如何練習人魚線 五種方法塑造人魚線

• 健身
• 男性健身
• 人魚線

人魚線的鍛煉方法 NO.1、仰臥起坐 減肚子指數：★★★★★ 為什麼仰臥起坐是減肚子最有效的運動呢？因為仰臥起坐針對性強，能夠充分鍛煉腹部的脂肪，讓...

八塊腹肌人魚線鍛煉方法有哪些 每天堅持讓你擁有誘人身材

八塊腹肌的鍛煉方法有哪些？ 練腹肌最好的辦法還是仰臥起坐，每次做100-200個，20-30個為1組，最少要做5組，具體的要看個人情況。可以適當增加點重...

秋日 你有沒有發生肌膚暴力事件

導語：會撒嬌的女人會好命，保養力道溫柔的皮膚才會美麗，下回試著跟你的皮膚撒嬌溫存試試吧，過與不及對皮膚都不夠好，麻煩大家拿捏好保養的尺度，別再淩虐身上那薄薄的...

平板支撐練出人魚線 讓你夏天穿上比基尼

• 減肚子

你是不是屬於久坐一族，肚子一天比一天大，幾乎要遠離比基尼的生活了，望著鏡子中自己的身材，不敢直視，真的想要減肚子，最有效的還是要運動，下面小編要教你最有效的減...

關穎側躺照大曬翹臀美腿 完美曲線似人魚

• 翹臀
• 美腿

關穎近日和未婚夫赴普吉島參加友人婚禮，上週五她搶先曝光比基尼美照，懸空貼在泳池透明玻璃展現曼妙曲線，美景搭配美人宛若仙境，網友直誇身材好的她就像是“美人魚公主...

3分鐘練就腹肌人魚線 11個動作輕鬆練出人魚線

時下在各大網站、論壇等都興起健身的熱潮，男人女人們都亮出自己的健身自拍照。據觀察，健身男女們在網路上亮出自己的腹部照片最多，而這其中大家議論最多的話題是...

霸王事件後如何洗頭更健康

• 二惡烷
• 霸王洗髮水

韌度測試 操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長的頭髮，再將其置入水中。 推斷：發質的好壞，在30秒鐘內就能看出來。發質差的頭髮容易吸水下沉得快。如...

揭秘krystal腹肌怎麼練成的 迷人的馬甲線人魚紋

Krystal鄭秀晶腹肌性☆禁☆感無敵，讓女生認識到原來女生腹肌也是可以很漂亮的。那麼鄭秀晶腹肌怎麼練呢，女性要想鍛煉出肌肉不容易，除了要大量的運動還要有小竅...

人魚線鍛煉方法圖解教程 4個步驟教你輕鬆練出人魚線

我想，你只要能吃苦，我的方法絕對奏效，而且效果顯著！具體操作如下：1、腹肌的鍛煉+人魚的要求，單純的靠健身器材和分部很難練出，因為你要練的是整體身材的勻...

如何練川字腹肌圖解 9個小方法練出美麗人魚線

【如何打造川字腹肌】如今幾乎只要是女的，都知道要減肥了，不過世間對女生的殘酷可不止於此，如果瘦得不好看，還是會被嫌棄。怎樣算瘦得好看？就是要有一點點肌肉撐...

瑜伽練腹肌的動作圖片展示 10個小動作擁有性☆禁☆感人魚線

利用瑜伽練腹肌，一共分為初級、中級、高級訓練3個階段，循序漸進的對腹肌進行訓練，切不可越級訓練，否則不僅會打擊你的訓練信心，而且也容易讓腹肌拉傷。如何利...

男人在家如何快速練出人魚線

• 男人
• 腹肌

人魚線又叫人魚紋，專業上的名字叫腹內外斜肌。指的是人體腹部兩側接近骨盆上方的兩條V形線條，因其形似於人魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。下面小編就為你介紹...

錯過YSL109 這些人魚姬替代色口紅一樣美

最近又刮起了一股人魚姬風，沒有一支人魚姬口紅你就out了，想想YSL109早已停產，花上一千五也未必能買到，小編偷偷告訴你YSL人魚姬可是有一些替代色哦，下面...

【圖 】腰肌和腹肌怎麼鍛煉出來 達人教你如何練就最美人魚線

• 腰肌和腹肌

腰肌和腹肌怎麼鍛煉出來 達人教你如何練就最美人魚線鍛煉腰肌和腹肌的方法可以用自身的動作來鍛煉，通過平躺在地面，做出正確的動作來刺激所需鍛煉部位的肌肉。鍛煉...

鄭秀晶川字腹肌圖片展示 9個動作讓你擁有性☆禁☆感人魚線

韓星鄭秀晶自出道以來就受到很多粉絲的喜愛，而她的腹肌也讓很多粉絲感歎她的好身材。瘦腰腹並不是依靠節食就能達成的，必須要搭配上適量的運動，尤其是針對性的運動...

川字腹肌怎麼練出來 9個小方法練出美麗人魚線

如今幾乎只要是女的，都知道要減肥了，不過世間對女生的殘酷可不止於此，如果瘦得不好看，還是會被嫌棄。怎樣算瘦得好看？就是要有一點點肌肉撐著，不要讓肉肉看上...

法國人魚之水 (LarmeDeSirene) “Ballet”指尖芭蕾系列甲油上市

• 法國人魚之水

它，是輕盈靈動的化身；它，是高貴優雅的代名詞。芭蕾，無與倫比的傳世魅力。2016夏季，法國珠寶美妝人魚之水LarmeDeSirene延續芭蕾舞者溫柔優雅的女性...

馬甲線和人魚線怎麼練 六招擁有袁姍姍同款馬甲線

馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。　人魚線又名人魚紋，正式學名為...