保濕得對症下藥 4款實用水潤面膜

• 乾燥
• 缺水
• 保濕面膜
• 對症下藥

秋冬季節由於氣候的乾燥，導致我們的皮膚嚴重的缺水。保濕面膜便狂購起來，一些人才不會管自己是什麼膚質的肌膚，反正是保濕護膚品的統統扔進購物車。保濕是很重要但是...

盤點食用水果的最佳時間

• 時間
• 營養

空腹別吃太酸的 一般而言，早晨起床時供應大腦的肝糖原己耗盡，此時吃水果可以迅速補充糖分，幫助消化吸收，再加上水果的弱酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。...

優酪乳請勿瘋狂飲用 科學方法立現窈窕身姿

• 瘦身食譜

首先要學會選擇優酪乳，因為優酪乳本身還是含有一些熱量的，如果別的食物照常吃，又額外多喝優酪乳的話，可能還會增加體重，所以最好的方法就是選擇標有脫脂或低熱量字樣...

美容護膚步驟要完善 用水嫩肌膚度過四季

• 皮膚保養

一、抗氧化，一刻不能停護膚品常用抗氧化物去中和自由基，減緩皮膚衰老。護膚專家柳燕推薦的當紅抗氧化成分，有艾地苯、Q10、葡萄多酚、維C、維E等；很多美膚達人都...

大媽變蘿莉，超強用水秘笈

明明是育有兩子的43歲家庭主婦，看上去卻只有20歲。近日一位年輕漂亮得完全讓人猜不出年齡的日本家庭主婦輕鬆贏取“美魔女”千人海選冠軍，也讓水穀雅子這一名字瞬間...

用水填滿毛孔 肌膚靚麗零缺憾

問：每次照鏡子，看到那麼大的毛孔，就好羡慕嬰兒，不過，如何令自己臉上的毛孔變細呢? 答：定期做好深層清潔、去角質的工作仔細比較一下，會發現油性肌膚的美眉的毛...

水果是美容的天然材料 如何用水果養出水嫩美肌

一、西瓜皮護理油性肌膚油性肌膚最讓人頭痛的事就是油脂分泌嚴重，在夏季裡就像大油田一樣，不僅形象受損，還會花妝暈妝。而解決油性肌膚最好的水果就是西瓜皮哦。夏季裡...

喝優酪乳好嗎 飲用優酪乳要注意六點

• 誤區
• 注意事項
• 優酪乳

1、要鑒別品種 目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”，其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔...

飲用牛奶三誤大區 喝了也白喝

• 飲食誤區
• 牛奶

1、牛奶必須煮沸？ 通常，牛奶消毒的溫度要求並不高，70℃時用3分鐘，60℃時用6分鐘即可。如果煮沸，溫度達到100℃，牛奶中的乳糖就會出現焦化現象，而...

長期飲用純水好嗎

• 純淨水
• 飲用
• 長期

  專家認為，長期飲用純水，對老人和兒童的健康將會帶來無法挽回的負面效應。喝純水長大的年輕人可能會感到渾身乏力，或提前息上心血管等老年性疾病。因此專家提醒：...

用水果代替蔬菜好嗎

• 蔬菜

  用水果代替蔬菜好嗎 水果和蔬菜都含有豐富的維生素，為此，許多人以為，只要每天吃些水果，不吃或少吃蔬菜也無妨。 其實，蔬菜是僅次於糧食的人體必需的食物...

常期飲用純淨水好嗎

• 健康

  常期飲用純淨水好嗎 隨著人們生活水準的提高，超純水、蒸餾水、太空水等已進入尋常百姓家。專家認為，長期飲用純水，對老人和兒童的健康將會帶來無法挽回的負面...

洗蔬菜時用水泡好嗎

• 洗蔬菜

  洗蔬菜時用水泡好嗎 烹調可以讓食物有更好的口味、清除某些有害物質，並促進消化吸收。但是，在我們洗菜、切菜、做飯的過程中，卻不可避免地會損失一部分營養素...

香菇洗得太乾淨或用水浸泡

• 香菇
• 食材

  香菇洗得太乾淨或用水浸泡好嗎 營養價值 提高機體免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細胞的產生，並提高T淋巴細胞的殺傷...