了。對自己外表不滿意的，或者面部器官具有先天不完美的地方，她們就會利用整容的方式來彌補這些不足。比...

西瓜熱量高嗎 過量吃西瓜小心長胖

• 長胖
• 西瓜

西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果。夏天正是吃西瓜的季節，可是西瓜熱量高嗎？吃多西瓜會不會長胖啊？ 西瓜熱量高嗎 算是熱量比較高的水果，熱量為25...

過量食用全麥餅乾會胖嗎 富含膳食纖維可預防肥胖

全麥餅乾是用沒有去掉麩皮的麥類磨成麵粉製作而成的餅乾。一般的餅乾是用白麵粉製作，質地精細，易於消化吸收，膳食纖維含量極其低。全麥餅乾富含大量膳食纖維，可幫助清...

運動過量肌肉酸痛吃什麼好 5招緩解肌肉酸痛症狀

一位病理學家指出：只有體液呈現弱鹼性才能保持人體健康。人在健身後運動後感到肌肉關節酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解，在分解過程中產...

甜食吃多了會怎麼樣 過量食用就是在害自己

要說甜食吃多了會怎樣，這個時候很多女性立馬就會回答說會增肥。是的，這是毫無疑問的，甜食吃多了容易引起發胖。甜食中的各種糖成分會轉變成脂肪，並且在我們吃了大量甜...

如何快速補充蛋白 蛋白質攝入過量的危害須知

一提到蛋白質，您會聯想到什麼呢？是像有一則廣告中所說的“每天早上加一勺”的蛋白粉？還是鮑魚、海參、燕窩等等呢？我們知道，這些食物雖然營養成分很高，可是價錢也是...

玻尿酸隆鼻大概維持多久 注射過量居然後果這麼嚴重

很多妹子們都很糾結一個問題，那就是玻尿酸隆鼻維持的時間是多久呢？事實上，使用玻尿酸隆鼻並不是長久的，其只能維持的時間一般是6到8個月的時間。而且如果在注射玻尿...

牙釉質損傷怎麼辦 勤加刷牙禁止飲酒

• 牙釉質
• 牙釉質損傷

其實牙釉質對於我們的牙齒就像是一座堅固的城牆一般，牢牢保護著我們的內部牙髓和牙本質不被外界所侵害。雖然從外表上看它是白色的，其實它只是一層薄薄的牙體軟組織保護...

荷葉茶的危害有哪些 千萬不可以過量飲用

來源:站酷荷葉茶是一種可以幫助我們清理腸道垃圾的茶，所以很多人都會用它來説明自己減肥。但實際上，過量的飲用這種茶飲對我們的身體卻是有一定危害的，所以我們在飲用...

減肥可以吃黑芝麻嗎 不要過量就行

來源:站酷作者:Looker_Studio黑芝麻是一種常見的堅果，經常有很多人喜歡在做菜的時候放一點黑芝麻，因為可以提高香味，也有人喜歡用黑芝麻糊來當飯後甜點...

減肥期間喝酒怎麼辦 正確的飲酒方法

• 怎麼減肥最快

喝酒對減肥的影響平時有應酬是很正常的，吃點小酒在平常不過了，但對於減肥的人來說，會不會影響減肥效果呢？首先，這個問題和「欺騙餐」類似：健身不是算術，每一天鍛煉...

玻尿酸除皺好不好 玻尿酸注射過量有危害嗎

玻尿酸除皺效果玻尿酸能自然地撫平皺褶紋路，不僅能美化臉型、修飾臉頰，而且美容效果持久自然，不會出現臉部僵硬的情況，並且具有高度的相容性，不會殘留在體內，也不易...