一杯優酪乳等於兩杯可樂？知道真相的我喝不下了

• 優酪乳
• 可樂

從營養價值的角度來說，這個說法是完全不成立的，營養成分表裡的都是每100g食物的含糖量，但平常的一杯優酪乳和一罐可樂的淨含量是不一樣的，例如，市面上一杯老優酪...

MAC spice it up試色 冬天一杯熱紅酒

• 試色
• 口紅

MAC spice it up試色 官方描述這個顏色叫“mulled brown berry”，翻譯過來叫“放入糖和香料加熱鍋的棕色漿果酒”，也是一個隻可意會...

一杯優酪乳 怎麼喝才美容養顏

優酪乳+香蕉：潤腸排毒 香蕉擁有維生素、膳食纖維，熱量少，而且易有暴富感。香蕉+優酪乳，底熱量獲取飽腹感，減少食物攝入，潤唇排毒減肥。 優酪乳+黃瓜...

清晨一杯白開水讓減肥效果加倍

• 吃什麼減肥

減肥時早上不適合喝這些蜂蜜水蜂蜜水清甜可口的味道讓很多人選擇它，更有人認為蜂蜜水有美容養顏的功效。不過除去其他營養物質，蜂蜜中糖類的含量占到了75%以上。空腹...

每天喝一杯芹菜汁減肥顯著

每天喝芹菜汁能減肥嗎可以減肥芹菜本來就含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道消化吸收，幫助排出體內毒素。尤其是有便秘煩惱的人，建議多吃芹菜哦！喝芹菜汁也是有助於減肥...

小小大人也要分享時尚髮型一杯羹

• 蘑菇頭髮型
• 短碎發
• 定位燙

可愛帥氣的小男孩當然也要有一款時尚的髮型，小編今天專門給大家帶來寶寶們的潮流範十足的個性髮型。想讓自己小寶貝搖身一變成為時尚小達人。就快來學習一下下面帥氣逼人...

喝一杯奶茶要跑步6公里？最容易長胖的食物

在問吃什麼可以減肥之前，我向大家更需要知道的是吃什麼更容易發胖，而離開了那些容易使人發胖的食物之後發胖困擾會笑很多。什麼食物最容易使人胖呢?下面介紹健身屆...

冬天怎樣讓皮膚變好 來一杯膠原蛋白粉保濕補水

一到冬天，皮膚從不敏感的人竟然臉頰都開始有輕微的刺痛感！這都是因為皮膚水分油脂缺失導致的。水分缺失，會直接導致皮膚粗糙；而角質層水含量的下降，又會讓皮膚對紫外...

每天飯后散步一小時能減肥嗎 還有4大選擇供你參考

來源:圖蟲作者:134959305675767838你會經常發現，每天晚飯過后，我們周圍很多人都會出來走一走，一邊散步一邊聊天。這是一個很好的習慣，飯后一個小...

懶人化妝神器買家秀VS賣家秀，最后一個也太雞肋了吧！

小P教師傳聞重視我的小仙女們都悄然變美了哦~重視對大部分女生來說，每天早上的時刻都是最不夠用的，略微精美點的女生，早晨沒個四五十分鐘的化裝時刻，真是不敢出！門...

飯后點心 吃再多也不肥

午飯往后是不是想要來點點心呢?關于想瘦身MM是否憂慮這樣吃會發胖?現在小編就為你介紹2款點心，讓你吃再多也不怕胖! 糯米四色燒賣 準備時刻：40分鐘;烹飪時...

每天一杯全糖飲料 熱量絕對爆表

在每日忙碌的午后，點上一杯奶茶或者其他飲料犒勞自己，是不少白領經常做的事情，一邊喊著會發胖，一邊點上全糖、半塘飲料。其實，發胖是必然的，營養師提醒，每天這...

產后一年如何減肥 飲食運動是不二選擇

如果產后一年之后你的BMI指數還是超標，那一定要下決心減肥。 我們大致來算一下，如果一個女性在27歲生孩子，一年之后就是28歲，正是人生最好的時光，如...

產后一年如何減肥 控制好熱量和脂肪

很多孕婦在懷孕的時候消化能力都會降低，如果在懷孕的時候飲食習慣沒有正確的話，很可能在生完寶寶之后就會出現肥胖的情況，這也是很多產后媽媽所困擾的問題。 ...

按摩霜用完要洗嗎 最后一點要特別注意

• 去角質
• 磨砂膏

按摩霜用完要洗嗎 需要。在使用完按摩膏之后，我們不用使用洗面奶洗臉，但是我們需要使用清水進行臉上殘留的清洗，不然我們就無法進行后續的一個護膚步驟，會阻擋護膚品...

Red Velvet的Yeri也來美妝界分一杯羹了？

圖片來源 ins yerimiese 最近經常在ins上看到韓國美妝博主分享一款新唇膏，乍一看真有點像Charlotte tibury，深扒了下這個新爆款竟...

卸完妝還用洗面奶嗎 化完妝后一定要卸干凈

• 卸妝
• 洗面奶

key_for_ad3(); 卸完妝還用洗面奶嗎要用。一般卸完妝后，臉部殘留很多卸妝產品成分，這些成分對肌膚沒有好處，還需用洗面奶進一步清潔。建議化妝人員先用...

飯后靠墻站能瘦肚子嗎？飯后靠墻站立的正確姿勢

很多人會在飯后一直坐著或者躺著，這樣也會導致很多人肚子脂肪堆積，也有人會選擇飯后靠墻站，覺得這樣能瘦肚子，真的嗎？今天我們來了解一下吧。一、飯后靠墻站能瘦肚子...

葡萄減肥果汁 一天一杯新鮮果汁也能瘦身

葡萄減肥果汁 一天一杯新鮮果汁也能瘦身 1、葡萄的營養非常豐富，而且渾身都是寶，葡萄藤蔓能祛風利水;葡萄根和葡萄葉有消腫利尿的作用;葡萄的皮和籽里含白藜蘆醇...