美容不能只靠塗塗抹抹 多吃這些食物吃出健康美肌

• 皮膚保養

你知道嗎？其實好肌膚是可以吃出來的。是的，內調外養中醫之道。誰說吃就一定是長體重而不是美容呢。很多來自大自然的東西可以將我們的肌膚面色調理得非常粉嫩哦。一、紅...

瘦臉食物吃出迷人妖精小臉

[導讀]化妝和髮型可以讓臉從視覺上顯小，但是要擁有真正的小臉還需要額外的努力。下面就介紹瘦臉食物清單，迷人的妖精臉也是可以吃出來的！ 在平日的食物挑選上，也要...

四大食物吃了專長肚子 小心讓你變“腹婆”

• 減肚子

第一類食物：烹調油現在家家戶戶基本上做菜都是用烹調油，但很恐怖的是，裡面包含的基本上都死脂肪，這些油脂被我們人體吸收了，很快就會形成小肚腩，不是說不要你吃烹調...

哪些食物是減肥殺手 五種食物吃了小心肥死你

• 減肥食譜

油條小小的一根油條，脂肪含量那是相當的高，每根都有220卡的熱量，問題是大部分都來自脂肪，哎，小心肥死你哦！臘腸250卡的熱量已經相當於一碗米飯的熱量了，而一...

吃什麼排毒養顏 排毒養顏食物吃出健康年輕肌膚

• 護膚方法
• 食療

排毒養顏喝蜂蜜水女人吃什麼排毒養顏效果好呢？日常不妨養成喝蜂蜜的好習慣，對養顏排毒的美容護膚效果很不錯。自古蜂蜜就是女性的排毒養顏佳品了。富含人體所需的多...

減肥瘦腿食譜 14種食物吃了能瘦腿

減肥瘦腿食譜 首先，讓我們先來看看營養素區裡的“減肥元素” 。 1、維他命A 缺少維他命A的下場是皮脂腺、汗腺機能變弱，角質層慢慢變厚，肌膚開始變得乾燥。想...

吃什麼減肚子最快最有效呢 8種神奇食物吃掉小肚腩

總所周知，運動是減肥的最好的方法，也是最有效的方法，但是，現在大多數人都忙於工作，根本沒事閒置時間去運動！那麼，其實我們只適當的東西是可以快速減肥的哦！...

排毒養顏吃什麼好 最強的養顏排毒食物吃出健康肌膚

日常中受環境的污染和電腦各種輻射，以及生活中不良的習慣很容易導致人體堆積生理垃圾和毒素。長期下來導致人體內分泌失調引起便秘，使得皮膚暗黃、乾燥粗糙引發痤瘡...

吃什麼水果對皮膚好 飲食療法美顏食物吃出美麗肌膚

吃什麼水果對皮膚好1，蘋果每天吃一個蘋果對皮膚好，這可是大家公認的了，小編建議大家每天上午一個蘋果，建議早餐後食用效果更佳，蘋果飽和大量的水分和養分，對皮膚保...

負熱量食物吃再多也不會長胖嗎

• 負熱量食物
• 減肥
• 肥胖

任何食物都含有熱量，只不過含量多少有所不同。肉類、果仁、炸薯條每100克熱量高達500～600千卡，而一些蔬菜和水果類最低只有10~30千卡。而人體消化這些...

吃什麼美白皮膚最快 10種天然護膚食物吃出美白嫩肌

• 護理美白
• 怎樣美白皮膚

黃瓜美容護膚吃什麼美白皮膚最快呢？ 黃瓜是一種極為常見的蔬菜了，黃瓜是很多女性最喜愛的護膚食材了，具有顯著的保濕補水護膚效果。其中，黃瓜蘊含有大量的維生素和氨...

瘦臉吃什麼瘦得快？ 8大瘦臉食物吃出小V臉

擁有一張精緻的小V臉是每個MM的追求，瘦臉的方法也是各式各樣。在此，小編今天為大家介紹的是飲食瘦臉法，即吃一些容易瘦臉的食物達到瘦臉的目的。那麼，瘦臉吃什麼瘦...

劉詩詩婚後似少女 四種瘦身食物吃出紅潤氣色

• 瘦身食物
• 補氣血

劉詩詩婚後似少女，小臉上鏡身材更勝從前。不少女人都擔心婚後生活壓力加大，身材變得臃腫起來，甚至還有“一夜變黃臉婆”的例子。女人過得好不好，全看臉上的氣色。想...

減肚子的最有效的食物大全 3種神奇食物吃掉小肚腩

相信不少的女性都有小肚子突出的煩惱，穿緊身一點的衣服就把小肚子暴露無遺。導致小肚子形成的原因，大多數是由於運動不足、食物纖維不足，導致腸道內的毒素、廢物積聚並...

好吃又不胖的東西 減肥食物吃著變瘦

• 減肥餐
• 減肥零食
• 減肥沙拉

你以為減肥就應該吃無油無鹽的東西，而且一日三餐都是哪幾樣，基本上兩天都要吐了。但其實減肥餐比你想像中的要好，而且選擇多！這裡就有幾種好吃不發胖的食物，讓你一邊...

震驚 這些食物吃一口就變胖！

• 高熱量

想要減肥的MM是不是忍不住嘴要多吃一點，一般好吃的食物都是容易肥胖的食物，炸的、燒的、烤的，這些食物好吃，但是很容易引起肥胖，下面一起看看有哪些食物吃了容易...

吃什麼腹部減肥最快 10種神奇食物吃掉小肥肚

吃什麼減肚子上的肉？不少人肚子上都會有贅肉，隨著年紀的增長，小肚腩日漸突出，想要成功瘦肚子，可以多吃下面幾種食物。飲食瘦身健康安全，而且副作用幾乎是沒有。還不...

吃什麼水果瘦臉最快 7種食物吃出迷人錐子

檸檬、蘋果、香蕉等都是瘦臉最快的水果，因此想瘦臉的mm可以吃瘦臉水果變成小臉。下面小編就為mm們介紹瘦臉水果，好讓你輕鬆擁有迷人的錐子臉。 瘦臉水果1：檸檬...

這些食物吃一口就會胖 減肥時期要遠離

• 高熱量食物
• 減肥食物

對於減肥的MM來說，總是經不住美食的誘惑，以下是全球公認最容易發胖的減肥食物，想瘦的你，可要警惕了！別一口吃成了大胖子！ 第一位：油炸食物 代表：炸薯...