大黃瓜更適合減肥的人士食用

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

黃瓜是我們經常食用的瓜蔬之一。我們也留意到，現在市場上有不同的黃瓜品種——大黃瓜和小黃瓜。我們平常說的黃瓜一般是指本地產的大黃瓜，細長、苗條、翠綠、頂花帶刺；...

西瓜當正餐要不得 食用過多易肥胖

• 胰島素抵抗
• 小肚腩
• 減少卡路里
• 肥肚腩

西瓜是最解暑的水果，一遍抱著習慣吃不停的話，那就要小心了，西瓜含糖量高，多吃會變胖哦！ 一、吃西瓜當正餐要不得1個西瓜的熱量等於6碗飯西瓜94%以上都是水分，...

每天食用4食物延緩女性衰老

• 遺傳基因
• 巧克力

近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的四種，就可增強體質，延緩衰老。 巧克力巧克力擁有快樂——巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺...

如何正確食用木瓜有效豐胸食譜

• 飲食豐胸
• 優酪乳豐胸
• 食物豐胸
• 青木瓜

木瓜豐胸一直是平胸妹紙的最愛，可是有很多妹紙非常疑問為什麼每天都有吃木瓜胸部為什麼不見漲呢，木瓜也是凡間食物在短期內也無法讓胸部快速增長，可是如果你在搭配一些...

六款瘦身減肥粥 適合減肥人士食用

• 瘦身粥
• 瘦身誤區
• 瘦身秘笈
• 清腸茶

導語：炎熱的夏季，對於飲食方面，小編還是建議大家食用粥累，製作簡單，清淡易消化，夏季不適合吃油膩的食物，簡單的清淡的食物更能加快瘦身進程，下面我們就來瞭解幾款...

夏季減肥食用薄荷 九款薄荷減肥食譜大推薦

• 榨汁機
• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

導語：薄荷非常的清香，清涼，適合在夏季減肥的各位哦，薄荷能減輕腸胃的脹氣、促進消化，增進食欲。炎熱的夏季薄荷正好為你祛暑解脂，下面呢小編為大家推薦一些薄荷的減...

優酪乳減肥的正確食用方法

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

導語：優酪乳具有很好的蠕動腸胃，促進排便，便秘的人經常喝優酪乳可以為你解決便秘哦，讓瘦身的你瘦的更快，優酪乳排毒效果好，可也得掌握正確的瘦身方法哦，沒有在正確...

關於食用橄欖油的美容作用 輕鬆滋養肌膚

橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各種維生素，極易被皮膚吸收，清爽自然，絕無油膩感，最新研究表明：橄欖油中所含多酚類有抗氧化作用，它能有效地避免因脂肪被氧化而發...

油菜花粉的食用方法

• 油菜花粉

花粉天然味重，口感略差，剛開始許多消費者食用不慣，可添加一些蜂蜜或牛奶溫開水調服，花粉與蜂蜜以1:4的比例調和服用，也可直接口服。保健劑量5-10克，治療劑...

冬季食用生薑 暖身 促代謝 快瘦身

要在寒冷的冬季溫暖瘦身怎麼能少的了生薑呢，冬季氣候寒冷，每天都吃適量的降的話，能促進新陳代謝，還能讓全身都溫暖起來，當然啦，這裡所指的生薑減肥可不是讓大家生吃...

長期食用可以豐胸的常見食品

• 自體脂肪
• 自然豐胸
• 中醫豐胸
• 中藥豐胸

許多女性想豐胸，又不想依靠藥物，因為是藥三分毒。有沒有更好的辦法呢，現在流行的一個詞叫食補，簡簡單單的一些小食物，長期食用，就會有意想不到的效果，下面羅列一些...

5款減肥食譜排毒又瘦身 霧霾天氣最佳食用

冬天減肥是件痛苦的事情，這就讓很多美眉開始偷懶了，最好肥肉是越積越多。有什麼減肥方法讓減肥變得更加輕鬆簡單呢?當然有啦，美眉可以通過減肥食譜來減肥哦，是不是一...

超有用的蜂蜜的減肥法 食用禁忌需注意

• 蜂蜜的減肥法

吃蜂蜜之所以能減肥，是因為它含的熱量較低。1kg的蜂蜜含有3210千卡的熱量。 蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要...

美國一男子定點食用麥當勞 狂瘦75斤惹爭議

• 卵磷脂

相信很多人都喜歡吃速食這類的食物把，尤其是對麥當勞這類的洋速食，對它的食物更是情有獨鍾。不過很多減肥的人事把他列為減肥的黑名單，減肥期間絕不碰他，不過有一位男...

冬季食用粗糧減肥法 三個月瘦20斤哦

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

除了水果減肥，蔬菜減肥其實還有很多減肥的好辦法。不過可不要把節食當做減肥的好方法哦，這個可是不正確的減肥方式，相信很多聰明的MM都不會使用這種愚蠢的減肥方式吧...

炒米減肥粥 堅持食用一個禮拜可以瘦3斤

吃過各種粥的你，吃過炒米減肥粥嗎?是不是都沒聽過丫?炒米粥其實也有很多MM嘗試過，也依靠炒米粥成功的瘦身，炒米粥不僅能刮掉胃部腸道裡堆積的油脂，還能養胃哦。瘦...

白醋加蜂蜜減肥效果如何？ 兩個注意事項食用者需知道

白醋加蜂蜜減肥的原理： 白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便秘的作用，現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症，也可以理解為白醋具有燃脂的功效...

解答增肌粉和蛋白粉的區別 不同人群有不同的食用方法

蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏異亮氨酸）、或上述幾種蛋白的組合體，構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。對於健康人...

一些高熱量食物搭配食用可以起到減肥作用

食物熱量的高低並不是你可不可以食用的唯一標準。就比方說紅糖，雖然糖類是減肥的危險物品，但是它和另外一些食品搭配食用卻能起到非常明顯的減肥作用。紅糖就優酪乳就是...