-
飯後走路加速燃脂 減肥效果一級棒
走路被譽為最佳鍛煉方法之一,是由於它不會受到時間和空間的限制,還可以隨自己的意願調整行走的速度快慢,健身又減肥,尤其是飯後走路,能加速燃燒脂肪,減肥效果一級...
2016年02月21日 50 -
最輕鬆的減肥方法 這樣洗澡瘦身不反彈
洗澡能夠清除毛孔污垢、暢通身體、提升代謝迴圈而且還能幫助燃燒脂肪,你確定要放棄洗澡減肥瘦身的方法?減肥編輯教你如何在冬天洗一個快速又瘦身的澡,每天堅持洗一次...
2016年02月21日 51 -
男子過胖5年未洗澡 消防員戴面具救援
據英國《每日郵報》11月3日報導,德國斯圖加特市附近一名65歲男子因過度肥胖而臥床不起,至今已經5年未曾洗過澡。為了救援他,消防人員被迫戴上防毒面具,以應付...
2016年02月21日 28 -
MM浴缸瘦身操 一邊洗澡一邊瘦
結束一整天的辛苦工作,給自己準備一盆熱水來個美美的泡泡浴,是無比愜意的放鬆與享受。在泡澡的過程中,如果能適當的進行身體的伸展拉筋,一邊洗澡一邊瘦身,豈不是一...
2016年02月21日 40 -
飯後四式按摩操助消化瘦小腹
其實減肥方法是不分時間場合的哦,何時何地都能夠減肥瘦身的,就比如飯後就可以適當做做按摩操就能幫助消化有利於瘦身哦,下面這一套飯後四式小腹減肥按摩操,每招每次...
2016年02月21日 52 -
邊洗澡邊保養的懶人妙招
導讀:為了美麗,懶女人都熱衷於一些省時省力的美容 方法。在層出不窮的“懶人保養法”當中有很多都是好方法,甚至能夠提高我們的保養效率,值得我們學習。 微寒的氣...
2016年02月22日 50 -
飯後按摩四個穴位 輕鬆甩掉腰部脂肪
按摩也能瘦腰?這是個比較疑問的話題。現在,減肥的朋友越來越多,看著自己腰上堆積的贅肉,非常頭疼。什麼方法能瘦腰?小編教你飯後按摩四個穴位,輕鬆甩掉腰部脂肪。...
2016年02月22日 49 -
飯後黑咖啡消臉腫 10妙計打造明星級小V臉
導讀:每當看見女明星們一張張精緻的“小V”臉真是讓人羡慕、嫉妒、恨,如果你對自己的臉型非常不滿意,馬上效仿10計“甩餅”瘦臉的妙招,相信總有一招會幫你改變面...
2016年02月22日 39 -
飯後立刻吃水果會影響到減肥效果
核心提示:知道嗎,一些小小的飯後習慣原來會決定到減肥成敗。那麼是哪些飯後習慣會導致我們瘦身失敗呢,下面小編就開始告訴您,然後跟我們一起修正,通過改變你的日常...
2016年02月22日 82 -
5個小動作 午飯後邊放鬆邊減肥
1.反向臂抻拉 目標:抻拉手臂,提高消化效率 在正坐在座位上的時候,單臂下垂,另外一隻手臂豎直向上,雙臂向相反方向抻拉,直至背部略微有擠壓感即可。因為它...
2016年02月22日 21 -
怎麼美白牙齒?飯後漱口+吃深綠色蔬菜
1、喝咖啡加點牛奶。 喝茶或咖啡的時候,加點牛奶,有助於改變咖啡或茶飲料的化學結構,使色素難以附著在牙齒表面,防止牙齒變黑變黃。 2、喝飲料用吸管。...
2016年02月22日 42 -
瑜伽減肥有禁忌 練習後急洗澡不可取
現在練瑜伽的人越來越多,常聽一些人說,練習瑜伽後不能馬上洗澡,最好休息半個小時。那什麼時候洗澡比較合適呢? 瑜伽完了不能馬上洗澡 專家介紹說,剛練完...
2016年02月22日 32 -
洗澡時敷面膜正確嗎?
導讀:很多人,都以為做面膜是最簡單的事情,她們認為面膜只要天天做就可以了,這不很簡單麼!事實上,並不是這樣的,做面膜是很講究的事情,比如說什麼時候該做,什麼...
2016年02月22日 57 -
飯後怎樣減肥 小技巧教你健身又減脂
每天飯後散散步,輕微的運動能讓全身血液流動,加快新陳代謝,有利於減肥哦。當然,散步減肥也是要注重技巧的。 1.散步減肥初級階段,你完全可以跟著自己的感覺...
2016年02月22日 19 -
眼睛乾澀水潤一下 冬季給眼睛洗洗澡吧!
都說眼睛是心靈的窗戶,漂亮女孩的眼鏡通常都是透亮的,給人一種眼睛會說話的感覺。冬季天乾物燥,時常會感覺眼睛很乾澀,或者是有黑眼圈 ,你可以試試以下方法,絕對讓...
2016年02月22日 22 -
飯後瘦腰小動作教學 燃脂同時促消化
飯後半個小時可以做一些簡單的瘦腰操幫助腸胃蠕動,促進身體的消化和吸收。那麼飯後做什麼樣的瘦腰操效果比較好,既不傷害身體和腸胃,同時還能有效燃脂減肥呢?下面這...
2016年02月22日 33 -
10個不花錢的減肥動作 洗澡就能夠瘦身
能找到屬於自己的減肥方法,就能夠擁有最美好的身材曲線。如何減肥能夠輕鬆又簡單?其實減肥並沒有那麼難,生活中處處都是瘦身小運動的機會,下面,就是一些小細節。 ...
2016年02月22日 17 -
飯後幾招教你擺脫肥胖臀部
[導讀]久坐辦公室的Office族,每天吃完飯是不是就乖乖地回到座位上繼續工作了?然後有一天,你突然發現自己變成“小腹婆”!的確,“辦公室肥胖症”可是白領們...
2016年02月22日 30 -
飯後瘦腰小動作 助你輕鬆瘦出小蠻腰
現在的白領女性們整天在外吃飯,又經常坐著不運動,很容易受到便秘的困擾而逐漸長出小肚子哦!別忘了,你的腸胃也是需要運動的,讓積累在腸胃裡的積食消散,才能瘦出苗...
2016年02月22日 36 -
腰部肥腫不堪咋辦 洗澡+飲食打造水蛇腰
小腹脂肪堆積對於很多人來說都是脂肪堆積的重災區,想減肥瘦身要弄清楚脂肪形成的原因,下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法,幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的,那麼...
2016年02月22日 35