7款簡易製作的減肥粥 幫你甩掉脂肪和贅肉

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• 嫩豆腐
• 礦泉水瓶

每年冬天，小編就喜歡喝熱熱的粥，既暖胃又暖心，真的很愜意的說。今天小編給大家推薦7款簡單易做的減肥粥，在寒冷冬日裡既可以讓你獲得溫暖，也可以起到減肥作用，真是...

8款材料易購、製作簡單的減肥食譜

• 早餐減肥
• 早餐
• 瑜伽收束法
• 瑜伽減肥操

減肥是個讓許多妹紙犯愁的問題，各種方法說的神乎其神，可是試過之後才知道，效果就是微乎其微呀。其實減肥真的不是什麼難事，關鍵是要找對方法。下面小編推薦8款材料易...

黑豆和米醋能製作染髮劑嗎 分享自製染髮劑的做法教程

關注健康，染髮也是一個不容忽視的細節問題。隨著生活壓力的增大，白髮人群越來越多，中年染白髮，甚至少年染白髮也不再是一件稀奇的事情。市場上染黑髮的產品魚龍...

香水製作全過程 細節決定成敗

香水是製作過程很複雜有很多的工序包括方方面面，製作細節決定香水的成功。下面就為你詳細介紹香水的製作過程，讓你知道您喜歡的香水是怎麼製作出來的。 1、預處理：製...

韓劇《製作人》女主孔孝真分享護膚方法

• 護膚方法
• 製作人
• 孔孝真

5月15日，韓劇《製作人》開播，女主孔孝真備受關注。孔孝真在劇中飾演《音樂銀行》魔女PD，白嫩無暇肌膚超搶鏡，網友大贊其皮膚好。35歲的孔孝真皮膚出了名的好...

《製作人》女主美肌PK 孔孝真IU保養方法揭秘

• 保養方法

韓劇《製作人》將在5月15日首播，孔孝真和IU兩位女主角不免會被拿來比較。這兩位都是人氣非常高的明星，兩人都擁有令人羡慕的白滑肌，到底她們都有什麼護膚秘笈呢...

聖誕發飾圖片大全 教你如何製作好看的發飾

• 聖誕發飾

市場上各種發飾玲琅滿目，但是只有自己親手製作的手工發飾作品才更有心意，才是獨一無二的，很多網友分享了大量韓國發飾diy教程原創圖片，現在就跟著小編一起學...

耶誕節美甲款式教程方法 加你如何製作時尚美甲

聖誕老人作為耶誕節最典型的代表，相信已經被上千上萬美甲愛好者繪于指尖了。是不是覺得不夠新鮮？不過，小編為大家帶來的這款聖誕老人，是正穿過煙囪給孩子們派發...

手工唇膏製作方法 3招教會你

• 手工唇膏

1.手工唇膏的做法：原料：空唇膏管6支甜杏仁油18克乳木果油12克 黃蜂蠟6克 檸檬精油6滴,維E1顆.空的唇膏管消毒備用。這是所有需要用到的原料。杏仁...

混合果汁製作方法 手把手教你DIY美白瘦身飲料

• 混合果汁

1、番茄檸檬汁 夏天最消暑怡人的美白方法，莫過於沖調一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了。檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助皮膚對抗...

美味的美容減肥果汁怎麼製作？ 幾款減肥果汁教會你

• 美容減肥果汁

蔬菜水果含有豐富的維生素，可補充人體所需要的維生素。 （前提是這些蔬菜水果一定要新鮮）蔬菜水果也含有豐富的纖維，有助清理腸胃，順便排毒。多吃蔬菜水果，可...

蘋果醋的製作方法公開 讓你輕鬆減掉腰間贅肉

這裡所提到的“醋”，並不是廚房裡的調味品，而是指以蘋果汁經發酵而成的蘋果原醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。蘋果原醋兌以蘋果汁使得口味酸中有甜，甜中...

怎麼自製唇膜？ 分享六大不同種類唇膜的製作方法

• 自製唇膜

顧名思義，唇膜就是唇部的“面膜”，唇膜中往往含有去角質酶和滋潤唇部的功能性成分，使用唇膜的目的是滋潤軟化、去除老化角質，為雙唇提供營養和光彩，淡化唇部色素...

盤點銀耳敷臉的美容功效 手把手教你如何製作面膜

銀耳可不是只有養陰潤肺的功效，將其做成面膜可對抗乾燥的皮膚，據說連用2個月，皮膚會變得非常有光澤和彈性。銀耳湯的作用有點像骨膠原，可緊致肌膚、消除皺紋，...

教你製作雞肉減肥食譜

• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 烹飪方法

減肥不吃肉，會對身體造成不利影響。既不想因為吃肉影響減肥結果，又想嘗嘗葷，那就吃雞肉吧！ 雞肉減肥原理：雞肉比起豬肉、牛肉等肉類，明顯具有低脂低熱的特點，肉...

不用再求降脂減肥中藥配方 教你製作四款中醫減肥健身茶

生活品質提高，讓人們的飲食越來越豐富，也因此讓肥胖的人也越來越多，不良的飲食習慣會讓脂肪堆積，因此減肥就成為眾人關注的話題，如今針減肥的方法多種多樣，通...

自製中藥減肥茶配方 如何製作減肥茶

現在很多減肥的MM都傾向於使用中藥減肥茶，原因是它的副作用很少。中藥減肥茶重在調理身體機能，做到科學持久的減肥瘦身。那麼我們如何自己製作減肥茶呢？下面就和大...

製作胡蘿蔔減肥汁

• 番茄減肥
• 番茄
• 聖女果
• 檸檬汁

用果菜榨汁機或攪拌機榨出一杯紅蘿蔔汁，一天喝1－2次，飯前喝，不必控制飲食，配合體質及身體的狀況斟酌飲用量，就能夠慢慢地丟掉一些多餘的體重。 材料：紅蘿蔔－中...

減肥蘿蔔豬肉丸製作步驟

• 蘿蔔絲
• 蘿蔔
• 白蘿蔔

蘿蔔豬肉丸烹製方法(6人份) 材料：白蘿蔔(1根半，300克)、豬絞肉(1斤)、蔥(1根)、薑末(1/2湯匙)、紅尖椒(1只) 醃料：油(3湯匙)、醬油(3...

巧妙製作主食助你減肥

• 控制熱量
• 減輕體重

人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、面食物，其中含有豐富的營養成分，如澱粉、蛋白質、維生素等，是人體熱能的主要來源。因此，在節食減肥中，很多人都以減...