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懶人護膚3個高招 洗澡也能做保養
微寒的氣候，最適合下班後在浴室享受休閒時光，藉著暖暖的溫度，邊放鬆邊變美麗！今天為大家介紹的懶人護膚方法就是邊洗澡邊保養，別以為在浴室裡只能衝衝澡、洗洗頭，其...
2014年01月08日 29 -
飯後小動作塑造翹臀 輕鬆擁有S型身材
不完美的身材似乎讓這個“性☆禁☆感”的夏季黯然失色，不過千萬不要灰心哦!下面就讓臺灣女星李妍瑾來教大家一套塑腰提臀減肥操，通過簡單的動作來幫你瘦腰翹臀，修飾身體曲線...
2014年01月08日 26 -
週末給腸子洗洗澡 清理排毒一身輕
宅男宅女們，你被便秘困擾過嗎？相信很多人都有過此類困擾。便秘不僅讓人難受，還會影響皮膚。長期便秘使體內毒素得不到及時的排出，這樣會使機體內分泌系統功能失常，激...
2014年01月08日 23 -
飯後7大保健食品 為你的健康加分
1.吃得太油膩，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。 2.潤肺止咳，飯後吃個柿...
2014年01月08日 29 -
減肥前功盡棄 飯後絕對不能做的九件事
每天吃完飯後你會做什麼？一些小小的飯後習慣會原來會決定到減肥成敗。現在就開始跟我們一起修正，通過改變你的日常習慣就能減掉多餘體重，並且讓你變得更健康！ ...
2014年01月08日 32 -
把握飯後30分鐘黃金時間就能瘦
減肥並不一定能減掉體脂肪，而減掉體脂肪的關鍵是在飯後30分鐘開始。原因何在？這30分鐘又該做些什麼，才能有效降低體脂肪？ 30分鐘決定一切 大家都知...
2014年01月08日 34 -
洗澡也能減肥的運動操 千萬不能錯過
噴頭沐浴減肥 用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位進行按摩，尤其針對有贅肉的地方，不斷地沖洗按摩，能使肌膚緊繃。沖洗按摩要從遠離心臟的部位開始。 腹部 ...
2014年01月08日 17 -
原來，這麼洗澡就能沖走全身贅肉？！
總有人叫囂著要減肥，可時間精力卻不允許，其實這要看你會不會把握生活中的小細節…下邊為你推薦的就是在洗澡過程中隨意輕鬆的瘦身小習慣，養成它們，讓疲勞和肥肉都統...
2014年01月08日 22 -
我愛洗澡皮膚好好 浴室裡的美麗工程
炎炎夏日，身體護理的重頭戲非淋浴莫屬。除了洗乾淨身體，淋浴也是給身心帶來清爽最簡單的保養方式，將肌膚煩惱一洗而光。 1、皮脂分泌量增多 一到夏天，皮...
2014年01月30日 35 -
可愛圖示洗澡減肥排毒操 在浴缸裡就能享瘦
我們的身邊總有很多人要減肥，可也總在抱怨沒有那麼多的時間來減肥，其實只要把握好生活中的小細節，一樣會有充足的時間。小編教最省時間的洗澡減肥操，讓你在洗澡同時...
2014年01月31日 32 -
飯後30分鐘才是減肥關鍵
30分鐘決定一切 大家都知道減肥的重要性，只不過一想到減肥馬上就想到節食和運動，整天和卡路里斤斤計較，每週3次有氧運動。但是應酬的酒不能不喝，食欲也不...
2014年01月31日 18 -
養成好習慣飯後不易胖
燒烤後吃根香蕉燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的...
2014年02月01日 17 -
豐胸進行時 邊洗澡邊按摩罩杯UP UP
怎麼也要讓自己飛機場有點起色，不如採用沐浴豐胸法。其實很簡單哦！就是在沐浴的時候進行豐胸按摩！下面來看看如何進行沐浴豐胸按摩吧，不需要煩惱如何豐胸了哦！ ...
2014年02月02日 68 -
洗澡能洗出傲人雙峰？
美容健美專家提供一套沐浴美容健美法，利用擺脫衣服束縛的機會，對全身肌膚做一次清潔、保養，並增加全身曲線美。沐浴健美不是單純地清除汗水、污垢，更重要的是用...
2014年02月02日 16 -
每天5分鐘洗澡後黃金減肥時間 重塑完美身材
洗完澡5分鐘內可是減肥的黃金時間哦！利用這段時間趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品，效果立刻加倍！ 1. 手臂 目的：消除手臂上贅肉，跟蝴蝶袖說bye by...
2014年02月02日 38 -
妙！洗洗澡也能1年減10斤
想瘦身，想變窈窕，其實泡澡也是個不錯的選擇哦!泡澡在舒緩我們的壓力外還可以幫助MM們燃燒脂肪哦，很神奇吧，不信的話來看看! 每天洗個澡，一年就能輕鬆瘦1...
2014年02月04日 17 -
減肥期間飯後絕對不能做的9件事
每天吃完飯後你會做什麼？一些小小的飯後習慣會原來會決定到減肥成敗。現在就開始跟我們一起修正，通過改變你的日常習慣就能減掉多餘體重，並且讓你變得更健康！ ...
2014年02月06日 46 -
洗澡後5分鐘瘦身法 快速甩掉煩人贅肉
洗完澡5分鐘內，就要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品，一邊抹也要一邊按摩喲！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小偏方，現在就來告訴大家…… 1、手臂 ...
2014年02月06日 22 -
不是洗白了就行 洗澡還有這些講究
第一步：DIY洗澡水 把水溫調節到高於體溫2-3度，在浴缸裡注入2/3的水，倒入5杯左右的紅葡萄酒。 將身體浸泡在浴缸裡，5分鐘後，用雙手輕輕按摩...
2016年02月02日 33 -
洗澡也可瘦下半身！2個簡單盤骨減肥動作
平常非常忙碌，工作是越來越順心了，但身材卻越漸走樣了？亦或是不喜歡大量的運動，所以減肥計畫遲遲沒有進展？這次為大家介紹一套，在洗澡的時候就可以鍛煉盆骨減肥的方...
2016年02月03日 48
