後踢腿 輕鬆踢出絕佳美臀

想要擁有優雅迷人的曲線，挺翹的臀部可是關鍵。下面這組後踢運動，就可以讓你輕鬆踢出絕佳美臀。 1、後踢運動 四肢著地，膝蓋併攏，雙掌與肩同寬，大腿、手臂與...

經期是豐胸絕佳時機 八種食物吃出豐滿大胸

  1、牡蠣 功效：牡蠣富含鋅和蛋白質，能促進女性荷爾蒙分泌及細胞分裂，加上熱量低，對身材斤斤計較的女生們都能放心選擇。 最佳食用時間：月經來的前七天 ...

潮流短髮美女 中性風味美女短髮

白領氣質的短髮，自然的發色，顯得成熟穩重，輕薄的劉海給人親和甜美的好印象。再搭配露肩蝙蝠衫又凸顯了名媛氣質呢！ 俏麗的短髮，簡單時尚，青春可愛，而且甜...

吃慢食更容易減肥 減肥的絕佳搭配方法

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慢食減肥 慢食減肥法是通過減慢進食的速度，來達到減肥瘦身的目的。研究者分析認為，食物進入人體後，人體內的血糖就會升高，而當血糖升高到一定水準時，大腦的...

春夏的潮流春妝，絕佳混搭方案

這個倒春寒的季節，其實讓我早就迫不及待想知道什麼是春夏的潮流春妝！往年像紅包一樣的豔麗紅唇太俗太過時了，取而代之的是帶有淺淺、亮亮的自然派粉紅唇彩，深一點的則...

無辜下垂眼妝 派對絕佳妝容

現在的派對妝不再追求絢麗奪目的妝效了，簡約甜美風的下垂眼妝將會登上2014的舞臺，為了迎接新的一年，在開年的派對上妝容絕對不能輕視，今天就一起來學習這款無辜...

經期減肥絕佳瘦身好時機

經期減肥是一個絕佳的好時機，其實選擇健康減肥，那麼一定要抓住最佳的減肥時機，這樣才能一舉獲勝。開始進行生理週期瘦身法的絕佳機會，這樣才能夠恢復到苗條的好身...

經期減肥絕佳的瘦身好機會

經期減肥這可是一個很好的減肥方法哦!其實減肥方法很是簡單，抓住經期這個特殊的日子，就能夠得到很好的減肥效果。經期前增加的體重恢復到原來狀態。此時就是開始進...

瘦大腿內側的5個絕佳方法

你的大腿內側可能不會見到太多陽光，但那並不意味著你可以讓大腿內側的肌肉肆意發展。瘦大腿恐怕是眾多姑娘們堅持不懈的目標。強健的大腿內側也是健康的大腿內側——應該...

把握經期後2周絕佳減肥機會 瘦十斤絕對沒有問題

• 經期減肥

減肥是需要有技巧的，若能把握好經期後2周的減肥機會，效果一定會事半功倍的。來潮後完至14天左右，這個時候女生的黃體素濃度非常低，而且不會水腫。通常體重都會下降...

髮夾怎麼戴在頭上好看 巧搭馬尾別有風味

• 韓國發飾

效果圖 髮型點評：一款淩亂蓬鬆的馬尾與精美髮夾巧搭，不僅讓造型增添了些許亮點更是充滿了小新意的感覺。從前面看是那內扣的斜劉海，既修顏又顯露出一張漂亮的臉蛋。從...

木瓜和什麼吃最豐胸呢？ 告訴你4大木瓜豐胸的絕佳搭配

木瓜口感軟糯，味道甜美，通常被認為熱量很高。其實木瓜的熱量極低，比蘋果、柳丁、桃、梨等的暖量都低，每100克裡只含27kcal，蘋果則是52kcal，而維生素...

小男孩的髮型8歲 修顏效果絕佳

• 斜劉海髮型
• 平劉海髮型
• 定位燙

小男孩8歲已經挺大的了，所以對於自己的外形就很注重了。8歲的小男孩已經是潮男一枚了，不信嗎？看了下麵小男孩的髮型8歲，你或許會相信。紳士成熟髮型這款比較紳士的...

怎麼鍛煉腿部力量和長跑耐力 5種方法練出絕佳力量

腿部力量跑步是人類最基本的運動項目之一，也是練習腿部力量最基本的方法。是以跑步為基本運動方式來提高腿部力量的各種方法。跑步根據距離長短可分為短跑、中長跑、長跑...

肱三頭肌怎麼練 四個絕佳的動作推薦給你

不少男性朋友在進行重量訓練時，會刻意加強手臂，目的就是希望能增加手臂尺圍，看起來更強壯勇猛，穿衣服也會相對好看！不過，整體的訓練除了讓二頭肌飽滿外，別忘了三頭...

女生髮型紮法步驟圖展示 法式風味辮子十分吸睛

辮子髮型依舊十分的流行與受mm們的歡迎，然而辮子的編法方式都是各式各樣的，怎麼編辮子好看成為了很多mm們煩惱，今天小編就與大家一起來分享分享一款法式辮子髮型紮...

韓國水波紋髮型短髮圖片 清新個性風味占主流

清新而又韓範十足的短髮總是能輕鬆就虜獲眾mm的心房，今天小編就來與大家分享韓國水波紋髮型短髮圖片，保證讓mm們輕鬆化身為主流潮女哦，下面就馬上看來瞧一瞧吧。1...

尖臉顴骨高適合髮型推薦 凸顯出女生小清新風味

對於臉尖又顴骨高的女生來說，選擇一款能夠瘦臉的髮型真的太重要了。所以，小編也特地挑選了幾款臉尖高顴骨適合的髮型分享，希望推薦的這一些瘦臉髮型能夠幫助到大家修出...