15種不健康的吃水果方法

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15種不健康的吃水果方法 1、水果被凍後會產生有毒物質 營養專家提醒說，水果受凍後，更容易產生亞硝酸鹽，而食用過量的亞硝酸鹽，會引起頭痛、頭暈、噁心、...

肌膚乾燥可以多吃水果 食療補水保濕效果好

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一、葡萄我相信大家都知道葡萄的營養價值非常高，不過你知道嗎？葡萄籽具有抗氧化和保濕的功效哦。現在市面上的葡萄籽保濕水，葡萄籽膜力水就是利用葡萄籽提取的哦。所以...

吃水果養生的4大誤區

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吃水果誤區1：水果爛一點還能吃 水果放久了，會有一點點腐爛的部位。許多人會把腐爛的部分剜掉後再吃，以為這樣沒什麼問題。但是，以擴展青黴為代表的青黴是水果...

秋季吃水果減肥有方法 一周水果減肥食譜大公開

• 減肥方法

減肥就不能攝入過多的糖分，所以選擇水果也要選擇糖分少的的，比如蘋果、獼猴桃、檸檬、李子等就是屬於糖分類比較少的水果，也是我們在減肥時搭配水果餐的最佳組合。水果...

吃水果的健康小常識

• 健康小常識

寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，體質虛寒的人慎食。溫熱類水果有棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、鳳梨等，體質燥熱的人食...

吃水果講究學問 讓你既滋潤又健康的吃法(組圖)

導語：為什麼有人連皮吃某種水果能治好病？為什麼有些人吃荔枝比你多1倍，他自我感覺良好，你卻上火？其實，吃水果也是很有講究的，若懂了吃水果的學問，不僅能使你吃得...

男性為什麼不愛吃水果

• 吃水果注意
• 男性不吃水果

生活中經常會看到有些男性，從來不吃水果，究其原因，這些男性大都認為，水果是女性吃的食物，男性要吃水果顯得沒有陽剛之氣，男性應當吃的食物是大魚大肉，再喝烈酒...

吃水果7大誤區 水果可以代替蔬菜？

• 飲食誤區

謊言1：水果富含的維生素特別多 專家提醒：大多數水果的維生素C含量並不高，其他維生素的含量就更加有限。維生素共有13種，來自於多種食品。若想單靠水果...

兒童吃水果能榨汁喝嗎

• 榨汁
• 兒童

營養專家提醒，除牙齒不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更營養。 因為喝果汁會減少人們對水果中富含的纖維素的攝取。而這些纖維素具有預防和減少糖尿病、...

飯後吃葡萄好嗎

• 飯後
• 葡萄

吃完正餐後來份果盤是不少人在家或在外就餐的 一個習慣。不過，專家指出，飯後吃水果，特別是吃一些富含鞣酸的水果，對腸胃極為不利，嚴重的話甚至會導致胃潰瘍。 ...

晚餐吃水果好嗎

• 晚餐

  晚上6點左右吃飯最好晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什麼難事。 首先，晚餐少吃睡得香，具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定，以自我感覺不餓為度...

男人為了你的生殖系統的健康請多吃水果

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• 多吃水果

獼猴桃 新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻後飲服，可緩解前列腺炎小便後澀痛。 木瓜 用木瓜250克，切片後放入1000毫升米酒或...

吃水果晚餐可以減肥嗎

• 減肥

  吃水果晚餐可以減肥嗎 從營養學角度講，水果並非能量很低的食品，它所含的熱量及糖分高低不同。由於味道甜美很容易吃得過多，其中的糖就會轉化為脂肪而堆積。 ...

什麼時候都可以吃水果嗎

• 時間

  什麼時候都可以吃水果 “上午的水果是金，中午是銀，下午是銅，晚上則是鉛“。新鮮水果的最佳食用時段是上午。 這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能...

孩子能在任何時間吃水果嗎

• 寶寶

  孩子能在任何時間吃水果嗎 事實上，吃水果是有一定的講究的，什麼時候吃水果是有講究的，不然效果只能適得其反。 水果中有不少單糖物質，極易被小腸吸收，但...

多吃水果少吃蔬菜好嗎

• 蔬菜

多吃水果少吃蔬菜好嗎 水果和蔬菜的營養價值很高，很多人喜歡吃水果不愛吃蔬菜，認為多吃水果少吃蔬菜就可以了，其實這樣是不對的。 水果可用於維生素和礦物質...