夏季減肥米醋是主流 酸酸爽口菜譜讓你速瘦

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食醋中含有豐富的氨基酸，能夠促進胃液的分泌，增強消化系統的功能，並且加強人體的循環系統，有效的減少血脂和膽固醇，分解脂肪。所以很多人利用食醋的這一特點來減肥...

奇妙全真七素減肥菜譜　解饞又能快速瘦身

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你可能知道江湖上有個全真七子，卻不一定知道美味中有個全真七素。小編發現這個奇妙的全真七素，既可解饞，又不發胖，雖說是素，營養齊全。誰不想有個苗條矯健的身段兒...

開胃爽口醋溜白菜　夏季減肥菜譜頭牌

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醋溜白菜，以白菜心為主料，青、紅辣椒塊，海米為配料。白菜含有豐富的鈣、鐵、無機鹽的維生素C等，並且釋放熱量較多。加入青、紅辣椒塊，海米，能過醋溜不僅增加鈣、...

山楂瘦身菜譜 夏日快速健康減重

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山藥是一種非常理想的減肥健美食品，是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂，而且對於女士們還有豐胸的功效哦！ 山藥功效：...

減肥菜譜有猛料　一日讓你瘦一斤

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減肥瘦身飲食最關鍵，那麼平時我們應該如何搭配飲食才能達到良好的瘦身減肥的目的呢？下面小編就要跟大家介紹一個三日瘦身食譜，幫助大家快速的瘦身，那麼就來看看三日...

6道美食菜譜吃掉黑眼圈

通宵達旦看碟、徹夜不眠加班……第二天一早，兩隻熊貓眼就成了"鑒證實錄"的鐵證。就算抹上厚厚的粉底 ，還是欲蓋彌彰，令人苦不堪言。推薦五道菜，教你吃掉黑眼圈 。...

頭髮稀少吃什麼來食補？ 四個小妙招教你處理頭髮

頭髮稀少吃什麼來食補 擁有烏黑秀髮的基本保養程式非常簡單，只 要你遵守下列所示的頭髮保養方法，就可以 慢慢的將頭髮狀況調整回來。1.正確的梳發每次洗頭髮...

食補美髮小技巧分享

秀髮的新陳代謝需要多種營養元素的支援，因此，合理均衡的飲食對於保持秀髮的豐盈健康也是必不可少的。 維生素：落髮及頭皮屑是人體維生素A缺乏的常見狀況，富含維生...

按摩+食補+眼霜 7招去除魚尾紋

方法一：指壓法去魚尾紋 用雙手的3個長指先壓眼眉下方3次，再壓眼眶下方3次。3-5分鐘後眼睛格外明亮，每日可做數次。 長期堅持也可以幫助你去除眼角的皺...

苦盡甘來 初秋食補神清氣爽不懼內火

[導讀]火熱的季節，我們的身心也跟著升騰起小火苗。是時候吃點小小的“苦”頭了，伴隨著舌尖上那彌散開來的絲絲苦澀，久違的清新和平和再次回歸。 苦瓜——清心...

滿足味蕾不耽誤減肥的超級減肥菜譜

• 瘦身湯
• 營養減肥食譜

減肥最困難的就是難以抵禦美食的誘惑，那麼如何才能讓享受美食和瘦身同時兼顧呢？下面小編就要推薦給大家8到美味，幫助大家滿足對食物的欲望，同時也不用擔心會發胖，...

豆腐減肥菜譜 夏季做白瘦美人

• 有氧運動
• 辦公室瘦腿操
• 瘦身食譜

豆腐能補中益氣、清熱解暑，而且熱量低、富含優質蛋白，不僅能養顏，瘦身功效也不可忽視，非常適合夏季減肥食用。下面就為大家推薦3款豆腐減肥食譜，讓可口的味道幫助...

依體質給你減肥菜譜參考 讓你瘦得有理有據

• 雞蛋減肥
• 天減肥方法

都知道節食減肥能起到快速瘦身的效果，可惜這個效果的維持時間總是不讓人滿意，反彈是節食減肥最容易面臨的問題。在這裡，針對5種不同類型的減肥者提出了具有針對性的...

食補美容 六種養顏最佳食物

1、番茄 美肌密語：研究證實，連續3個月每天吃5茶匙番茄醬的人更經曬。番茄還可啟動皮膚生成更多的膠原蛋白，防止肌膚鬆弛。番茄紅素作為強抗氧化劑，還可以減...

有效豐胸法 按摩+藥補+食補

• 七天減肥法
• 點穴減肥

[導讀]擁有豐滿的胸部，是很多女性的夢想，因為胸部大小，不只攸關穿衣服好看與否，有時也會影響當事人的自信心，進而影響社交行為。從中醫的觀點來看，胸部是“宗氣...

5大減肥蔬菜 分享美味瘦身菜譜

• 減肥經驗
• 女明星減肥

都說減肥要多吃蔬菜，可是蔬菜品種繁多，怎麼吃得過來，到底哪幾種才是瘦身之王呢？小編為你一一盤點，更額外分享美味菜譜，吃著吃著就能瘦，減肥MM們趕緊行動起來吧...

兩大食補組合 巧妙搭配讓豐胸效果加倍

• 香蕉減肥法

瘦身豐胸，是眾多MM的必修功課，而在塑身當中很多人都會以飲食調理為主，豐胸更是要為身體補充營養才可，但是那麼多的豐胸食物當中最快的又是哪種呢？食補豐胸的最快...

豆腐牛奶減肥菜譜 3天就能擺平小肚子

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• 春季減肥

牛奶豆腐湯是蛋白質最為豐富的一款湯品，非常適合減肥食用。牛奶豆腐湯非常適合想要瘦腹的美眉飲用，但是想要牛奶豆腐湯減肥效果更為顯著，就一定要有科學的飲用方法，...