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懶人飯後快速減肥秘笈 四個減肥妙招讓你變苗條
很多妹紙在吃完飯後都會非常後悔,深怕自己會長胖,下面小編就為你帶來懶人飯後快速減肥秘笈,四個減肥妙招讓你迅速恢復苗條身材哦! 懶人飯後快速減肥秘笈飯前服用一包...
2016年02月09日 22 -
飯後吃一個中型番茄只會瘦不長肉 夏季減肥要抓緊
夏季是減肥的最佳時期,夏季不減肥冬季就要“哭”了,夏季不抓緊時間減肥那肉肉就要猛長了,夏季減肥飲食很重要哦,接下來就與維度女性網小編一同去看看飯後吃一個中型番...
2016年02月09日 36 -
減肥期間不可吃夜宵晚飯後不進食
對於上班族來說,晚餐一般都會吃的很豐盛,而且吃完晚餐還會出外喝喝酒、吃夜宵。如果白天吃得多,晚上也吃得多,會導致肥胖。減肥晚餐最好18點前吃完,同時要拒絕夜宵...
2016年02月09日 93 -
瘦下半身減肥操 飯後扭一扭小腹贅肉輕鬆消失
飯後不做運動造成腰部贅肉橫生,小肚腩下不去。下面小編介紹一系列減肥操,飯後扭一扭小腹贅肉輕鬆消失。 一、瘦下半身減肥操準備工作:取一枕頭,平放在地上,也可用瑜...
2016年02月09日 43 -
飯後簡易瘦身操 讓你怎麼吃都不胖
晚飯一定不能吃,要減肥!女人們都這麼說,可是聽說有個狂吃不胖的方法,你知道是什麼嗎?今天就教給你飯後消脂塑形的好方法,讓你既可大吃又不怕長胖哦。 飯後適宜的...
2016年02月09日 42 -
飯後適當運動 甩掉小肚腩
導語:想要好的身材可不能在跟以前一樣哦,改掉不好飲食習慣和生活習慣,看看自己的肚子,你還好意思繼續吃下麼,人家大秀性☆禁☆感,你就秀肥胖麼,女生們漲點心吧,把自己整...
2016年02月11日 22 -
運動減肥 飯後30分鐘瘦身最好
為了讓運動減肥的效果是最好的,利用好時間是我們必須要做好的。最好的時機就是在飯後30分鐘的時候,在這個時候,如果能做好有氧運動的話,就能保證瘦身的效果是最好的...
2016年02月12日 23 -
瑜伽練習解決飯後脂肪堆積
練習 雷電坐 1、跪姿,兩小腿脛骨著地,兩腳腳背平放在地板上,兩大腿與地面垂直。 2、雙膝併攏,兩腳大腳趾交叉擺放,兩腳跟倒向兩邊。 3、坐下來,臀部落在分...
2016年02月13日 25 -
飯後使你越坐越苗條的瑜伽練習
著名影星舒淇有個兩個減肥秘訣,其一是睡覺前4小時不進食,二是飯後半小時站立,避免腹部脂肪堆積。舒淇的方法確實有效,這個不僅經過本人的證明,而且鳳凰衛視主持人魯...
2016年02月13日 36 -
小動作飯後做讓你越來越苗條
飯後很多的女性都習慣坐著,特別是辦公室女性,一吃完午飯,就開始了忙碌的工作,很少有時間能夠站起來活動活動。可是一個惱人的事情就出現了,由於長期的坐著,腹部一天...
2016年02月13日 19 -
久坐不發胖 OL飯後減肥操瘦腰減肚子
瘦腰減肚子的飯後減肥操 久坐不發胖 OL飯後減肥操瘦腰減肚子 Step 1:1、雙腿屈膝淺坐在椅子上,大腿與小腿成90度,兩腿打開,之間的步幅是肩寬的2倍,...
2016年02月13日 42 -
飯後彎腰防止脂肪堆積快速塑造平坦小腹
腹部贅肉總是讓我們很難堪,本想穿上性☆禁☆感的衣衣臭美一把,可是腹部的肉肉輕而易舉的就讓我們敗下陣來。想擁有完美身材,首先就要想辦法解決小肚腩問題。小編提醒,飯後做...
2016年02月13日 76 -
胃痛怎麼緩解 緊急解決胃痛症狀方法
胃痛怎麼緩解?相信不少人都有胃部不舒服的時候,尤其是深夜,遇上胃部痙攣,該如何是好?日常的急救方法大家都要先瞭解,也許在緊急時刻能救人救己。下面幾種有效緩解...
2016年02月13日 228 -
吃完飯後喝一杯優酪乳減肥 生活小妙招讓你輕鬆減肥
優酪乳是許多女性朋友的最愛,酸酸甜甜的味道相當的美味,不僅如此,還是減肥的一種法寶,並且,飯後兩小時內喝優酪乳減肥功效最好哦。 優酪乳減肥原理 1、優酪乳有...
2016年02月13日 114 -
飯後喝蘋果醋的作用有哪些? 蘋果醋的營養價值介紹
蘋果醋可補心益氣、生津止咳、健胃和脾 空腹莫喝醋飲料 醋飲料有一定的保健作用,長期喝醋飲料能腐蝕牙齒使之脫鈣,應在喝後用水漱口。胃酸過多的人,不宜喝醋飲...
2016年02月13日 79 -
揭秘飯後洗澡易猝死原因 分享洗澡應注意的5個事項
有句民諺說“飯後不洗澡,酒後不洗腦。”說的是飯後、酒後不要立刻洗澡、洗頭,避免受到刺激,引發疾病或危險。 一方面,老人的很多意外都是在洗澡時發生的,專家...
2016年02月14日 46 -
飯後屁股走路操 瘦腰翹臀修飾曲線
夏天就快來了,不完美的身材似乎讓“性☆禁☆感”的夏季無奈的抹上了一層灰色,不過,MM們千萬不要灰心哦。下面就讓臺灣女星李妍瑾來教大家一套塑腰提臀減肥操吧,通過簡單的...
2016年02月14日 129 -
飯後四個小動作 幫你提臀瘦腰
擁有傲人的身型是每一個女人夢寐以求的事情,但是不是所有的人都是幸運兒,一生下來就擁有著魔鬼般的身材,大多數還是靠後天的努力才達到的。你一定很羡慕藝人李妍瑾吧,...
2016年02月14日 28 -
減掉水桶腰 飯後應做什麼運動
腰腹的肥胖問題永遠大於全身減肥的需求,不管你是男人還是女人,都會為這個問題而苦惱。腰部脂肪與久坐和飲食的關係很大,如果每天都留下一點點,你自然就會變成水桶腰,...
2016年02月14日 37 -
飯後彎彎腰 久坐白領輕鬆瘦腰
現在的白領女性們整天在外吃飯,又經常坐著不運動,很容易受到便秘的困擾而逐漸長出小肚子哦!別忘了,你的腸胃也是需要運動的,讓積累在腸胃裡的積食消散,才能瘦出苗條...
2016年02月14日 24