避免8大禁忌你就是彩妝高手!

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避免8大禁忌你就是彩妝高手!無論何時都要抓住肌膚本質!什麼樣的方法最適合自己呢?彩妝是女生們生活中的重要組成部分，但是無意間有很多化妝禁忌我們每天都在犯。今天...

飯後適當運動 甩掉小肚腩

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

導語：想要好的身材可不能在跟以前一樣哦，改掉不好飲食習慣和生活習慣，看看自己的肚子，你還好意思繼續吃下麼，人家大秀性☆禁☆感，你就秀肥胖麼，女生們漲點心吧，把自己整...

運動減肥 飯後30分鐘瘦身最好

• 運動瘦身
• 運動減肥

為了讓運動減肥的效果是最好的，利用好時間是我們必須要做好的。最好的時機就是在飯後30分鐘的時候，在這個時候，如果能做好有氧運動的話，就能保證瘦身的效果是最好的...

瘦腿前必知的四大禁忌 擺脫瘦腿無用功

• 纖細美腿
• 腳後跟

如果粗腿美眉你用了很多方法都沒能讓你的大象腿變瘦變細，那麼有可能你犯了一些瘦腿的禁忌，所以才讓你的腿一直保持那麼粗。瘦腿的美眉趕緊來看下下麵四個瘦腿的禁忌吧，...

女性日常修練瑜伽的10大禁忌

• 坐立前屈式
• 植發
• 直立前屈式
• 直角式

瑜伽的運動傷害不只導致肌腱受傷，還會韌帶拉傷或是拉松，使得關節不穩定。長時間的伸展，瑜伽的運動傷害不只導致肌腱受傷，還會韌帶拉傷或是拉松，使得關節不穩定。該如...

欲速則不達 修煉瑜伽的十種禁忌

• 針灸穴位
• 針灸
• 瑜珈
• 瑜伽收束法

瑜伽的確一種很好的減肥方法，因此很多的女人會爭相搶用這種有效的減肥方法，可是女人們，你們知道嗎？瑜伽也不是每個人都能用的，減肥瑜伽修煉也是有禁忌的哦！1、有血...

女人修練減肥瑜伽的十禁忌

瑜伽的確一種很好的減肥方法，因此很多的女人會爭相搶用這種有效的減肥方法，可是女人們，你們知道嗎？瑜伽也不是每個人都能用的，減肥瑜伽修煉也是有禁忌的哦！ 1、...

女性修練瑜伽10禁忌

• 瘦身減肥
• 瘦身方法
• 瘦身
• 泡澡瘦身

由於瑜伽既可以鍛煉我們的身體又可以讓我們身心得到最大的放鬆，還可以達到瘦身減肥的功效，所以倍受很多女性的青睞。但是在修煉 瑜伽的過程中，女性們也要注意了，還有...

日常修練瑜伽的10禁忌

• 中醫豐胸
• 治療脫髮

長時間的伸展，瑜伽的運動傷害不只導致肌腱受傷，還會韌帶拉傷或是拉松，使得關節不穩定。 該如何避免傷害呢？1.有血液凝固疾病者，避免練習瑜伽。瑜伽的動作需要擺位...

瑜伽練習解決飯後脂肪堆積

• 瑜伽契合法
• 瑜伽練習
• 血液迴圈
• 下半身脂肪

練習 雷電坐 1、跪姿，兩小腿脛骨著地，兩腳腳背平放在地板上，兩大腿與地面垂直。 2、雙膝併攏，兩腳大腳趾交叉擺放，兩腳跟倒向兩邊。 3、坐下來，臀部落在分...

飯後使你越坐越苗條的瑜伽練習

• 雙人瑜伽

著名影星舒淇有個兩個減肥秘訣，其一是睡覺前4小時不進食，二是飯後半小時站立，避免腹部脂肪堆積。舒淇的方法確實有效，這個不僅經過本人的證明，而且鳳凰衛視主持人魯...

小動作飯後做讓你越來越苗條

• 轉呼啦圈
• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂

飯後很多的女性都習慣坐著，特別是辦公室女性，一吃完午飯，就開始了忙碌的工作，很少有時間能夠站起來活動活動。可是一個惱人的事情就出現了，由於長期的坐著，腹部一天...

6禁忌8招數 瘦出明星般的巴掌小臉

• 整形瘦臉
• 整容
• 怎樣瘦臉
• 怎麼瘦臉

娛樂圈中女明星的巴掌小臉絕對是上鏡又顯瘦的一大法寶!你也想擁有明星般的小臉嗎?不難!瘦臉6大禁忌、8大招數馬上告訴你!你也可以瘦出精緻迷人的小臉! 六大瘦...

男士香水古龍香型圖片欣賞 為你介紹其使用5法則和6點禁忌

• 男士香水古龍

男士香水根據拉丁文"perfumum"衍生而來，意思是"穿透煙霧"。舊約《聖經》提到香水，通常指一種香料形成，這與拉丁文定義相符。一般上，男性香水可分為四...

久坐不發胖 OL飯後減肥操瘦腰減肚子

• 減肥減肚子
• 瘦腰
• 肚子
• 減肥

瘦腰減肚子的飯後減肥操 久坐不發胖 OL飯後減肥操瘦腰減肚子 Step 1：1、雙腿屈膝淺坐在椅子上，大腿與小腿成90度，兩腿打開，之間的步幅是肩寬的2倍，...

飯後彎腰防止脂肪堆積快速塑造平坦小腹

• 小肚腩
• 完美身材
• 平坦小腹
• 肥肚腩

腹部贅肉總是讓我們很難堪，本想穿上性☆禁☆感的衣衣臭美一把，可是腹部的肉肉輕而易舉的就讓我們敗下陣來。想擁有完美身材，首先就要想辦法解決小肚腩問題。小編提醒，飯後做...

瑜伽姿勢圖片欣賞 7大禁忌你必須知道

• 瑜伽姿勢圖

作為一種非常古老的能量知識修煉方法，“瑜伽”並非只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。現代人吸取其有益精華，發現瑜伽的好處不勝枚舉。瑜伽能加速新陳代謝，...