秋季應季醃梅子 抑制食欲有助瘦身

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最近，梅子特有的多酚梅木脂素得到關注，梅子具有抑制餐後血糖值高和瘦身的作用，這有可能是因為梅子中的酶能夠幫助小腸分解糖類，從而抑制人體對糖類吸收的緣故，避免脂...

DIY抑制食欲香氛 輕鬆聞聞控熱量

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導語：專家通過許多實驗表明，某一些花草或蔬果的氣味通過鼻腔吸入後，能快速抑制大腦中的下丘腦減少釋放饑餓資訊。這個方法帶來的效果就是讓你快速遏制住旺盛的食欲，進...

香蕉蘋果飯前聞一聞可抑制食欲

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故鄉青草地的味道，兒時難忘的美食，無一不以氣味的形式存留在人們記憶中。但嗅覺的魅力不僅只是留在記憶裡，更多新的研究發現，氣味會全面影響身心健康。為此，專家指...

抑制食欲三招 輕鬆瘦身

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導語：儘管引起肥胖的原因多種多樣，但是在肥胖人群中占的比例最大的還是因為食欲過度旺盛導致吃太多而引起的肥胖。食欲旺盛是因為大腦中的下丘腦釋放了過多的饑餓資訊，...

最新發現 跑步能夠抑制食欲

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運動減肥中那個項目最能燃脂減肥呢？人們都知道跑步能減肥，但是你知道它還有抑制食欲的作用哦! 英國學者研究發現，人們參與慢跑和游泳等不同類型體育運動後的...

按摩減肥抑制食欲

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減肥 ，愛美女人一生的追求，尤其在綻放美麗的夏季。不過正如“沒有醜女人，只有懶女人”這句話，很多女性更偏愛“懶人”式 減肥方法 ，比如 按摩減肥 。但想通過...

白色食物可抑制食欲 讓減肥有效進行

為了食物的多樣化，你可以嘗試源自法國科學家的最新研究成果：紅黃橙綠白五種顏色，每天只吃一種顏色的食物。午餐應該比早餐更豐盛，營養更齊全。向你推薦的菜譜就是蔬菜...

櫻桃可以抑制食欲 減肥效果最好的7種水果

• 櫻桃
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• 食欲

減肥水果一、櫻桃 上榜理由：櫻桃所含的營養物質能幫助你降低膽固醇和血糖水果，是抑制食欲的佳品。 減肥原理：研究發現，吃櫻桃能夠降低膽固醇和血糖，而血...

如何控制食欲 4招抑制食欲解決怎麼減肥最快最有效

• 控制食欲
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如何控制食欲一、早點上床睡覺我相信大家都知道，當你在感覺饑餓的時候是無論怎麼樣都不容易入睡的，因此可能你在晚上竟然還要加餐，晚上8點以後吃東西早晚肥死你。...

刷刷舌頭 幫你抑制波濤洶湧的食欲輔助減肥

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可是在每一次嘴巴甜蜜之後，原本剛好掛在小蠻腰上的皮帶頓時感覺到了箍緊，然後在連續多日滿足了嘴巴之後，發現照鏡子時似乎多餘的空間越來越少了……如果只是自己嘴饞也...

別再一籌莫展：抑制食欲的荷爾蒙減肥法

• 減肥方法

控制食欲的荷爾蒙被發現根據1998年12月的Nature雜誌報導，科學家已經發現了一種稱之為"黑色素控制荷爾蒙" (Melanin Control Hormo...

氣味減肥法抑制你的食欲

國內外專家對氣味影響身體代謝和食欲的研究已經進行了很長時間，儘管還沒有確鑿有力的證據能說明氣味的影響路徑，但通過嗅覺刺激確實能控制人體內的某些激素分泌、調控部...

刺激手穴 抑制食欲為減肥(圖)

抑制食欲的穴位和部位有很多，在這裡向大家介紹手背和手掌等比較容易刺激的部位。 肥胖的主要原因是吃得太多，再加上運動不足，西醫主張立竿見影的節食與運動的減肥法；...

有效抑制食欲的4種方法

• 減肥竅門
• 如何控制食欲

方法 1：遇到緊張或壓力的時候，你可能會食欲大增，這時兩手掌心相對互壓，從食指下方一直壓到肘關節部位，可消除緊張情緒，減緩壓力。 方法 2：當你想吃零食時...